98日目。

2009年07月24日(金）

【口にしたもの】
08:00→十六茶
09:30→十六茶、CRATZ（スパイシーチーズ）
10:00→バターレーズンスティック、ピルクル
11:55→十六茶、カップヌードル（欧風チーズカレー）
15:40→韃靼そば茶、プリン
18:30→十六茶
19:00→CRATZ（スパイシーチーズ）、十六茶
20:20→バナナジュース
21:00→めかぶ豆腐サラダ、鶏の竜田揚げ



【運動】
・骨盤スクワット3分
・ウォーキング60分


【体重】
朝：48.85kg
夜：49.30kg

97日目。

2009年07月23日(木）

【口にしたもの】
06:45→新グロモント
09:40→十六茶
11:40→豆腐サラダ、十六茶、ピルクル
16:00→十六茶
19:10→たこ焼き、十六茶、ロールちゃん、あんドーナツ
23:50→チップスター、十六茶



【運動】
・骨盤スクワット3分
・ウォーキング60分


【体重】
朝：49.30kg
夜：49.00kg

96日目。

2009年07月22日(水）

【口にしたもの】
08:00→ダカラ
08:45→調整豆乳、ピルクル、スナックパンチョコ2本
10:00→十六茶
14:00→洋食屋さんのロコモコ
19:00→海鮮塩タンメン
21:00→十六茶
00:20→ロールちゃん（レアチーズケーキ）



【運動】
・骨盤スクワット3分
・WiiFit32分



【体重】
朝：49.15kg
夜：49.75kg

95日目。

2009年07月21日(火）

【口にしたもの】
12:00→ダカラ
13:45→トッピンチョコ、ピルクル
18:00→調整豆乳、熟ピーチ＆アップル
21:45→たべっ子どうぶつ
23:10→冷やし中華（ごまだれ）、十六茶



【運動】
・骨盤スクワット3分
・Wii Fit30分


【体重】
朝：48.95kg
夜：49.40kg

94日目。

2009年07月20日(月・祝）

【口にしたもの】
10:30→ピルクル、バナナ、十六茶
12:30→ポテトサラダ、塩ラーメン
15:00→十六茶
19:50→ホウレンソウメンチカツカレー、シーザーサラダ
21:00→宇治抹茶プリン


【運動】
・骨盤スクワット3分



【体重】
朝：48.75kg
夜：49.60kg