長年仕事が終わる頃になると目の疲れ、肩こりなどからくる頭痛に悩まされていました。
なにか解消法はないかとヨガを始めてみたり、漢方薬を飲んでみたりと色々と試してみましたがあまり効果が得られず『毎日デスクワークが多いからか、仕方ないな』と思っていたのですがある時雑誌でブルーライトカットメガネの特集をやっていて読んでみるとテレビ、パソコン、スマートフォンなど色々の暮らしの中の様々なシーンでブルーライトが出ていることを知りブルーライトカットメガネの購入を考えだしました。
いざ購入を考えてブルーライトカットメガネを調べてみると価格も形も選択肢が広く自分が欲しい形もすぐにみつかり購入しました。
以前は視力も良いことからメガネをかけることもなく裸眼で過ごしていたんですがかけてみると最初の一週間くらいは何気なくかけていたんですが「あれっ頭痛かない」と知らぬうちに悩みが解消しました。
よく考えれば朝起きてスマートフォンを見てテレビを見てカーナビを見て会社でパソコンを見て家に帰ってまたテレビを見てスマートフォンを見る、一日中ブルーライトを浴びて目を酷使していたのだと気付かされました。
今ではブルーライトカットメガネは生活必需品となりずっとかけています。
最初は一つで良いかと思っていたのですが今はデザインの違う物を3種類と子供にも買ってあげました。
オシャレも楽しめて目を大切にできるブルーライトカットメガネはこれからもずっと使い続けたいです。
私は外が暗い時に部屋の照明を点けた時のみ、ブルーライトカットメガネを使用しています。
主にパソコン作業で使用することが多いのですが、ブルーライトカットメガネをつけている時とそうでない時は、目の疲労感が全く違ってきます。
私は目が疲れてくると、目の表面が沁みるような感じになります。
さらに酷くなってくると、目が眩しくて開けていられなくなってしまいます。
ちょうど目の眼球の表面が雪焼けをして赤くなった時のような感覚です。
そこまで行くと日常生活に支障が出てくるとので、そうならないように夜間や早朝では、必ずブルーライトカットメガネを使用しています。
それ以外にもパソコン用の目薬をさすことで、目の表面の乾燥を防いでいます。
眼鏡も目の乾燥を防ぐ効果があります。
そのため、ブルーライトカットメガネは目の保護といった観点からも、かなり有効なアイテムだと思います。
私はなるべく目の健康を考えて、夜間照明の下ではパソコン作業やテレビを見ないようにしています。
また、睡眠の質にも影響が出てしまうので、なるべく自然光を取り入れられる昼間に作業を行うようにしています。
それでもたまに夜間にパソコンやテレビの画面を見ることもあるので、そういう時は必ずブルーライトカットメガネをかけるようにしています。
特にテレビは夜間に何時間も見てしまうことがあるので、ブルーライトカットメガネは必需品です。
これからもブルーライトカットメガネをかけて、できるだけ目の健康を維持していきたいと思っています。
ブルーライトカットメガネ使ってみて実際どうなのよ？と疑問を抱く人も多いはず。
目への負担軽減には相当使える！というのが結論ですね。
ただ残念ながら寝つきが良くなるかというのは実証実験でも余りはっきりとした効果は確認されていないようです。
PCやスマホを手放せなくなってしまった現代人に付き物なのが目の負担です。
ブルーライトは視力の低下や安眠妨害にも繋がると言われていてから厄介なものです。
寝る前なんかにもスマホを触っていたりすることが多いはず。
そんなアナタ、気付かないうちに目が侵食されていってますよ。
眠くなってくると目の調子がおかしくなるという意見も耳にしますが、本当に眠い事だけが理由なのか？ブルーライトカットメガネを使用すると深い時間
でも「目に白く靄が掛かったり、視界がぼやける、チカチカする」というような症状が出にくくなります。
眠いからじゃなく、目が疲れたから眠りを要求されていると言うほうが正しいのかも知れません。
他にも頭痛や肩こり、首や背骨周りの筋肉痛も無くなるという人も居ます。
目の周りの筋肉は首周りにつながり、首周りは肩、肩は背中にという風に身体は繋がっているのですから当然ですね。
メガネの種類やレンズの色によっても効果は違いますが、基本は橙色系ですが比較的このレンズの色が濃い方がより効果を得られる物が多いようです。
またブルーライトはディスプレイからだけでなく蛍光灯などの電灯からも発せられるものとされているので掛けていて損はないものです。
ただ今の所、蛍光灯や電灯といったものに対するはっきりとした論文は発表されていないそうです。
目の疲れは色々なケアの方法が確立されていますが、そもそも目を疲れさせない事が大前提！のはず。
お肌には気を使うけど目は疲れてからなんてのはおかしな話ですよ。
ブルーライトカットメガネは視力の低下を抑えて身体への負担も少なくしてくれる優れたものなので使わない手は無いということですね。
今時の子供はパソコンやスマホ等、電子機器の扱いにとても慣れています。
おばあちゃんがまだ幼稚園の孫に、スマホの扱い方を教えてもらう光景もざらではありません。
しかし同時に子供の目は、有害な光線と言われるブルーライトに侵されています。
電子機器の発達でとても豊かになった現代社会ですが、それと引き換えに子供の目が侵されてはいけません。
ブルーライトは長い時間浴びると、視力の低下や様々な目の病気を引き起こします。
視力の低下にとどまらず、最悪失明の危険性もゼロではありません。
そこでぜひ使って欲しいのがブルーライトカットメガネです。
ブルーライトカットメガネは言葉の通り、ブルーライトをカットするメガネですが、ここで気を付けてほしいポイントが2つあります。
まず1つ目はブルーライトのカット率です。
今は眼鏡屋に限らず様々な場所で売られているブルーライトカットメガネですが、実はブルーライトのカット率が低いものも多く出回っています。
30％もブルーライトをカットしないのに、 ブルーライトカットメガネと大々的に売っているお店もたくさんあります。
いくらオシャレでデザイン性に長けていても、しっかり目を守る機能が無ければ何の意味もありません。
最近ではブルーライトのカット率が94％のものもあります。
購入の際はカット率もしっかり確認して、子供の目をブルーライトから守ってあげたいものです。
そして気を付けてほしい2つ目ですが、ブルーライトカットメガネは常用することをお勧めします。
子供の行動は予想外です。
室内ばかりでなく突然外へ出て遊びだすなど、その行動範囲の広さは無限です。
ブルーライトカットメガネは電子機器のブルーライトをカットするだけでなく、紫外線にも有効です。
子供にこそ常日頃からブルーライトカットメガネをかけさせてあげたいものです。
様々な電化製品から放出されているブルーライトを遮断してくれる、ブルーライトカットメガネ。
パソコンやスマホにしか効果が無いと思っていませんか？
実はブルーライトカットメガネは、運転の際に着用するのにもおすすめなんです。
なぜなら、運転中、常に眼はブルーライトに晒されているからです。
例えば、カーナビ。
目的地までの道を教えてくれるカーナビを、車に搭載していない人はいないんじゃないでしょうか。
そのカーナビから、実はブルーライトは発生しています。
カーナビの画面を見れば見るだけ、ブルーライトを浴びているんです。
また、それだけではありません。
車に必ず付いているヘッドライト。
このヘッドライトにはLEDライトが使われているので、当然ブルーライトが発生しています。
車を運転していたら必ずヘッドライトは点灯するので、つまり運転中は常にブルーライトに眼が晒されているという事でもあります。
プライベートで遠出した時、仕事で外回りをしている時、長時間車を運転していたらブルーライトに眼が影響されているんです。
このように、車に乗っていてもブルーライトは発生しているので、眼が疲れないようにブルーライトカットメガネを付けて運転するのがおすすめなんです。
とはいっても、「視力が悪くないのにメガネなんてかけたくない！」という人もいると思います。
しかし、ブルーライトカットメガネは度が入っていないものも普通にあるので、視力が悪くない人でも安心して着用することが出来るんです。
タクシー・トラックドライバーの人や、仕事で外回りが多い人など長時間運転することが多い人は、ぜひブルーライトカットメガネの着用を検討してみてくださいね！
スマホやパソコンが普及してとても便利な世の中になりましたが、注意しないといけない事も増えました。
特に注意しないといけない事は、視力の低下です。
強い光を浴びる事で眼に大きな負担がかかります。
電灯やディスプレイから発する光の中でブルーライトという光がありますが、この光はとても強い光なので眼に対する刺激が強いです。
もしも眼を休ませずにずっとブルーライトを浴びてしまったら、視力低下に繋がってしまう恐れがあります。
そんなブルーライトを防ぐ方法として、人気なのがブルーライトカットメガネです。
ブルーライトカットメガネの画期的な所は、ブルーライトを９４％もカットできる点です。
更に肌の原因とされる近赤外線を５０%カットしてくれます。
紫外線にいたっては、ほぼ１００%カットしてくれるので、とても良いアイテムと言えます。
子供に限らず大人もブルーライトには注意しないといけません。
最近は若くして老眼になる方も急増しています。
早い段階から視力低下の対策をしておかないと、後々になって後悔する事になります。
子供から大人まで視力対策として効果的なのがブルーライトカットメガネです。
ブルーライトカットメガネは、レンズを度なしにする事もでき、老眼鏡から選ぶ事もできます。
反射防止コートも付いていて、汚れが付きにくい撥水コートも付いています。
このように、様々なメリットがあり、眼に対する悪い刺激から守ってくれるのがブルーライトメガネです。
パソコンで長時間作業すると目が疲れることがありました。
パソコンの液晶画面からはブルーライトと言う可視光線が放たれています。
ブルーライトは380から500nmまでの波長を持っています。
波長が短い可視光線はエネルギーが強いです。
そのエネルギーの強いブルーライトが目に入ると負担が大きいと言われているのです。
スマートフォンの液晶画面にも含まれているため、ヘビーユーザーの方は注意が必要です。
そんな目の疲れに困っている時に便利なのがブルーライトカットメガネです。
ブルーライトカットメガネには反射するもの、吸収するものと大まかに分けて2タイプあります。
ブルーライトカットフィルムを貼り付けると液晶画面の色味が変わることがありました。
ブルーライトカットメガネなら装着中は色味が変わるもの、外せば元の色味に戻ります。
中には殆ど透明に近いブルーライトカットメガネもあります。
そのため画像の編集作業を行うと言う方にもピッタリです。
フィルムを貼り付けると言った面倒な作業もありません。
他の人が使用しているフィルムの無いパソコンでもブルーライトカットが期待できます。
ブルーライトカットメガネの場合、レンズによってカット率が異なります。
カット率50％のレンズは最高水準と言われているため、このカット率を目安に選ぶと良いです。
度なしレンズ、度ありレンズもあり、普段使いのメガネにも便利です。
ただし一般的なレンズと比べると価格が高めになると言うデメリットがあります。