2019.07.01号
おはようございます
「幸せな魔法使いの7つのおまじない」主宰
ibマッピングインストラクターのこずこずです
気がつけば７月、2019年を折り返しましたね〜
毎日をいかがお過ごしですか
こずこずの日課は相変わらず「メダカと畑」
メダカの赤ちゃんがどんどん生まれて増えております
夏野菜もなにかしら毎日収穫しております
ありがたいですね〜
私が自分を楽しむことは
「はぐくむこと」と前回お話ししました。
それが、こずこずの喜びです。
ワークショップをする時も
その開催目的は「はぐくむ」。
それは、自分をはぐくむという視点に気づいてもらうことです。
谷川俊太郎さんの詩集
「すこやかに おだやかに しなやかに」
の中に「自分をはぐぐむ」という詩があります。
＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
悪いこころと善いこころ
悪いことと善いことと
ふたつはからみあっている
木に巻きついた蔓(つる)のように
自分をはぐくむのは難しい
自分を枯らすのは簡単だ
あなたを導くのは
ほかでもないあなた自身
あなたはあなた自身を超えていく
自分を発見し続けることで
自分を大切に見つめたい
今日も明日もいつまでも
＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
自分を枯らすのはほんとに一瞬です。
ネガティブな感情に浸ってしまったら
言い訳もできない理由もいっぱい出てきます。
反対に自分をはぐぐむのは時が必要です。
毎日毎日、自分の思いを積み重ねていく。
自分をはぐくむ思いが、なりたい未来をつくります。
自分をはぐくむ一番のコツは
「自分をほめること」
特に毎晩眠りにつく時には
「今日もよくがんばったね〜、ありが〜とう」
と言いながら自分をハグハグしてから寝てみてください。
これ続けると、上質な眠りと上質な人生を手に入れることになります
ぜひやってみてください。
視点と思考を変えるibマッピング
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http://ib-mapping.jp/specialist/hirakawa-kozue/
今週も元気にお過ごしください。
