83日目。

2009年07月09日(木)

【口にしたもの】
12:00→十六茶
13:30→ピルクル
13:50→塩ラーメン、十六茶
14:30→ホームパイ
20:00→ホームパイ、味のこだわり
20:30→すくすくゴールド
23:00→フィレオフィッシュ、チキンナゲット2コ、ポテト



【運動】




【体重】
朝：49.10kg
夜：50.35kg

82日目。

2009年07月08日(水)

【口にしたもの】
09:00→いぶき
12:00→オレンジジュース、まぐろのネバネバ丼、抹茶オレ
16:30→いぶき
17:30→ココア
19:00→メキシカンピラフ＆チーズカレーチキン、オレンジジュース
0:30→バナナジュース、ロールちゃん



【運動】
・ウォーキング60分



【体重】
朝：49.80kg
夜：50.45kg


*

ここ数日で体重めちゃくちゃ増量↑
やばい。。。

81日目。

2009年07月07日(火)

【口にしたもの】
06:55→バナナ、調整豆乳、ピルクル、新グロモント
10:00→コーヒー
10:45→ミルクレープ、大福、韃靼そば茶
12:40→そうめん、セロリとクリームチーズのサラダ
15:00→いぶき
21:00→エビフライ定食
23:00→大福、いぶき


【運動】
・ウォーキング30分



【体重】
朝：49.20kg
夜：測定忘れ

80日目。

2009年07月06日(月)

【口にしたもの】
06:55→バナナ、調整豆乳、ピルクル、新グロモント
09:30→コーヒー
13:00→日本ばし大増のお弁当（諏訪）
18:30→ピルクル
19:00→なげわ・コンソメ味
22:00→ホームパイ
23:00→冷やし中華（ごまだれ）、麻婆もやし


【運動】
・ウォーキング30分



【体重】
朝：48.80kg
夜：49.40kg

79日目。

2009年07月05日(日)

【口にしたもの】
09:10→ご飯、ニラ玉スープ、きゅうり漬け物、サラダ、鮭フレーク
11:50→ぶっかけうどんと十五穀ご飯、オレンジジュース、ポテト
16:00→バナナジュース
17:50→チョコクロ2コ、ロイヤルミルクティ
22:50→生野菜




【運動】
・ウォーキング60分



【体重】
朝：48.50kg
夜：49.00kg