まぁ、、まだ知り合いどころか、、ともだちにもゆーてないこのBlogでの情報提供は、ちょっとした足跡です
愛媛県松山市で体験会してきます。
トランポリンの効果
知ってますか?
飛んで着床する動き=体幹トレーニングandリンパ、血行を促すとのことで、二重の「冷え」解消です。
なんといっても元は姿勢改善w
冷えは、姿勢に1番関係しているのですからね~。
トレーニングは、「病気の予防」が身についている海外の方が良く知っています。
まぁ、NASA のトレーニングにも使われているという事なんて、なかなかピンと来ないですもんね。。
いい、バランスを保つ全身トレーニングという事ですw
でも、やっぱし今回のメインは、日常担当している成人レッスンを離れて、キッズメイン!
この頃の色々な経験は、今後を左右します。
いろいろな「遊び」の経験!
工夫を覚え、危険回避力、集中力、想像力などを身体で知っていく事が実践び繋がります。
運動神経の親からの遺伝は僅か20%
後は経験なんですが、
偏った運動では、効果が減るらしいのです。
例えば、その競技だけの強化とか、、。
水泳、、サッカー、、野球、、
上手くなろうとそれだけに偏るのは、もったいない事らしいのです。
いろいろな動きの中で、いろいろな筋肉を起こす
対応力を身体に身につけるのは「遊び」の中からですよ
今回はトランポリントレーニングを経験してもらって、チャレンジの簡単さと難しさ、日常にない経験をしてもらおうと思います!
そんな子供効果も期待できますよ!
静かな子ももちろんいいですが、、
子どもならではの「やんちゃさ」を引き出せたらと。。
さーどうなるかは分かりませんが、動いてみますね!
では!