128日目。

2009年08月23日(日）

【口にしたもの】
12:00→おにぎり、冷や奴、きゅうりのさっぱり漬け、麦茶
15:00→チップスター、麦茶
20:30→フライドポテト、たっぷりネギと蒸し鶏のてりやきピザ、コブサラダ、海老のマカロニグラタン、オレンジジュース


【運動】
・骨盤スクワット3分


【体重】
朝：48.45kg
夜：49.20kg

127日目。

2009年08月22日(土）

【口にしたもの】
05:30→麦茶
12:00→ラスク、麦茶
12:40→サラダ、きゅうりのさっぱり漬け、どん兵衛、麦茶
15:30→GABAN POTATO CHIPS（あらびきブラックペッパー）、サブレ、麦茶
19:30→かき氷
21:10→水餃子


【運動】
・骨盤スクワット3分


【体重】
朝：48.95kg
夜：48.85kg

126日目。

2009年08月21日(金）

【口にしたもの】
11:30→きゅうりのさっぱり漬け、塩ラーメン、麦茶
17:00→フルーツロールケーキ、韃靼そば茶
20:30→麦茶、チップスター（クリーミーグラタン味）



【運動】
・骨盤スクワット3分


【体重】
朝：49.40kg
夜：測定忘れ

125日目。

2009年08月20日(木）

【口にしたもの】
10:15→麦茶、きゅうりのさっぱり漬け、調整豆乳
12:30→サラダうどん、麦茶
15:00→麦茶
19:20→おにぎり1コ、冷やしラーメン半分、タコスちょっと、冷たい大学芋、きゅうりのさっぱり漬け、きんぴらごぼう



【運動】
・骨盤スクワット3分


【体重】
朝：49.35kg
夜：50.15kg

124日目。

2009年08月19日(水）

【口にしたもの】
08:00→ダカラ
08:30→ご飯、きんぴらごぼう、味海苔、きゅうりのさっぱり漬け、十六茶
12:30→チップスター、麦茶
13:30→スコーン（チーズ）、十六茶
15:30→オレンジジュース、トマトガーリックスパゲティ
18:00→ココア
21:00→カフェオレ
22:30→きのこ雑炊




【運動】
・骨盤スクワット3分


【体重】
朝：49.30kg
夜：49.50kg