133日目。

2009年08月27日(木）

【口にしたもの】
08:40→ダカラ
11:40→麦茶、カロリーメイト（フルーツ味）、新グロモント



【運動】
・骨盤スクワット3分


【体重】
朝：48.05kg
夜：kg

132日目。

2009年08月27日(木）

【口にしたもの】
08:00→ダカラ
13:00→ダカラ、麦茶、カレーヌードル、きゅうりのさっぱり漬け
16:30→たべっ子どうぶつ、調整豆乳、麦茶
18:50→クラッツ（スパイシーチーズ）、麦茶
23:00→ポテト、ナゲット
23:30→もやしとピーマンの炒め物、もやしサラダ、きゅうりのさっぱり漬け



【運動】
・骨盤スクワット3分


【体重】
朝：48.30kg
夜：48.95kg

131日目。

2009年08月26日(水）

【口にしたもの】
08:00→ダカラ
09:45→麦茶、きゅうりのさっぱり漬け、ラスク
10:30→GABAN POTATO CHIPS（あらびきブラックペッパー）、麦茶
13:30→のむヨーグルト、もちもちくるみパン、サブレ、チップスター
19:00→麦茶、チップスター
22:20→ロールちゃん、麦茶
22:50→きゅうりのさっぱり漬け、冷やし中華（ごまだれ）、麦茶



【運動】
・骨盤スクワット3分


【体重】
朝：48.60kg
夜：49.10kg

130日目。

2009年08月25日(火）

【口にしたもの】
08:20→ダカラ、コンソメおじや
13:00→トッピンチョコ、麦茶
18:30→特濃塩ミルク
19:20→カレーライスちょこっと、うどん半分
22:30→黒みそラーメン



【運動】
・ウォーキング30分


【体重】
朝：48.35kg
夜：測定忘れ

129日目。

2009年08月24日(月）

【口にしたもの】
06:50→麦茶、カロリーメイト（フルーツ味）、新グロモント
10:30→コーヒー
13:00→ネバネバサラダ、いなり寿司
15:30→プリン、韃靼そば茶
19:30→チップスター、麦茶
21:00→ロールちゃん、コーヒー
21:20→ポトフ（コンソメ＆カレー風味）、きゅうりのさっぱり漬け、冷やしトマト、麦茶
00:10→ラスク、チップスター、麦茶


【運動】
・骨盤スクワット3分


【体重】
朝：48.40kg
夜：48.75kg