インパクトはイメージより遅れたポイントがよい

まず振りすぎてはいけない。ここんとこ注意。

インパクトイメージは、左肩あたり。


実際のインパクトは、左足かかとのちょい内側。


イメージインパクトより、少し左足より、外側に離す。軌道がインからアウトになるように。


敢えてつくった誤差はヘッドを滑らせて調整。アウトからかぶるとダフる。
(*_*)

インからアウトに軌道を通り、手首の動きがシンクロすれば、綺麗なストレートボールが打てます。

強化ポイント：左手グリップ

以前は左手はフックグリップがうちやすかったのだが、今はグリップをしたから包み込むスクエアグリップが打ちやすい。

天気は良いが

雪積もってます。
逆光でまぶしいっす。
うちの裏庭っす。


ﾅﾝﾁｬｯﾃ
嘘っす(^3^)

強化ポイント：ひじを伸ばすな

スイング中はひじは伸ばさない。
遠心力で自然に伸びるのは仕方がありません。

重い荷物を地面に落とさないよう持ってる感じで。

両腕をゴムのように。


ゴムゴムのギガントショット！







(;-_-+

強化ポイント：フェース向き

スイング中には、クラブヘッドの開閉が行なわれるようスイングします。

アドレスからグリップを腰のあたり、そしてトップ位置へ。

そこでは、クラブフェース開いた状態。

ダウンスイングで、クラブフェースをとしたていきます。

昨年までは大きく開いて閉じるが良いと思っていました。間違いだとは思っていません。

昨年と違いは、インパクト直後で閉じるのは終わるということ。

パンチショット、ノックダウンショットとは違います。可能な限りフォローをとります。
フォローはケガ対策。

右手首の形を変えないのでフォローは少し練習が必要だと思います。
そうそうクラブフェースはターゲットを向いたままフォロー出来るように。
ここポイント。

強化ポイント：インパクト

当然ながら、右腕をメインに替えて強い弾がでて、右手首を意識しフェースを安定させた、この強化ポイントは十分に効果を感じています。


他に課題としているのが、スイング軌道。重要なのはグリップがベルトの辺りを通りインパクトに向うのだが、右腕メインスイングではベルトに近い・・・


腰が浮かないよう、グリップが浮かないようスイングする。

強烈なインパクトが待っているのだ。


但し、左腕が目を醒まさないように十分きを付ける。左腕が加わると精度がた落ちになる。注意だ。

強化ポイント：右腕スイング

不器用な左腕に任せるよりも、右腕とつまり利き腕でスイングした方が、パワーもあるし良い。

何度も何度も同じ事を書いてます。

なぜ？

今まで左腕、左手をメインで上達してると思っていたからです。

この思いは間違い勘違い出はなく左腕左手の使い方の訓練だったのではないかと思います。

右腕右手の動きを左腕左手が邪魔をしないよう扱えるようになったのであろう。
つまり、右腕を効果的に使う準備ができたんだと思う。

思い返してみると、左腕左手のうごきがしっくりこないときは、右手に持ちかえて手首、手の平の動かし方を確認していました。

直感的に動くことがあるので、後付けの理由を考えてみることも。

良いことは覚えていたいですから。

強化ポイント：右手首

強化ポイントと言っても鍛える訳ではなく。

意識を強くおくポイントとなるであろう。

何しろここを意識するのはアプローチだけだった。

スイングの安定感を乱す動き、ミート率をさげてしまう動き、インパクトを弱めてしまう動き
↓
すべて
右手首が自由過ぎること。

利き腕であることを活かす使い方をすること、

自由はそれを使いこなせる者にとっては心地よい時間であるが、使いこなせない者のとっては、苦痛であったり、暇であったり、また落ち着かない不安要素であったりもする。


つかみとった自由は使いこなしてやるのだ。

室内でのゴルフ練習

やはり、休日は外出て身体を動かしたいものです。
ラウンドに行くのは厳しい寒さであっても、打ちっぱなし位は気合いで何とか打ち続けられます。
今週は室内で、素振り。

シャフトの短いものです。私が所持しているのは。フェースの向きがわかるようシャフトを縦に割るようにオレンジと白の二色に色が別れています。
重量は１０００ｸﾞﾗﾑ。
かなり重く感じます。
しっかり振ると、関節や筋肉が伸びていく感じがします。ストレッチになります。スイングの流れの中では筋トレの動きは避けてます。スイング中に変なくせをつけたくないので。しかし筋肉はつけなければいけないので、シャフトを天井向けて立てて、手首を固定しゆっくり右に倒し、戻す。ゆっくり左に倒し、戻す。これを繰り返します。腕力がアップします。

練習休み。

昨日と関東地方で大雪が降ったというニュースをみました。東京は特に雪に弱いですから、足元気を付けて今日もお過ごし下さい。

さてそうなると、私が住んでいる東北も今日あたりは雪がやってくるのかな？

すでに雨まじりで雪の粒がパラパラと落ちてきてます。


少し部屋に空いたスペースをつくり、パター練習。

室内用の短いアイアンで素振り。



あっ。(*_*)


昨日テレビでやってた、寝るだけでウェストが引き締まるやつ、やってみようかな。（ちなみに５分で７センチ、人によって誤差はありそうだが）

理屈は、下がった内臓を引き上げて、骨盤と肋骨をとじるだけ。

腰のあたりに丸めたバスタオルおき仰向けにねる。

足は親指をくっつけるようハのじに両手の平をあわせるように両腕を伸ばす。


これを５分。


一時、ウェストはしぼれるが骨盤、肋骨がすぐ広がるらしい。


それが理由で毎日行う必要がある。広がらなくなるまで毎日。


楽だわ。