誰か～ 嘘だと言って、、、
予感はしていたけれど
本当に明けちゃったのね、、、
しかも
6月とは思えない気温よ、、、
どうやってこの暑さと向き合えば良いのか
真夏生まれで夏が苦手な私は途方に暮れております
とりあえず塩分持ち歩こうと
小梅ちゃん買ってみたり
暑さ対策がまだできていなかったので
少々焦っております
暑いと、ちょっと動いても汗が出る
汗をかくことは身体にとっては良いけれど
けれど
けれど
今朝、電車に乗り込んできたオッサン
すでに「クッッサイ！！」
しか～も、かなり強烈に臭い、、、
「つーか、まだ朝よ！朝８時台の通勤時間よ！
てことはさ、夜はどうなっちゃうわけ？
本当、勘弁してちょーだい
」って
心の中でひとりツッコミしたわけです
例えば
自分の想像を超える出来事
受け入れ難い考え方
不快に感じる出来事
「コノヤロー」って怒りを感じる言動 etc...
今回は、日常的に心の乱れを感じた時
引きずらずサクっと前に進める
３つのポイントをお伝えしてまいります！
直接関わりのある事や人であっても
そうでない場合や場面でも、心が乱れることは大なり小なり、日常生活の中にありますね
そんな時は
『あえて遠慮せず思いっきり
笑えるくらい毒を吐く』
とスッキリします
ここで重要な3つのポイント
① 毒を吐くのは頭の中だけ
② 笑えるくらいの毒（普段は使わない言葉）
③ 思いっきり吐き切る
例えば
オッサン ⇒ ジジイ
ちょっと、オッサン！ ⇒ おい、ジジイ！
みたいに頭の中だけなので、
口に出すのは抵抗ある言葉をチョイスして
笑い飛ばせるくらいなのがGood！
実際に私が頭の中で吐く毒ですが
あまりにキョーレツ過ぎて
文字お越しできません。 悪しからず、、、
で、でもね、かなり笑えますw
ここで気を付けたいのは
3つのポイントを守らず
・誰かと一緒に毒を吐く
・笑えない内容
・思いっきり吐き切らず引きずる
をやってしまうと、全く効果もありませんし
愚痴や悪口ばかりで表情までブサイクになってしまいますので要注意
今回は、日常的に心の乱れを感じた時
引きずらずサクっと前に進める
３つのポイントをお伝えしてまいりました
心の乱れを感じた時は
思いっきり遠慮なく
後から笑い話になるくらい
頭の中で毒を吐き切る！
ぜひ、お試しください
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
CalMind 真白ちあき