スイングとヘッド

無意識にスイングすると、ヘッドのフェース向きが、どこ向いているかわかりますか？
そんなの分かるわけがないだろ、はじめに無意識にって言ってるじゃないか！

私がスイングと書いたらまずはゴルフスイング。


上で考えているような意識を失ってるようなスイングでは全くダメ。

思考に頼らない無心の状態とでもいうのか？

その状態で、スイング中フェース向きはターゲットを向ける。

これは私の場合、右手首のそり返した角度を意識することにより、意識できるようになった。

いままで、手首を返しすぎてたこと、力みで返しが遅れること。

アスリートの部分を取り除き、スイングを見直せ。

筋力はトレーニング、持久力は、ウォーキングで鍛えろ。

アスリートの部分を消す

現役、ＰＧＡツアープロで悩みはショットが安定しないことだったそうな。

パワー、バランスがシンクロしたときには、素晴らしいショットがうてるので、そのショットを目指して日々練習、また色々なコーチからアドバイスをもらっていたそうである。

あるコーチが、そのプロを見て言って言葉が忘れられないという。


｢君のアスリートの部分を消したいね｣

この言葉には、私もヒントを頂きました。

右腕のさじ加減

右腕、右手のさじ加減。

アプローチでは距離感をつかむときには、ボールをつかんで１メートル放る感覚で10ヤード、２メートル放る感覚で20ヤード、３メートル放る感覚で30ヤード。
右腕をメインに使う事により、このさじ加減をアイアンショットにも利用出来そうである。

毎日のように思っていることがある。

早く暖かくなって頂戴。

右腕一本打法の補助エンジン

右腕一本をﾒｲﾝｴﾝｼﾞﾝとしてｽｲﾝｸﾞすることにより、ﾊﾟﾜｰは格段にｱｯﾌﾟ。


補助ｴﾝｼﾞﾝは、右足、右手となろう。


右手は手首の形を崩さずにｽﾅｯﾌﾟすること。通常のｽﾅｯﾌﾟようにリリースするｽﾅｯﾌﾟとは違うので注意だが。右手甲のそり返し45度とすると、それ以上に反らせて元に戻すという可動域限定のｽﾅｯﾌﾟ。果たして伝わるのか？(;-_-+

右足は蹴り足として稼働させる。実は私の中では、左腕中心でｽｲﾝｸﾞしてた時は、蹴り足ではなく、摺り足でﾊﾟﾜｰの源ではなかった。しかし、右足の蹴り足が2012年は覚醒するようだ。

今年2012年は覚醒の年とする。龍の如く、天高く。

右腕メイン打法

・深呼吸の息を吐いた状態の維持
・スイング中の右手首コックを維持（リリースはしないこと、上手く右腕を回転させる）

暖かい季節が待ち遠しい。
この二点に絞り込んだ。

右手首の角度、重要

右腕を中心にスイング練習を行っているのだが、絶対に崩してはいけない約束事がひとつだけありことに気づきました。グリップしたときの右手首の角度をスイング終了まで維持すること。

手の甲を手首側に反るようにまげたこの手首の角度、どんな強くしたくてもこの角度だけは維持することが大切。慣れてくると、この角度が一定にならず、角度にバラツキがでてしまい方向性がガタガタになります。

コレさえ守れば、ほかはバランスをとってスイングすれば、ショットが安定します。

スイングのルールはシンプルなほうがよいから、なるべく少なくしていかないと。

ラウンド中はいろいろ思い出せないしな。

右腕一本打法がしっくりこない

打ちっぱなしにいます。
右腕一本打法が妙にバランスが悪く感じます。
十球程打って、気が付きました。
肩に力が入ってました。
諸悪の根源、力み。
深呼吸をして、息を吐く。はい。
その虚脱感。いいね。
次にまた息を吸う準備ができてる（無心）状態。
さて、続きを。
強く打つのだが、強く振らない。大きく飛ばすが、大きく振らない。

ん！

フォローは小さいのがいいな。でかいフォローはいらん。小さいフォローで三秒停止。

右足から左足へ体重移動する時は、クラブフェースは閉じておく。


そろそろ帰るかな。

右腕と左腕、両腕つかうのか？

どちらか一方と言わず、右腕と左腕を両腕使えばよいのにと思いますよね。

片方では当然打つことはできないので、メインとサブという役割を果たす事となると思います。

注意点で書いた幾つかは、左腕で抑制したり、左腕一本打法のメリットとを取り入れたり。


まあ、上手くいったいかないで、どちらが良いというのではなく、どちらからも良いエッセンスをとりいれるのが良いと考えます。


これが進化だ。


今は右腕パワー打法で色々身体に覚えさせる。

右腕一本打法で気をつけること

右腕一本打法で気をつけることは。


重心を低く。
右腕は反時計回り。
右手はハンマーを叩くような型をキープ。
右手はピストルを持つようグリップする、人差し指はトリガーに指をかけるように。
右手人差し指はスイング中はきっちりグリップをホールド。
右手人差し指はグリップを第二関節から手の平の指の部分の親指側できっちりグリップをホールド。

ダウンスイングで右腕でボールを捉えるまで、腰を切ったり、肩を回したりしない。ボールに当たらなくなります。

右腕右手は、フォローで左によこふりでフィニッシュしない。右前方へフォロったフォーがコントロールしやすい。

けっこう、あるな。気をつけること。
(￣～￣)ξ

左腕一本打法の場合

左腕一本打法の効果は？


身体がターゲット方向に流れない。
ビハインドザボールの姿勢がとりやすい。
ためが作りやすい。
左半身が軸になる。
回転しにくい。
回転運動というよりは、スライド＆ストップでスイングする。
右腕が使いにくい。
右腕がほとんど利用できていない。（飛距離が伸びないのはここが問題か）

聞いた話しだが、メジャーの選手は右腕一本で練習する方が多い。日本は左腕一本が多いそうだ。

まあ、人それぞれ。弱点を鍛え上げるか？長所を鍛えるか？

それは、あなた次第。

しかし、鍛えやすいのは弱点である短所である。水は低きところに流れるものである。