ibマッピングで心の声を言葉にする

おはようございます

ibマッピングインストラクターのこずこずです

いつもお読みいただきありがとうございます

雨は好きですか

私には、雨が降ると思い出すシーンがあります。

切なくてね、胸がキュンとするんです。

35年も前のことなのに・・・

きゃ～、お恥ずかしい

月曜の朝から何を言っているのでしょう

とても素直に心の声を言葉にするとこうなりました

ibマッピングに出逢えて、

良かったなと思うことのひとつは

自分の心の声と会話できるようになったことです。

自分の感情と向き合えるようになったことです。

「好き」の理由も

「嫌い」の理由も

それを知るには、その気持ちの中で感じながら

その時に出てくる感情を

言葉として表現してみるのです。

例えば

「好きなものはなあに」

と聞かれたら答えられるのに

「どうしてそれが好きなの」

って聞かれると

「ん、どうしてだろう」

ってなったことはないですか

ibマッピングはそこからの感情に向き合うことをとても大切にしています。

私たちは五感で感じて

「好き」をキャッチしています。

それは、

味、色、形、香り、音、感触

感覚の優位によってキャッチの仕方は人それぞれです。

さらに

必ず背景があります。

いつ

どこで

誰と

どのように

それを聞いていくと、

自分も気づいていなかった

本当の好きな理由がわかるんです。

最初の質問の

「雨は好きですか？」

こずこずの答えは

「はい、好きです。」

そこからibマッピングしてみたら

今だからわかる

15才の私が経験し、感じたことに気づきました。

そこにあったのは

雨が私に教えてくれた大切な感情でした。

ibマッピングってね、

やればやるほど奥深くて

心地良くなって、

可能性が広がることに

手を伸ばしてみようっていう勇気がわいてきます

だからか～、

私はどんどんチャレンジャーになっています

今週も元気にお過ごしください

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