おはようございます。
ibマッピングインストラクターの、
のださちよです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
あなたはは、お金も、時間も、人間関係も
なにもかも制限なく思い通りになるとしたら
何がしたいですか？？
先日、神戸で開催した
幸せ体質になるワークショップで、
上記の質問をしました。
ちなみに、私は、
息子ちゃんと一緒に
時には一人で
そして、時には家族や友人と
行きたいと思った時に
行きたい人と
行きたい場所に旅に行ける暮らしがしたい
と考えました。
あなたは、何でもできるとしたら
何がしたいですか？
では、もう１つ質問です。
それがかなっているイメージをしたとして
あなたは、今どんな感覚を
身体に心に感じていますか？
ワクワクするとか
すっつとするとか
身体が温かくなるとか
軽く感じるとか
想像すると何かしらの感覚を
感じられるはずです。
どうですか？？
実は、その感覚が、あなたが
自分らしく生きていると実感できる
感覚なんです！
極端に言ってしまうと、
あなたが想像した、究極のやりたい事
ではなかったとしても
その、感覚を感じる事が出来れば
あなたにとっては、幸せな訳です
ワクワクする事をさがす
自分のやりたい事を見つける
というのは、実は日本語的におかしくて
ワクワクもやりたいも、
勝手に、自分の中からわいてくるもの。
でも、普段から頭で考えすぎていたり
時に、自分の進む方向が分らないとか
今、何をしたいのか頭の整理がつかない
そんな風に感じる事はもちろんあります。
そんな時は、さっきの質問を
セルフマッピングしてみてください！
何でも自由になるとしたら何がしたい？
そして、そのやりたい事をイメージしたら
どんな気持ちや体の感覚を感じる？
感覚は、無理に言葉にする必要はないので
どきゅーんとか、ぶはぶはとか
謎の擬音でも、自分が感じていればＯＫです
そうして、究極のワクワクや幸せの感覚を
体験している中で
じゃあ、ここに近づくの
今できる事はなにかなー？と自分に聴いてみて
下さい。
すると、不思議な事に
あ、これならできるかもと
それまで停滞していた道が開けてくることが
あるんですよ。
そしたらあとはワクワクして行動するのみ！
私の答えは私の中にって
私の幸せも私の中にあります
ココロや、身体の感覚は、それを教えてくれる
大切なセンサーです。
充実した毎日とは、何をしているかの
アクションありきではなくて
自分がどんな気持で過ごしているかがなんです。
こうやって、想像でもなんでも
自分にとってハッピーな感覚を知っていると
立ち止まった時でも道しるべになります。
そしてリアルに感動したり、幸せーと感じた時も
身体がその感覚をしっかり味わって
あなたの幸せな人生の
立派なナビとして活躍してくれる
ようになるんですよ。
よかったら試してみてくださいね！
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