皆さんこんにちは！
トレーナーの佐藤です。
ここ2日間の午前中は、立教大学体育会水泳部の年末合宿に帯同して来ました。
場所は新座キャンパスのプールです。
↑ 練習前にコーチから練習内容の説明。
↑ 写真の手前の黒い棒は全盲の選手の為の合図。
ターンやゴール手前で黄色のクッションで軽く頭を「ぽ～ん」
選手はその合図で次の行動に移ります。
選手も大変ですが、コーチにとっても重大な役目です。
1歩間違えれば、選手は壁に激突ですからねぇ。
今回は立教小学校・中学校・高校・大学と総勢120名程の参加。
しかも、パラリンピックの選手達6名程も加わっての練習だった為、プールはキツキツ。
でも５０Mプールなのでうまく回っていました。
朝は8時から陸上トレーニングを約40分間。
その後に12時前まで練習です。
今年は、選手全員が、トレーニングや水泳の練習等に力を入れて来ました。
その結果、身体がしぼれたり動きが良くなったりと全体的に向上した1年でした。
しかしまだ、肉離れや肩・足首の痛みを訴える選手もおり、その都度テーピングやケアを行っております。
↑このテープは「コブラクションテープ」というキネシオテープの一種。
痛みが軽減し練習にも集中出来ます。
腰痛でお悩みの方にもおススメします。
気になる方は、スタッフまでお声掛けくださいね。
↑パラリンピックの選手。（下肢欠損）
上半身で進むので方がバリバリ…。
↑ 女性選手（副主将） クリスマス・イブもクリスマスも練習でした。
合宿は明日まで。
今年1年間の練習の結果を見せてもらいたいものです。
2017年も選手一同頑張って参ります。
応援の程、よろしくお願い致します。