おはようございます。
ibマッピングインストラクターのあおいです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
今年初めてのメルマガです。
本年もどうぞよろしくお願い致します。
私は年頭に、今年意識することを
マイテーマとして手帳に書き入れます。
昨年のテーマは
「体感する」でした。
今年のマイテーマとして書き入れた言葉は、
「念を入れて生きる」です。
「念」というと、
念じるとか、執念、想念、怨念、
こうなるとちょっと怖い感じがしますけれど(笑)
そうではなくて
「念」というのは「今の心」
つまり
「今に心をおいて生きる」
ということです。
あれもしなきゃ
これもしなきゃ
日々に追われていると
意識だけが先へ先へ進んでしまい、
心ここにあらず、
「今に意識をおいて生きる」
ということをついつい忘れてしまいます。
でも
生きているのは今しかない。
一秒前も一秒後でもなく
「今」なんです。
「念を入れて生きる」と
過去の後悔も未来の心配もありません。
あるのは
今目の前にいる人を大切にする
今目の前にあることに全力で取り組む
それだけなんです。
とはいえ
言うは易し行うは難し。
なかなか思うようには……
そんなときこそ
ibマッピングで今ここに立ち返り、
今、ここの自分を味わう。
今何を感じていますか？
今何を思っていますか？
今何がしたいですか？
自分に問いかける。
それだけで
「念を入れて生きる」ことができるのです。
生きているこの一瞬一瞬を大事にすること
それが人生を豊かにしてくれる
今年はそれを意識して
過ごしてみたいと思います。
あなたの今年のマイテーマはなんですか？
ありがとうございます。
★ブログ書いています
「あおいの日常を笑いに変える生き方」
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今日の脳内ハッピーキーワードは
『今年のマイテーマは何ですか？ 』
この言葉を意識して
一日ハッピーに過ごしましょう。
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講座・ワークショップ・お茶会・イベントのお知らせ
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