久々のアップです_(_^_)_
最近のレッスンテーマを動画にしました。
上手な方、プロの方達の身体の動かし方を運動生理学の観点からも分析しました。
従来、定説とされてきた
● ボールを押す、運ぶ
● 振り抜きは大きい方がいい
● 身体全体を使って打つ
● 踏ん張る、ためる、踏み込む
は、最近は
● ボールは点でハジく
● 渦巻きの渦のように最後は小さく巻きつけた方が、スウィングスピードは速い
● シンプルかつ効率よく打つ
● 踏ん張る、ためるは気負い、力みを生み、踏み込むは前傾姿勢になる
なので、軸を作って、シャープなスウィングを心がける
です。
で、この辺りをレッスンのテーマで実践すると、とてもいい感じで、みなさんのミスが減るのもですが、いろいろなボールを打ち合うラリーの応酬が本当に増えたと思います。
今後もさらにバージョンアップして参りましょう(^o^)／