おはようございます、マッピングカウンセラーのまるこです。
私はこの季節の変わり目に体調を崩してしまいました
みなさまはいかがでしょうか？
カラダが慣れるまではできればゆっくり過ごしたいものです。
ibマッピングをはじめてから
もう一人の自分がと～っても冷静に私を見ている
と感じることが多くなりました
あ、いえ、コワイお話ではありませんよ(笑)
簡単に言うと
俯瞰している
っていうことなのかな～と思います。
なので、心が揺れるようなことがあっても
以前よりは平常心に戻るのが早くなったような気がします。
駄々っ子みたいに やだー！やだー！
と言っている自分がいる一方で
そんなこと言っても仕方がないでしょう？
どうしたいの～？
となだめる自分がいるんです。
何だか自分の中に子供とお母さんが同居しているみたいです(笑)
おかげで自分で自分をあやすことができるようになったので
イライラすることやカーっとなることが減りました。
そしてとっても楽になったんです
自分で自分のご機嫌をとるって
こういうことなのかもしれませんね。
みなさま、本日のご機嫌はいかがですか？