2020.12.30号
おはようございます。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。
ibマッピングスペシャリストの
川上おとじです。
https://ib-mapping.jp/specialist/otoji_kawakawami/
普段は、
ibマッピングの他に
脱疲労コンサルタントとして
さいたまの浦和、東京の四ッ谷で
「脱・疲労！」をテーマにした
分子栄養学の講座開催などの活動をしています。
このibマッピングの
メールマガジンの執筆を
月1回担当させていただいています。
今年最後の
ibマッピングメールマガジンです。
そしてかに座満月！！
かに座満月が２回あった今年は
かに座のキーワード
家庭、家族を象徴するように
STAY HOMEな一年でしたね～。
それでは本日のメルマガスタート！
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◆愛や称賛を受け取ること◆
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一年の最後のメールマガジンが
私なんかでいいのかな？
つい、そう思ってしまいますが、
これ、たまたま順番で
そうなっただけなんです(^_^;)。
そんなに深い意味はない（笑）。
でも、このついつい、
「私なんかでいいのかな？」
って遠慮したり、謙遜したりするクセ、
ついちゃっていませんか？
私は、びーーーっしり
こびりついていましたよー（笑）。
私はこれを
「受取り下手」と名付けています。
振り返れば
今年一年は、
「受取り下手」と
向き合う一年でした。
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◆ココロとカラダのエネルギーの受取り下手◆
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「脱疲労」をテーマに
栄養コンサルとibマッピングで
活動していますが、
飽き飽きするほど聞かれる質問、
「何を食べたらいいですか？」
単品の食材が
万人にパーフェクトにいい
ということはなくて。
仮にあったとしても、
消化・吸収・利用・代謝・排泄が
違えば、
同じ食材でも
違うものになり得ます。
そこで入り口で重要なのが
「受取り力」なのです。
一事が万事。
部分即全体。
食事に気をつかっているわりに
体調が思わしくない方は、
まずは、愛や称賛を
遠慮したり謙遜したりせず
受け取ることから
トライするのもいいかもしれません。
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◆大役も引き受けてみる◆
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私は、今年は一年間、
とあるビジネス塾に参加し、
怒濤の、シャワーのような、
いえ、滝行のような
課題や役割を浴びました。
冒頭の
「私なんかが・・・」
って言っている暇もなく（笑）。
ホントに、遠慮や謙遜を
している暇がありませんでした。
荒行ではありましたが、
不思議と、
受け取れるように
なっているではありませんか！
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◆もっと自然体で◆
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しかし、まだまだ
半世紀弱の遠慮・謙遜体質は
しっかりこびりついているので
ついつい、
素直に受け取らずに
受け取ることを周りに
正当化するために
後付けで努力をしたりしてしまいます。
もうちょっと
自然に受け取れるように
成長したいものです。
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◆案外、他人は気にしていない◆
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私が、愛や称賛を
素直に受け取ろうが
遠慮・謙遜しようが、
他人にはまた
違うように映っていると思います。
他人がそれを見て
どう思うかは
こちらでは
コントロールできません。
というか、実際は、
他人はそんなこと
ほとんど気にとめていない（笑）。
だったら、
愛も称賛も遠慮無く
受け取っちゃいましょうよ☆
今日はかに座の満月。
かに座のテーマは
「愛」でもあります。
ちょうどよく着地できました（笑）
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◆おしらせ◆
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毎月9日は脱疲労の日。
疲労のメカニズムのミニ講座と
疲労あるあるをシェアする
zoomでのゆるいお茶会です。
1月9日のミニ講義のテーマは
「糖質制限ダイエットが向く人・向かない人」
単発受講も可能です。
http://datsuhirou.net/onlinesalon
川上おとじのibマッピングのお申込は
https://reserva.be/felizdomingolabo
オンラインセッションもご用意しております。
ibマッピング7daysChallengeは
年に数回実施する予定です。
次回の開催は、ブログか
Facebookのフォローで
ご確認ください。
今日も素晴らしい一日を
お過ごし下さい♪
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今日の脳内ハッピーキーワードは
『愛も称賛も受け取る』
この言葉を意識して
一日ハッピーに過ごしましょう。
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