118日目。

2009年08月13日(木）

【口にしたもの】
09:00→新グロモント
11:30→焼きそばパン
15:30→とうもろこし、お菓子
18:00→ビール、エビチリ
19:00→焼き肉、焼きそば




【運動】
・骨盤スクワット3分




【体重】
朝：48.50kg
夜：kg

117日目。

2009年08月12日(水）

【口にしたもの】
12:30→塩ラーメン、十六茶
19:30→味のこだわり、たべっこどうぶつ、十六茶
22:00→ロールちゃん
22:30→もやしオクラトマトきゅうりサラダ、オムレツ
00:00→完熟ちょこれーと、はんじゅくちーず




【運動】
・骨盤スクワット3分
・ウォーキング60分




【体重】
朝：48.40kg
夜：48.80kg

116日目。

2009年08月11日(火）

【口にしたもの】
08:00→オレンジティー
12:00→味のこだわり、オレンジティー、サブレ、ピルクル
16:00→クッキー2枚、せんべい2枚、キリンレモン
18:00→サブレ2枚
23:30→塩だれもやし豆腐ささみ
00:20→ラスク



【運動】
・骨盤スクワット3分



【体重】
朝：49.10kg
夜：測定忘れ

115日目。

2009年08月10日(月）

【口にしたもの】
06:50→新グロモント、ピルクル、カロリーメイト（フルーツ味）
09:30→韃靼そば茶
11:00→コーヒー、レーズンサンド
13:30→ねばねばトロロDON、韃靼そば茶
15:30→フルーツロールケーキ、韃靼そば茶
19:40→水餃子3コ、カルビバーガー3口、伊右衛門茶
21:00→エビチリ、エビマヨ、鶏の唐揚げ、チャーハン（全てシェア）、生ビール5口、ウーロン茶


【運動】
・骨盤スクワット3分
・ウォーキング60分




【体重】
朝：48.95kg
夜：49.50kg

114日目。

2009年08月09日(日）

【口にしたもの】
07:20→牛乳、きなこ蒸しパン半分、チーズ蒸しパンちょこっと
09:30→おーいお茶
12:20→いくらかに丼、メロンソフトクリーム、お茶、コロッケ丼ちょこっと
18:00→ポテト、チキンナゲット2コ
21:00→十六茶、クッキー


【運動】
・骨盤スクワット3分
・ウォーキング60分




【体重】
朝：49.30kg
夜：49.55kg