名古屋のマッピングインストラクター、いくちゃん（水野生惠）です
さて、私、先日ひさしぶり～に整体に行ってきました。
なんだかあわただしい日が続いていて、ボディケアに人さまの手をお借りしていないなぁ。。。と思い。
今月は誕生日月でもあるし、ご褒美だー＾＾と。
はじめての先生でしたが、とても丁寧な説明をしてくださる方で、カラダを大切にすることの大切さを再認識させてもらえました。
自分のカラダであっても、意識しないと使わないままになってしまう、 意識することで、カラダがもっている機能をきちんと発揮させることができて、ラクになるのだと。
私は呼吸が浅くて肩で息をしているようでした。
深呼吸すると肩が上にあがってしまうことを指摘されて、
「胸は前へ、背中は後ろへ」動くように意識して息を吸ってみて、と言われました。
施術で肋骨をゆるめてもらった後に、言われたとおりに試してみると、たしかにたくさん空気が入る～
でもここで私が一番心に残ったのは、
「自分のカラダであっても、意識しないと使わないままになってしまう」
というところ。
要するに、たとえ「自分」にあるものであっても、気づかなければ、それは自分とはいえない。。。
私たちのカラダの中には、「気づいて！使って！」って訴えている部分がたくさんあるのだな～、と。
そして、それは「心」にも同じことがいえるはず。。。と感じました。
私たちの心の中には、自分でも気づいていない部分がいっぱいあるのです。
ゆるめてもらって意識するようになった私の肋骨のように、気づいてもらうことで、生き生きとする要素があるはずなのです
私たちの中にある、
「使ってもらいたくてうずうずしている、生き生きとした要素」
見つけたいですよね
ｉｂマッピングは、それを見つけるのにとても有効だと思うのです
だからこそ、講座の中でも、マッピング会でも、ワークをしているとみなさんの顔が生き生きと輝いてくるのではないでしょうか。。。
もちろんネガティブなものに気づくこともあります。
でもそれもまたマッピングを続けるうちに、解放されたり、光に転換されていくと思うのです
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・・・今日もお読みくださって、ありがとうございました
