昨日は韓国料理の気分で
お昼は、参鶏湯
夜は、プゴク（たらちゃん）
家では無添加にしてます👼🏻
とか言いつつ最近お菓子食べたり
色々おろそかになってたなと反省。
体＝食べたものでできている
内側の美容だと思ってるし
外側のケアより私は大事にしてる。
無添加にこだわり過ぎたら
外食できなくなるので
外では基本気にしない。
ジャンクフードはできるだけ避ける。
車とかだと2年とかで
乗り換えれるけど
体は人生で1台だけw
（めっちゃ生きると100年ぐらい1台w）
どう考えても大事にしないとw
食べたいと思ったもの＝
自分の体が足りないと思ったものです
野菜たべたいなぁ＝
野菜が足りてないってこと
お肉が食べたいなぁ＝
お肉が足りてないってこと
こういう感覚も大事👼🏻
たべたいなぁ思ったものを
自分に与えてあげてください☺︎
ジャンクフードとかは、、
添加物自体に中毒性があるから
食べたいなぁ～になりやすいですw
基本無視でOKw
それでも食べたいなら食べる❣笑
ゆるく！たのしく！
無理はしない☺︎
でもちょっとだけ
未来の健康、アンチエイジングだと考えて
食べ物を選んでみる
100年どうやって使おうか
長期的に見てみる
将来の自分に
投資してると思えばいい☺︎
良い一日を
https://ameblo.jp/ibsyki/entry-12805250481.html
