ibマッピングカウンセラーの まるこ です。
12月も残りわずかになってきました！
みなさん、この時期色々なことで
お忙しいのではないでしょうか？
忙しくなってくると、頭の中がパンパンになってしまい
パニック！になることはないでしょうか？
こういうとき、私はやることを考え出すと
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、
あ～そうだこれも！こっちもあった～！
という具合に次々にやることが浮かんできてしまい
パニック状態になってしまうことがよくあります。
そういうときにオススメなのは
頭の中にあることを全部紙に書き出してしまう
ということなのです。
紙に書き出す方法というのはよく言われることですが
実際にやっている人は意外と少ないのではないでしょうか？
書き出してみると、頭の中で考えているよりも
意外と少なかった！ということはしばしばあります。
実はお悩みなども同じだったりします。
悩んでいて、あ～こうなったら、ああなったらどうしようと
マイナスイメージがどんどん膨らんでいったり。
あれも悩み、これも、そしてこっちも・・というように
悩みがどんどん拡大していったり。
でも、それも一度全部書き出してみませんか？
思っているより少ないかもしれません。
それでも頭の中がグルグルしてしまっている・・・
という場合は、しっかり整理ができるibマッピングを
受けられて整理されてみてくださいね。
是非、今年のうちにスッキリしてしまいませんか♪
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