　amiblo＊-宮林愛美-

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13Jun
- 乾燥肌の悩みには
  『ゼラチンを飲む』今季の冬は、人生で1番乾燥が気になっております。33歳だから？！暖房にエアコンを使ってるから？！天気予報の乾燥注意報も例年と比べると多い気がするのは私だけ？！…ameblo.jp以前ゼラチンを飲んで乾燥肌を改善していたのですがその飲み方を最近は違う形してるのでまたブログを書いてみましたジェリフゼリエース顆粒ゼラチンP-160 450gAmazon（アマゾン）やはり、朝飲むより夜飲んだ方が私の場合、効果が感じられたので夜ゼラチンを摂取するいい方法何かな〜と考えました朝コーヒーに混ぜて飲んでましたが夜コーヒーは控えたいし、せっかく美味しいコーヒーがゼラチンで変化してしまうのも困っていたので...そうだ！お味噌汁だ！毎晩必ず味噌汁は作っていたので味噌汁に入れる事に◎栄養素の観点もネットで調べても特に問題は無さそうでしたココで更に発見💡ゼラチンを入れるタイミングが重要火にかける前の水にゼラチンを溶かしましょう沸騰したお湯にゼラチンを入れるとゼラチン特有の匂いが飲む時出てきてお味噌汁の味が変化してしまいましたお菓子作りでもゼラチンは水に溶かしてからとなってたので、その理由がとても理解できた私でしたコレでまた毎朝自分の肌の調子の良さが戻り助かってます◎髪も心なしか手触り艶やかです6月になり梅雨の時期なのにやはり年齢とともに肌の潤いは減るんですね〜よかったら試してみてください宮林愛美Little bird by Ami MiyabayashiSingle • 2025 • 1 Song • 4 minslinkco.re
23May
- 実母への不満爆発
  不妊治療再開だ～！と心で奮起した時とある感情が襲ってきましたそれは、実母へのイライラとモヤモヤじつは、ここ数年、実母といろいろありました。遡れば遡るほど色々とあるのですがキリがないので、不妊のことからに絞ってお話をさせていただくと孫への期待がうるさい！！！！！もう孫はまだかまだかと、、、そしてまたその言い方がイラつくのなんのって！！！「引越しを機に猫を飼おうか迷っている」と話をすれば実母「猫なんか飼って子供作らない気！？」妊活・不妊治療を始めたがなかなか子供ができない状況をみて実母「あんた妊活ちゃんとやってるの！？」世のペット保持者へ謝れ！世の妊活・不妊治療してる人たちへ謝れ！実の母親がこんなにも世間知らずだったのかと腹が立ったのを通り越してめちゃくちゃ落胆しましたその他にも、音楽なんかやってないで子供を作れと言わんばかりの圧！私の人格否定をも越して世の中のミュージシャンに対しても謝って欲しいできごともありましたもちろん、実母は実母でまわりで孫自慢があったりして思うことがあったのかもしれませんまた、兄の孫もいるのですがどうやら男側の孫と、女側の孫とでは孫への世話焼の気遣いが違うそうでなので、女側の私への孫欲（まごよく）が高まっていることも私は理性では気持ちをわかってあげてますまた、単純に”私の”孫を楽しみにしてくれている愛情がゆえ想いが強くなってしまっていることも理性では理解し感謝を述べています。がしかし！私の大好きな音楽を否定してきたりなにより私を信じず問いもせず私のことを疑ってきた実母には沸々と怒りが込み上げてきて悪魔に見えてくるほど嫌気がさしていました実母だからこそ味方でいて欲しかった私の気持ちに寄り添って欲しかったのにむしろ真逆で私は悲しくもなっていましたところが、ポリープ切除手術でその感情は休戦すっかりそんな気持ちも忘れていましたが、不妊治療再開と共にその気持ちも再戦！湧き上がってきてしまったのですまた今後もこの想い抱かなければならないのか？と思ったら地味に苦痛でこれはしっかり実母と向き合わねば！と決心しました思いの丈を実母に長文のLINEを送りつけました同情や感謝の気持ちも込めて実の娘からこんな長文爆弾送られてきたらきっと辛いだろうともおもいつつしかし！私だって辛いんだ！と実母だからこそ私の気持ちを全てぶつけさせていただきました返事は数日後私の思いを受け取ってくれた返事が来て私は安堵しました実母の性格からしてもしかしたら素直に受け止めてくれないかもしれないと心配していたのですがちゃんと理解してくれていました数日後実家に帰る用事があり直接会いましたがなんとも気まずそうな顔をしていた実母でした私は、LINEの内容で満足していたのでまたいつも通りの対応をしていました。おかげさまで、このことに関しては私は決着をつけられたのでもう何も悩むことなく不妊治療を再開することができました今回は、愚痴のような内容になってしまいましたが、同じ様な悩みを持っている方の応援の意味も込めて私と実母との赤裸々な経験を公開させていただきました自分のことを大事にしてあげる為にも時にしっかり戦っていきましょう宮林愛美Little bird by Ami MiyabayashiSingle • 2025 • 1 Song • 4 minslinkco.re
22May
- 妊活・不妊治療を始めてわかってきたこと
  妊活・不妊治療をはじめてから約１年半が過ぎました。子供ができるまでに3年、5年とかかる人もいると聞いていました一体何をどうするとそんなに時間がかかってしまうのか？また、その間一体何をしているのか？と、始める前は思っていましたいざ、始めてみて、わかりました単純に生理のタイミングで行うのでチャンスは月に1回、年に１２回ということ。ほとんどが待つ。その間できることとすると、コンディションを整えるぐらい。男性は禁酒や禁煙だったり、男も女もサプリメントを摂取してみたり、適度な運動が必要だったり、、、そして、いざ来た排卵日に人工授精や体外受精をし数週間後の生理が来るか？来ないか？ー来なければ、妊娠検査薬で確認ーー来たら、次の排卵日に向けて再施術ーなるほど～と身をもって経験できましたもちろん、人によっていろいろ状況は違うと思います私たちはと言いますと、2023年１１月あたりから不妊治療をはじめ、この約１年間半何をしてきたかと言うとまず、検査からスタート不妊症の原因とされるものを見つける為に、血液検査などしました。また、麻疹のワクチンを打ち、３ヶ月間避妊を要しました。その後、人工授精を開始。卵管造影の施術もしました。旦那の出張などもありタイミングを逃したりもしつつ4回人工授精をしましたが結果惨敗。子宮にポリープがあるとのこともありできにくい原因かもしれないとのことで切除手術をし、約５ヶ月避妊状態でした。『子宮内膜ポリープ切除の手術・入院・費用』この度、子宮内膜ポリープ切除の手術をしました。人生初めての入院だったのもあり、備忘録も含めて参考になったら嬉しいなという私のエゴでブログを書かせていただきます…ameblo.jpあっという間に2年が経ちそうです。最初の頃は、余裕ぶっていましたが、途中泣いた日ももちろんありました「人工授精をすればできるでしょ」と思っていたが「あらら？どうやらできないぞ？」とわかった時に自分の気持ちが「実は結構子供が欲しい願望がある」と素直になった時はここぞとばかりに泣きました。泣いてスッキリして、素直になれた自分を褒め称えてあげました。まあ、願望も持ちつつ４０歳までの数年しっかり向き合っていこうとまた決心もできました。かといって、やっぱり妊活でストレスを溜めたくないので旦那に対しても特に何も強制してませんし私も強制しておりませんそれで後悔しても自分で決めたことなので、責任を持って決心しておりますなので、禁煙をお願いしてはいませんし（一応旦那はアイコスで喫煙、お酒も禁酒するほど飲まないタイプ、私は元々タバコもお酒も苦手）サプリメントも摂取したりしていません普段の営みは、したいときにしたりしていますので夫婦仲は普通に良く不妊治療に関しても夫婦で相談しながら進めておりますだって、中には喫煙者でもお酒好きの方たちでも妊娠できる方っていらっしゃるじゃないですかそんな中真面目に好きなもの我慢したりする方が惨めな気がしてしまってそこまで妊活！不妊治療！！とは思いませんでしたもちろん！犠牲にしてることだってありますよ！やっぱり主に仕事選びもっとガンガン攻めてやっていきたかったとしても不妊治療を考えるとこれ以上責任を持った仕事は引き受けられないな～本当は引き受けたいけど・・・。などなど他にもありますが話が長くなるので割愛させていただきますそして話がちょっとそれてしまいましたね！失礼いたしました。といった感じで、自分の感情も含めて妊活・不妊治療を始めて約1年半わかったことなどでした！これから最終フェーズ突入しますと言っても過言ではない？体外受精へと挑戦します。これがダメだったらもう諦めるしかないということですよね？ま、辞めたら授かったみたいな話もあるみたいですが・・・期待せずに現実に覚悟をもって挑んでいきますではまた〜宮林愛美Little bird by Ami MiyabayashiSingle • 2025 • 1 Song • 4 minslinkco.re
21May
- 体外受精の説明会に参加してきたよ
  体外受精の説明会に参加してきました体外受精とは、お互いの体から精子と卵子を取り出して、人の手で卵子に精子をプスっと入れ、受精した卵を子宮へ戻すといった、おおまかな話はしっているのですがいざそれをするとなると・いったいどんなタイミングでするのか？・卵子はいったいどう取り出すのか？・子宮への戻し方は？・日数と費用は？？？などなど、たくさんの疑問が私たちの頭を巡らせました。私が通っているクリニックでは集団説明会は無料で日程が合わない人は個別で別途数千円とのことでした。もちろん集団説明会へ参加月に１回の土曜日でした。いつものロビーに１５組ほどの夫婦が集いました。そして看護婦さんがプリントを配布しパワーポイントで説明をしてくださいました。今ネットで調べると、その説明と同じ様なことが出てきておりますが私は全然調べていなかったので、全てが新鮮でした。排卵に向けて毎日決まった注射を打つこと薬も飲まなければいけない金額は、４０歳未満６回まで保険適用、４０～４３歳まで3回まで保険適応さらに４０代に入ると、卵子の生成率もぐっと下がるとのことで、2025年現在私は３５歳、あと5年。この5年の間で1人でいいので、授かれたら嬉しいことだな～と説明を聞きながら思いました。人によって注射の本数や薬の種類や数も変わってくるそうなのでまずは受診してからでないとわからないとのことで金額も、大体１０万～１５万ぐらいとのことでしたが保険適用すると月単位で上限金額があるので大体8万円と、そこまではいかないんだなと少し安心しました。説明聞く前までは、1回100万だと思っていたのでアラびっくり！って感じでしたあははあたりまえですがそのお金も最初からドーンと８万円払わなければいけないわけではなく受診したその日の施術内容できまるので薬とかそういったものをもらったりしたその都度のお会計で支払っていく感じクレジットカードで支払いも可能だったのでお金の心配もそこまで大丈夫そうかな～と思いました。あとはもう、いざやります！となったら生理の２週間前にクリニックに予約電話をし生理２日目がきたら診察をして排卵に向けて注射を打ったり～といった流れでした（同意書や必要提出書類あり）4月中旬にこの説明を受けましてGWに旦那の実家へ帰省してなど少し忙しかったので（体調も2人して崩した）今タイミングを見計らっているところでございます。また何か進展があったらブログでお話しますね！引き続き思い詰めず、でも向き合ってやっていきましょう～Little bird by Ami MiyabayashiSingle • 2025 • 1 Song • 4 minslinkco.re宮林愛美
20May
- 5回目の人工授精
  前回『不妊治療の再開』こんにちはお久しぶりです子宮内膜ポリープ切除の手術をしてから３回の検診をし、生理もきちんと周期ごとにきて無事に寛解とのことで2025年2月に病院ごと…ameblo.jpさて、5回目の人工授精ポリープ切除してから子宮内に邪魔するものはない着床もしやすいのではと望みをもってトライしてみることにしましたしかし、結果は残念。と、いいますか、今回受診した段階で精子の生存と活性がいつもより低く出てしまっていてあららと言う感じでございましたいくら子宮が綺麗になっってもきちんと受精されなかったらやっぱり意味はないのかぁ～と、身をもってお勉強になりました次回、体外受精の説明会に行ってきたよ！宮林愛美Little bird by Ami MiyabayashiSingle • 2025 • 1 Song • 4 minslinkco.re
19May
- 不妊治療の再開
  こんにちはお久しぶりです子宮内膜ポリープ切除の手術をしてから３回の検診をし、生理もきちんと周期ごとにきて無事に寛解とのことで2025年2月に病院ごとは幕を閉じましたおめでとう『子宮内膜ポリープ切除の手術・入院・費用』この度、子宮内膜ポリープ切除の手術をしました。人生初めての入院だったのもあり、備忘録も含めて参考になったら嬉しいなという私のエゴでブログを書かせていただきます…ameblo.jpしかし、手術医師から”７～８cmぐらいの筋腫がある”と知らせを受けていて「かかりつけ医と相談してください」と言われていたので、不妊治療は再開できるのか否や、、、ちなみに筋腫はそもそもあったけど５cmぐらいでした。手術医師はそういった判断はせずかかりつけ医に判断を委ねるものなのかと理解しました。が、私の中で”かかりつけ医”の認識がはっきりしておらず「かかりつけ医なんていない、誰に判断して貰えばいいんだろう？」と焦りましたwしかし、シンプルに今まで通っていたレディースクリニックでいいのだと理解しましたあははドキドキしながら約５ヶ月ぶりとなるレディースクリニックへ受診。不妊治療を再開すること、筋腫の心配、それから人工授精は4回残念な結果なので、体外受精へ移行したい旨を相談しました。筋腫に関しては、位置的に漿膜下筋腫（しょうまくかきんしゅ）で、子宮の外側にあることもあってこのまま不妊治療して問題ないとのことで、ひとまず安心しました。そして、体外受精への移行ですが、通っているクリニックでは一度夫婦で説明会に参加して話を聞いてからでないと受けれないとのことでしたので体外受精の説明会を予約。体外受精は一体どんな風な手続きと進行なのかや費用が気になっていたのでもちろん前向きな姿勢で説明会を予約してきました。無駄かもしれませんが説明会まで１ヶ月あったので人工授精も試しに5回目を予約しました。ポリープが除去されたので、子宮的にも子供を授かりやすいのかな～と少し期待をしてみましたちなみに、人工授精は保険適用で大体いつも8000円ぐらい払っています次回・5回目の人工授精・体外受精の説明会参加引き続き思い詰めずやっていきましょう～宮林愛美Little bird by Ami MiyabayashiSingle • 2025 • 1 Song • 4 minslinkco.re
15Feb
- New Single「リトルバード」配信中！〜ライナーノーツ〜
  2/10にフルセルフ制作楽曲「リトルバード」配信されました🪽💙🩵🤍楽曲を聴く➡️https://linkco.re/f7YnVrgsLittle bird by Ami MiyabayashiSingle • 2025 • 1 Song • 4 minslinkco.reこの曲は、もう記憶が朧げなのですが2017年にはできていて、ライブで弾き語りしていたと思います。”自分がどうして歌を歌っているのか？“と言う問いにずーっと向き合っていた最中に生まれた曲です。”誰でもない私になるの“そもそも歌を好きになったきっかけがSPEEDで、その頃のテレビの音楽番組がとても楽しくて好きで憧れて、私もそこに立ちたい！と夢ができたんです。そこから色々音楽をやってきて10年経って、冷静に世間をみたら、時代が変わってたんですよね。自分に必死過ぎて、世の音楽情勢を見落としてたんですよねw そしたら、シンプルに私が今頑張ったところで”うたばん“には出れないじゃん、と分かってようやく、歌う理由を考える様になったんですwお恥ずかしい🫣それと同時に、リトルバードができる頃、ずっと「愛美ちゃんはココが足りない」「これができてない」って言われたり「あの子と比べて愛美ちゃんは...」とかって言う言葉をたくさん耳にしてた時期でもあって、自分の実力の無さを痛く突きつけられました。そうやって頭の中でぐるぐる考えていたら「確かにあの子はアレを持ってるかもしれないけど、コレは私しか持ってないかもしれない🤔」って思う事がありました。今までは、あれもそれもどれも欲しいって欲張ってばっかりだったけど、この１個だけは私は大事にしたいと思える様になって、この１個をしっかり育ててあげようって、大事に思える様になりました。そしたら不思議と自分自身を愛してあげられる様にもなったんです。気も楽になったし、醜い自分も受け入れてまた1からスタートできた気がします。深い底から小さい鳥が立ち上がってこれから飛んでいく、そんなイメージでできたのが、この「リトルバード」です。「誰でもない私になる」っていう言葉は、“孤独”をイメージしてしまうかもしれませんが、そうではなくて、ナンバーワンじゃなくてオンリーワンの意味合いを持っています。その辺りが、誤解されそうで怖い部分でもあり、私の作詞技術がまだ足りてないなと実感しています。リスペクトその2017年頃、たくさん励ましてもらった曲がアレッシアカーラのHow far I’ll go、Growing Pains、ZEDDとのStay、グレーテストショーマンのThis is me、レディガガのThe Cureでした。曲のアレンジは、これらの曲をリスペクトして作らせてもらったのですが、まだまだ到底及ばない💔😑ミックスに関しましては、理想とは程遠い。ガックししてますが、私の今できるベストではあります。同時にまだ追い求める事ができる嬉しさ・楽しさも実感しています。これからも精進いたします。脱ぎましたジャケットですが、過去にもこの先にももう無いでしょう。脱ぎました。笑私の大好きなアーティスト達は大抵1回は脱いでるんですよね。いつもカッコいいな〜って思っていました。今回リトルバードの赤裸々な感じとかイメージが合っているなとも思って、今後老いていく一方だし、ここでやっとこう！と決め撮影、したのが去年の春5月！そうなんです、去年にはジャケット写真撮影してたんですよね〜もっと早くリリースする予定だったんですが、DTMの楽曲制作が手こずりまして、仕事も有り難い事に続いて、なかなか完成に持っていくのに時間がかかってしまいました。撮影はもちろん恥ずかしいので自宅で、シャッターの遠隔ボタン買ったり、背景の幕も買ったりして、自分1人で撮影しました！決して広くないのであとはAI様に補足していただいて完成しました◎まとめ以上、リトルバードのライナーノーツでした。長くなってしまいましたが最後まで読んでいただきありがとうございます。私自身も大好きな曲だし、私の人生でもあったりするので、話したい事がたくさんありました。しかし2017年より前にできた曲だったらすみませんwいつできたか記憶が曖昧なほど、本当に自然に生まれた曲です。あなたにとってもお気に入りの1曲になってくれたら嬉しいです。楽曲を聴く➡️https://linkco.re/f7YnVrgsLittle bird by Ami MiyabayashiSingle • 2025 • 1 Song • 4 minslinkco.re宮林愛美
14Feb
- 歌詞「リトルバード」
  https://linkco.re/f7YnVrgsLittle bird by Ami MiyabayashiSingle • 2025 • 1 Song • 4 minslinkco.re「リトルバード」作詞：ibe_mFight to bright離れては近づいてまた離れていった私を強くした思い出達がJust beat itもう戻れない　戻りたくはないsay good bye dreams…あの子と比べてみたりその子と比べてみたり自分を傷つけ　打ち拉がれてたでも　弱いところばかりじゃない比べなきゃ見えなかった私だけが持ってるモノ平凡な　私にだって力がある例え小さな鳥だとしても諦めないよ　I can fly high「好き」って言えるから　This my styleOh, oh, oh, oh,,, 誰でもない私になるのOh-oh-oh-,oh, oh, oh, oh , Oh-oh-oh, ohOh-oh-oh-,oh, oh, oh, oh , Oh-oh-oh, ohShining stars幼い頃に見つめていた夢はGone gone gone 良くも悪くも時代の急成長Lost my mind あの頃は歴史に刻まれ終わっていった…何の為に空があって何の為に風が吹くの？行き場を失くして彷徨っていた私がするべき事は？私が居るべき場所は？この場所で立ち上がれ平凡な　私にだって力がある例え小さな鳥だとしても諦めないよ　I can fly high「好き」って言えるから　This my styleOh, oh, oh, oh,,, 誰でもないいつだって終わりは来るその瞬間何かが始まるから新しいストーリー素晴らしいストーリーを今の私ならあの子と比べてみたりその子と比べてみたりそんな時間はもういらない平凡な　私にだって力がある例え小さな鳥だとしてもいつか必ず　I can fly high叶えてみせるから　This is my lifeOh, oh, oh, oh,,, 誰でもない私になるのOh-oh-oh-,oh, oh, oh, oh , Oh-oh-oh, ohOh-oh-oh-,oh, oh, oh, oh , Oh-oh-oh, oh誰でもない私になるの
20Nov
- 子宮内膜ポリープ切除の手術・入院・費用
  この度、子宮内膜ポリープ切除の手術をしました。人生初めての入院だったのもあり、備忘録も含めて参考になったら嬉しいなという私のエゴでブログを書かせていただきます。1、手術に至った理由2、手術の入院の流れ3、手術費用1、手術に至った理由まず、このポリープは悪性ではありませんでした。なので切除する必要はありませんでした。が！私、不妊治療をしておりまして体外受精へとステップアップする為には”ポリープが邪魔“との事で切除する事にしました2、手術の入院の流れ不妊治療をしているクリニックから大きい病院を紹介して貰い大きい病院で診察をして1泊2日の入院手術が決まりました。私の場合、病院が激混みで、初診の1ヶ月後、検診と手術の説明その1ヶ月後、入院と、ポリープ切除するぞ！と決めてから手術まで約2ヶ月かかりました😅1泊2日の入院簡単に時系列にしてみました10:00入院　　　　ベッド病室に案内　　　　待機　薬剤師、看護師などからの説明12:00 昼食🍚14:30〜15:00 シャワー浴18:00 夕食🍚21:00 消灯〜翌日〜6:00 点灯　体温・血圧検査7:00 飲み物ストップ(朝食無し)8:40 手術室へ　　　手術室で麻酔　　(眉間辺りがモゾモゾ感じ「あ、麻酔きた」と思ったら記憶途切れ。何かの夢の途中で起こされたら手術が終了、「移動しま〜す」)10:30頃　病室に戻る　　　　　(おぼろげな記憶で病室へ戻していただき、点滴と心電図の配線、酸素マスク着用)1時間後〜酸素マスク外す12:00 昼食🍚12:30頃　ベットから動いてOK　　　(トイレ、点滴しながらの着替え)13:30 点滴の種類追加され、会計締め　　　病院に支払いを済ませて　　　点滴も終わり、15:00過ぎ　　解放🕊️ 退院3、手術費用今回、市立病院で1泊2日3食、部屋のアップグレードはせず無料の相部屋で、扶養の社会保険で約77000円でした約8万と聞いていたので、まあそんなものかという感じですね◎さいごに金額や手術入院の流れはあくまでも参考になさってください。人によっては保険の種類で変わると思いますし、地域や病院などによっても変わると思います。最初は余裕ぶっこいてましたが、実際の術後・全身麻酔後はなんとも言えない苦痛で😫もう早く帰りたい！って感じでしたしかし、病院の看護師さん達みんな、とても良く対応してくださって、とても居心地いい入院生活(？2日だけだけどw)を送ることができましたありがとうございました🥹以上です最後まで読んで頂きありがとうございました！みなさんも、ご自愛くださいねEgaita Hana by Ami MiyabayashiSingle • 2023 • 1 Song • 5 minslinkco.re宮林愛美
03Mar
- 手荒れのぐじゅぐじゅに効く薬
  『ゼラチンを飲む』今季の冬は、人生で1番乾燥が気になっております。33歳だから？！暖房にエアコンを使ってるから？！天気予報の乾燥注意報も例年と比べると多い気がするのは私だけ？！…ameblo.jp前回話してた手荒れについて話していこうと思う！ある日から、手にブツブツと湿疹ができ黄色い汁が出始め絆創膏じゃ抑えきれないほど汁が絶え間なく溢れて出るようになり指1本だけだったのが、2本、3本とどんどん広がっていった。原因は分からないけれど、恐らく、水仕事。食器用洗剤で手が荒れたので、ゴム手袋を使っていたら夏で手が蒸れて、さらに湿疹ができた。皮膚科に行って薬を貰うが、良くならない。もちろんハンドクリームを塗っても、改善されない夏だったので汗もあるかな？とアセムヒを使ってみたら少し良くなるも完治はしなかった。もうどうしようもなくなった時に数年前にどこかの皮膚科でもらった(何用でもらったかも忘れた)ヒルドイドがあったので塗ってみたところあれよあれよと治り、なんと完治した！しかし、大晦日で大掃除をゴム手袋をし手汗をかきながら、掃除していたらまたしても手荒れが発生。最近の市販薬でもヒルドヒドと同じ“ヘパリン類似物質0.3%”を含むローションやクリームが売っているので皮膚科に行かずに、手っ取り早くそれらを使っていた。(ヒルドヒドは処方箋が無いと買えない)しかし、全然治らない！どうしたものかと、のらりくらりパイロールを塗ってみたり色々していたが、またグジュグジュしだしてまたしても絆創膏じゃ抑えきれない程、汁がとめどなく出てきてしまったので、ガーゼとテープを何度も貼り直しやり過ごしていた。いい加減、皮膚科に行こうと思ったが近所の皮膚科がどうしても信用できない。待遇は良いが、治る薬を貰えた試しがないからだ。そこでやっぱり、同じヘパリン類似物質0.3%が配合されていても、ヒルドヒドとは効果が違うと考え最近ドラッグストアでも見るようになったヒルドヒドを彷彿させるこちらシオノギヘルスケアのRD HPスキンクリームに手を出してみた！【第2類医薬品】RD HPスキンクリーム 90gAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}お値段税込2800円ぐらい(90g)で高い！がしかし、皮膚科に行って、順番を待って...とかって考えたら時間も取られずいいかもしれない！と、思い切って購入。ビフォーの写真が無くて申し訳ないけれどここまで今治ってきてます！！！もちろん、最初はグジュグジュしていたので、ガーゼと併用だんだんと範囲が狭まり、グジュグジュもなくなって先程の写真まで辿り着きました！今では、これがあるから水仕事も思い切ってできます！とは言え、綿手袋をしてからゴム手袋をする様にしたりもしています。本当に手荒れは、痛いし、トイレに行って手を洗うからすぐにまたガーゼを交換したり、薬塗ったりと本当に困りますよね。もし、・手荒れがなかなか治らない・手荒れの汁が止まらない・皮膚科で処方してもらった薬が効かない(ヒルドイド以外)などでお困りで、ヒルドイド使ってなかったら一度お試しください。合わない場合もあると思うので、合わなかったらやめてくださいね。しかし、乾燥肌にも使えるので、顔や身体の乾燥にも使ったりしてます◎あ！しかも、ステロイド非配合！それでこれだけ効くって嬉しいです皆さまお身体ご自愛くださいね。好評配信中描いた花 by 宮林愛美シングル • 2023年 • 1曲 • 5分linkco.re宮林愛美
02Mar
- 子供は当たり前にできると思っている私の母【妊活・不妊治療】
  結婚してから、正直、母との関係性が私の中で変化してきた実家を出て離れて暮らしていると有り難いことに何かと食べ物だったり生活用品をくれたりする母だった結婚後、急に私に生理用品のナプキンをくれる様になった私は、急にどうしたんだろう？と不思議に思ったその後も数回、ナプキンをくれたけれど特にワケも聞かずに、頂いていたその頃、犬か猫が飼いたくなり、わーわー私が騒いでいて母に会った時に私が「最近猫飼いたいなーって考えてるんだよねー」と言ったら母「あんたそんな猫なんか飼って、子供作らない気？！」と言ってきた。私は、今にも怒鳴り散らしそうになった。(今思い返してもこの時声を抑えた自分を褒めてあげたい)この言葉に驚きつつも、私はどうにか頑張って「子供はどうやら出来にくいみたいなんだよね」と、ひと言。しょうがない、母の嫌いな猫を飼うと騒いだ私も恐らくいけなかった。でも母は、他にも、「犬なんて飼って子供作らない夫婦よくいるじゃない？そんな風にはならないでよ？」とも言っていた。どうやら、犬や猫を飼っている夫婦に子供がいない=子供を作りたくない夫婦だと思っていた様子世のペットを飼っている人達に謝れ！！！！と私は心底、母にムカついた。子供できないからこそ、動物を飼っている夫婦だってたくさんいるのに、そんな事も知らないでそんな風に言う母親に心底ムカついたこの母に、一体どんな言葉を投げかけたら、一撃で分かってくれるのだろう？と瞬時に考えて出た言葉が「子供ができにくい」そのひと言だった。まだその時は、不妊症かどうかをきちんと病院で検査をした訳でもなかったから、きちんと自分たちの親に報告していなかった2年経っても子供が出来ないと、もう不妊症だとネットで調べると出てくるので、そろそろ検査するかね〜と旦那と話していた矢先の母との出来事だった。そのあとは、そろそろ検査をちゃんとしようと思っている事だけを話し、その場は終わったそして駅まで送ってくれた車中で、ナプキンをくれてた理由が解明されたそれは、子供ができた時の報告がし易いようにだそう。妊娠したら、生理が来なくなって、ナプキンが不要になる、となると、母が私にナプキンをくれる時に私が「ナプキン要らない、なぜなら妊娠したから」と報告を受けられるからとの事。再び私の怒りが込み上げてきた。母は私を舐めているのか？！実の娘だぞ？！妊娠報告を躊躇する様な間柄だったか？！？！私はそんなつもりで母とは接していないぞ？！そんなに信頼されていなかったのか？！そんな風に思われていたのか？！もうとにかく色々ムカついた。そして、どうしてそんな発想に至ったのかは「テレビで見た」だった。しかもどうやら、テレビでは自分の息子のお嫁さんに対してっぽかった。私はなんて言い返したか、もう覚えていないけれど大して言葉数は発していないと思う。その後、私にナプキンをくれる事はなくなりました。母に言いたいことはたくさんあるのだけれど言ったところで反発し合うのが目に見えてるのであまりたくさんは言い返しません。何より疲れるので。しかも、母はすんなり私たち兄妹を3人産んだので私の気持ちが分かりません。教えてあげなければならないので、しょうがないのです。何より、彼女は60歳の年代”普通“に結婚して子供を産む、孫を可愛がるそれが1番の幸せ世代(すごく嫌味ったらしく言ったけど、全ての60歳の年代の方がそうとは言いません。)１つ１つ私が理解して教えてあげなければいけないんです。何かと愛情が深い母なのだけれど深いがゆえに、私への孫の願望が強い。そして私の30歳という数字が見えてきた辺りから半ば強制が強くなってきたのです。続くP.S.私がシンガーソングライターとして活動している事もあって、母は「また音楽活動なんかばっかりして、子供作らない気？」と言った事もありました。私は「音楽活動したいから子供は作らない」なんてひと言も言った事もなければ思った事もありませんでした。そんな風に疑われた私は言葉も出ませんでした。「描いた花」好評配信中！描いた花 by 宮林愛美シングル • 2023年 • 1曲 • 5分linkco.re宮林愛美
25Feb
- ゼラチンを飲む
  今季の冬は、人生で1番乾燥が気になっております。33歳だから？！暖房にエアコンを使ってるから？！天気予報の乾燥注意報も例年と比べると多い気がするのは私だけ？！どれも当たってるとは思うけど、当てたところで何も解決しません。そう、今日はお肌の話をしたい。さらに原因は他にも、いつも使っていた洗顔が販売終了してしまった様で買えなくなってしまった。私の肌は、混合肌で敏感肌だと感じていて肌に優しい洗顔を使っていました。その洗顔のおかげで、肌トラブルも少なかった。しかし、他の洗顔にせざるを得なくなり、ひとまず、これだ！と思う洗顔に落ち着いたのだけれど以前よりは肌荒れが気になった。そんなある日、ベーシストの人とミーティングをした時なんと彼は以前帯状疱疹などで肌で悩んだ時期があったそう皮膚に関する医療本を読み漁って、気に入った著者の先生の病院(名古屋)に東京からわざわざ行ったほどの人になっていたwそのミーティングの頃私は、手荒れが酷く、肌荒れの事を忘れる程、手荒れの方が気になっていた。(ほんとグジュグジュして痛くて大変だったの)なんとなしに「手荒れが気になってて」という話を彼にしたところ「ゼラチンを飲んだら良いかもよ？」と、アドバイスをくれた。ゼラチン？！と驚いた私。しかし、なんとなく気になって飲んでみることにした。「体質に合う合わないあるから試しながらね！」とアドバイスをもらいながら、早速翌日にスーパーで6袋入りのゼラチンを買ってその日からお茶に入れたりして飲んだ。すると、どうだろう。手荒れではなく、顔の肌荒れが次の日に抑制されている！！！！！私はいつも牛肉を食べた次の日には大きいニキビができる程結構食べたものが直ぐに顔に反映されるタイプでした。この体質だから、ゼラチンの影響が直ぐに顔に出たのだ！！！私もびっくり‼️しかもその時、ちょうどこめかみに、2つも大きなニキビがブツブツ！とできていたのだけれど一回り小さくなってるではありませんか！！！！最近私の周りでは、「シミ除去」の話で持ちきりでしかし私はシミ以前に肌荒れが気になっていたので周りのみんなはシミを取り除くだけで良いなんて羨ましい〜と、思っていたのだが、このゼラチンのおかげでルンルン❣️wこんなに簡単なら続けたい！と思い継続してもう直ぐ1ヶ月経ちます◎しかし、ゼラチンも、良いゼラチンは臭みが少なく高価安価なゼラチンは少し臭みが気になる。冬季は暖かいお茶やコーヒーに溶かせば良いけど、今後冷たい飲み物になったらどうしようなどなど、色々悩み調べた結果ゼラチン=コラーゲンよく売ってるコラーゲンのサプリメントを試した勝手にお高いと思っていたけどゼラチンと比べたら、コスパが良いものあった早速サプリメントに切り替え、お肌の状況もゼラチンの時と変わらない◎コラーゲンのサプリって「お肌プルプルになりたい」のイメージが強くてプルプルになりたい訳じゃないんだよなぁ〜って思っていたのだけれどまさか、乾燥肌で荒れた肌が改善されるとは目から鱗😵手荒れの改善はまた別の様ですが、別の部分で改善されて、ベーシストの彼には感謝しかない！もし乾燥で悩まれてる方いましたら、一度試してみてはいかがですか？コラーゲン(ゼラチン)、おすすめします◎(写真はシミとか学生時代のニキビ跡凹凸はあるけれど、最近の私からするとトラブル無し！)ちなみに、手荒れも今は改善されています◎それはまたブログ書きます！
18Feb
- ワカサギ　まずい
  ワカサギの不味さに困惑した臭くて食べれたもんじゃないテレビでよく見る氷上で穴を開けてワカサギを釣り上げ、その場で天ぷらをしていただく「美味しい！」とういうあの一連を信じていたのに、なんだこの不味さは！！！と、衝撃を受けた2022年12月その時みんなの味覚を疑った自分を　殴りたいいや、謝罪会見を開きたい「あの時、皆さまの味覚が馬鹿なんじゃないかと疑ってしまい、大変申し訳ありませんでした。」2022年12月に初めてワカサギ釣りをした。旦那の行きつけの相模湖・柴田ボートでワカサギ釣りの釣果が良いことと、私の兄がワカサギ釣りにハマっていたのをきっかけに、人生初のワカサギ釣りを体験した。それはそれは、ブラックバスを釣るより簡単で、よく釣れるし、ワカサギが小さくてかわいい🐟とっても楽しかった！釣果も25匹以上釣れて、旦那と一緒に行った兄の分も合わせると100匹近くを釣って持って帰ったのです。「このワカサギをどう食べようか〜？天ぷら？唐揚げ？南蛮漬け？」と、レシピをいろいろ検索しながら旦那とワクワクしながら帰った。塩で揉み洗いして、内臓をぷちゅっと出し下処理をきちんとして、いざ料理！初めてのワカサギはやっぱり天ぷらだ！と作って食べた。ついにワカサギの味とご対面ぱくり…あれ？臭い。噛めば噛むほど、臭いっ！！！！臭さが広がっていく！！！！旦那と驚き絶苦。なんで？どうして？みんなこれを美味しいと言っているの？！その時に「ワカサギ　不味い」で検索した笑い泣き誰も不味いと言っていない。何故だーー！！みんなどうしてだぁ！！！！天ぷらがいけなかったのか？唐揚げなら良い？南蛮漬けなら良い？と、残り70匹もあるワカサギたちを一体どうしたら良いのか？と、いろいろ試しに作って食べてみた。どれも臭くて不味い。ワカサギ釣りはあんなに楽しくて道具も揃えたし、もう一度行きたいのにどうしたらいいんだ。と悩んだりもしていた。そして、その答えが出たのが今年2024年1月また兄が、ワカサギ釣りに行こうと誘ってくれた。「不味いのに釣ってしまってどうしよう」と、頭に浮かびつつも、とりあえず行こうかと私達は行く事にした。今年は釣果不良で、1人10匹釣れるか釣れないかぐらいだった。私的には、多くの命を無駄にしなくて済むと安堵していた兄たちは優しいので、また私たちに釣ったワカサギをくれ、合計40匹もないぐらいをもらって帰った。が、しかしどうしよう。また不味いかもしれない、あの臭さが蘇ってくるとドキドキしながら帰宅した。前回、1番臭いを誤魔化せたのが唐揚げだったので、今回も唐揚げを作る事にした。下処理をし、味をつけ、熱された油にワカサギを投入。「ここまでは美味しそうなんだよね〜」キレイに美味しそうに揚がったワカサギの唐揚げいざ、再会のひと口。ん、噛めば噛むほど、、、あれ？臭くない…むしろ…美味い…？そんな事ある？！ともうひとつ、揚がった唐揚げをぱくり嘘だろ？！美味いーーーーー！！！！！そう、美味しい！！！一体どうしてか。それは、私達の持って帰り方だった❗️臭かった時は、クーラーボックスを忘れたり氷もコンビニでアイスロックを急遽買ったので、冷やされ方もイマイチだったのだ。今回は、忘れずにクーラーボックスに保冷剤をしっかり準備していったのだ。帰宅後、クーラーボックスを開けるとワカサギは凍っていた。つまりは、そう！鮮度！！本当に、皆さま大変申し訳ありませんでした。多方面に渡り、お詫び申し上げたい。以前、旦那が海釣りでアカハタを持って帰ってきた時もそうだった。どうにも臭かった。あの時も、血抜きもせず常温で持って帰ってきてたのだ。その考察からして明らかに、鮮度の問題でした！改めて、鮮度って大事、きちんと冷やして持って帰ってくる事がいかに大事かと言う事を思い知らされました！！！もし、釣った魚が臭くて不味いと思った方、いらっしゃいましたら、次からは、きちんとクーラーボックスと保冷剤でキープしながら持って帰ってみてください！ワカサギはめちゃくちゃ美味しい！！という事で、ワカサギをおかわりしに行ったのでした。宮林愛美
31Dec
- 2023年お疲れさまです
  皆さま2023年もお疲れさまでございましたどんな年でしたか2024年も何卒...！皆さまの健康を願っておりますhttps://linkco.re/TACGn8RV描いた花 by 宮林愛美シングル • 2023年 • 1曲 • 5分linkco.re宮林愛美
25Dec
- 12/31「描いた花」配信リリース！
  2023年12月31日宮林愛美「描いた花」配信リリース！https://linkco.re/TACGn8RV第11回湘南国際マラソンのテーマソングにもなった楽曲が、ついにiTunes、Spotify等の各配信サービスから聴けるようになりました！宮林愛美の代表曲と言ってもいい程、この曲で私のことを知ってくださった方も多いと思います。私も大好きなこの曲。是非、あなたのプレイリストにも追加していただけたら幸いです😌この曲と共に、良いお年をお迎えください🎍✨宮林愛美
04Dec
- 動画を含む記事
  10周年『Just call my name』
  Just call my nameが発売されて10年が経ちました🥳たくさんの夢を抱いてこの曲と共に飛び出したあの日この曲が1番良い経験をさせていただきました。しかし今聴くと恥ずかしくてたまりません！！！w一緒に一生懸命に企画制作を取り組んでくれたESP専門学校の学生たちには本当に感謝の気持ちでいっぱいです🥹✨そして、この楽曲に出会ってくれた皆さんも、たくさん聴いてくださって本当にありがとうございました😌10周年おめでとう『Just call my name』宮林愛美
20Oct
- 「それじゃダメだよ」って言われた事ありますか？
  「それじゃダメだよ」「そういう事してるからダメなんじゃない」って言う言葉が嫌いですもちろん、言われる事が嫌だから私は言わない様に心がけている。もちろん、本当にダメな時ってあると思うから状況によっては、言ったほうがいい場合もあるでしょう。ただ、自分が好きでやっているのに「そんな事してるからダメなんじゃない？」「そんなんじゃダメだよ」って言うのは、ネガティブな発言を投げられてとても不快に感じる。アドバイスだとしてもこの言い方は否定された気持ちになる。「もっとこうしていかなきゃダメだよ」も合わせて嫌いです。押し付けられてる感じが嫌になる。その言葉を発言する人って、過去にそういう事を言われた事がある人だったりする同じ様に相手に、言いたくなる・無意識に言ってしまう習性がある。大抵の人は気がつかない言われて嫌だった事を自分も誰かに言ってることを。(私も言われて嫌だった事を言わない訓練していますが、なかなか難しい)私も相手が心配で、それやってて大丈夫かな？と思う時がある。言うべきが正義か、教えてあげないのは悪か？とか考えるけれどその人の人生だから、その人の事を信じて暖かく見守っていこうと唇を噛み締めている(そして、助けを求められたらいつでも助けたいと思っている)それに、周りからどうこう言われたってやってみたい気持ちを変えるのは難しい本人が納得するまで、または本人自ら事実や現実を知るのが1番良いと私は思っている。人からやられて嫌だったことは、しない人からやられて嬉しかったことは、するけれど、私は過去に意図的に、かつ遠回しに「これじゃダメだと思うよ！」って相手に言ったことがある。お節介とは分かってる、けれどあなたの為をと何様だよ？って思いつつ”私はこの人に嫌われても良い“その覚悟を持って伝えた。だから、私の希望としては”それじゃダメ“”そんなことしない方がいい“って言うなら、それぐらいの覚悟や熱量で言ってきてください自分のコンプレックスと気づかず軽い気持ちで私にネガティブ攻撃してくる方へ先日、その言葉を言われて私もどう対応していいのか分からず「えーでも〇〇〇〇で大した事ないよ！」と否定に否定を重ねた返ししかできなかった事が今悔しくて後悔しています。“きちんと理由を尋ねる”「なんで？」「どうしてダメだと思うの？」or”受け流す“「そうだよね〜」「そっかダメかぁ！あはは〜」この2択の対応で乗り切りたかった！！次からは活用できる様に冷静にいれる様にトライしてみます！ま、何より気にせずに今ある目の前の事に精一杯取り組みます。
09Oct
- New Single「君に会いたい夏」配信中！&ライナーノーツ
  2023/8/11「君に会いたい夏」配信リリースしました🌻👒👙🏖️フルセルフ制作楽曲第3弾=====「君に会いたい夏」作詞・作曲・編曲/宮林愛美=====iTunesやYouTube、Spotifyなどの配信サービスから聴いていただけます😌君に会いたい夏 by 宮林愛美シングル • 2023年 • 1曲 • 4分linkco.re早くも1000回再生🎉聴いてくださった方、ありがとうございます🥹私にとっては大きい数字なのです。遅くなりましたが、セルフライナーノーツをお届けします。興味がある方は下記ご覧ください◎セルフライナーノーツ「君に会いたい夏」聴いていただきありがとうございます。この楽曲は、2020年にできた曲です。surfersで歌わせていただいた時に、海と夏なイメージの曲を歌いたいと思って作りました◎(なので、実際にこの曲をserfersで歌えた時は嬉しかったです☺️)また、この曲の少し前から、誰かに曲を提供する事を視野に入れていて、私じゃなくても歌える曲を作ってみようと、試作で作った曲でもあります。特に歌詞が、私の個人的な思考と言うより、ドラマを描いた様な内容になったなぁと思います。かなり妄想しながら描いたので、共感が生まれるのかはまだまだ勉強中ですね。ただ、メロディを作る段階でサビの「サマ〜」は、決まってました。夏のふとした時とかに思わず「サマ〜」って口ずさんでくれたら、私としては大満足です笑編曲に関しては、わりとDTMを学んできてる段階の時に、仮にザッと作っていたんです。で、追々ちゃんと音選びをしようと考えていたのですが、結局気に入ってしまって、変えませんでした😅ただ、MIXに関して全然学んでいなかった時に作った状態だったので、調整をしていくうちに、“ここの音が重なりすぎる”“これは余計な音だな”と思う所が出てきてカットした部分は結構ありました。(また追加した部分ももちろんあります。)「MIX師にならずとも、音量バランスを知ってきちんとした状態で作業するのがコツ」とよく聞いていたのですが、この曲のおかげでとても実感しました！これは今回の大きな収穫でしたね。それから、2サビの入り前に花火の音を絶対入れたかったんですよ！頭の中でずっとそのイメージがあったのでやっと具現化できて嬉しかったです。そして最後にジャケットイメージについて。前回の「ココロランドリー」のジャケットが自分でデザインしたのですが、色々あって残念になってしまったので、今回は発注しました。キキウチ( Instagram @6655321h )さんにはじめましてで、お願いしまして、ほぼお任せでデザインをお願いしました。いくつか候補を出してくださり、その中でパッと一瞬でフィーリングしたのがこのデザインでした！みんなからの反応も良かったので、本当に頼んでよかったぁと思っています。以上。読んでくださりありがとうございます🙏🏻人より歩みは遅いかもしれませんが、こうやって一歩ずつ進んで、また次の曲も作っていきます！楽しみにしてくれたら嬉しいです◎それでは🪴宮林愛美
24Jun
- 「ココロランドリー」配信リリース！
  こんにちは！お久しぶりです元気してますか？？２曲目となるフルセルフ制作楽曲が完成しましたココロランドリーココロランドリー by 宮林愛美シングル • 2023年 • 1曲 • 3分linkco.re宮林愛美作詞：ibe_m作曲：ibe_m編曲：ibe_mMIX：ibe_m一度聴いてみてね!制作memo「少し語らせていただけるのならば...」　ココロランドリーは、2018年あたりにはできていた曲で、1,2回ぐらいライブで演奏したことがある楽曲です。窮屈な生活の中からサッと飛び出して晴れやかな気持ちになりたい！という願望から生まれた曲だったりします。なので、サウンドもとても軽やかなモノに仕上げたかったので、どうしてもギターが必要でした。ライブでピアノ弾き語りでは似合わず、せめてパーカッションのカホンと合わせて軽やかさを演出したりもしました。ギターとピアノは私の中では対照的な存在でやっぱり魅力がありますね　今回DTMで苦労したのが、そのギター。　ギターの音源ソフトはとても優秀で、カッコ良く演奏してくれるんです！ただ、今回16分の3連で跳ねる演奏をしてほしかったんです。設定を色々試したのですが納得いかず、そこで、今回学びがあったのが、オーディオに変換してタイミング修正をする方法でした！きっとベテランの方達からするとそんなことも知らなかったのか！と鼻で笑われると思いますw　私にとっては大きな収穫となった楽曲でした！　また、前回の楽曲（2/5リリース「わがまま」）の反省・改善点を踏まえて、今回に活かしたのが、”EQ”。　正直、前回はEQをボーカルしかいじっていませんでしたなぜなら、分からなかったからw ほんとすみません。あの後どうしたらもっと良くなるかを調べていたらEQだったので、今回は念入りにEQを学びながら調整してMIXバランスをとって、無事完成しました。きっとまだまだ、できる事はあるのかもしれませんが、これが、今の私のレベルです。真摯に受け止めまた次回作に繋げて鍛錬していきます！　ここからは言い訳になってしまいますが、学びのせいにしてしまって、「大事なのは”作る事”であって、今は外見は二の次！ジャケットはとりあえずなんでも良い！」としてしまったせいでジャケットがダサいw(なんならAIお絵描きの方が良かったんじゃないか？って思うw)重ねて言い訳すると、制作の方で頭を使いすぎて疲れてしまった休んでから取り掛かればよかったのに、早く配信したい！という感情に疲れてる思考が持っていかれてしまい、やっつけ仕事になってしまいました今回の失敗であり、これもまた大きな学びです。　色々ありましたが、「ココロランドリー」はとても前向きな曲なので、この曲を聴いてくれた人の背中を推せたら幸せです。そう願っています。Thank you宮林愛美
02Mar
- 祝1000回ストリーミング！
  聴いてくださり、ありがとうございます😌✨selfish by Ami MiyabayashiSingle • 2023 • 1 Song • 3 minslinkco.re

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