今の自分に不足していることが見えてくる。
行動として、一歩踏み出さないと絶対に見えてこないものがある。
そして、見えた時に、今の自分にはやっぱり出来ないとか、もっと準備をしてからでないとと弱気になるかもしれない。
でも、そんな自分を受け入れながら、どうやったらできるかを考えればいい。
弱気になったり、迷ったり、大いに結構。
それでも、自分が決めたことを続けること
それが成長するってことなんだと思う。
どうしても、一歩踏み出せないでいる方、ちょっとしたコツを知らないだけかもしれません。
脳疲労解消も大きなポイントですよ。
Inityの今月のワークショップは、来週の日曜日です。まだお席に空きがありますので、ご興味持たれた方はどうぞ思い切っていらしてください。
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日常生活の中にあるちょっと困ったことや、心地よくないことを、周りの環境や自分の性格、仕事のせいだからとそのままにしていませんか？
例えば
・ちょっとしたことでイラッとしてしまう
・肩、首、背中がガチガチに凝っている
・腰痛持ちで結構つらい
・寝ても疲れが取れなくて、身体が重い
・ちょっとしたことなのになかなかやる気が起きない
・自信がなくて、決めるのが苦手
・漠然とした不安がある
などなど
これらのことは全て脳が疲れていることが原因で起こります。
私達の脳は日々、様々な刺激を受けて疲労しています。そして、体調や気分に影響を与えます。
そして、実は仕事や家事、遊びとアクティブな人ほど脳も疲れている可能性が高いのです。
意外と知られていない脳疲労が身体や心に与える影響や、脳を活性化するのに必要なことなどをお伝えします。
また、新年が始まり、多くの方が新年の抱負を考える時期です。新年スペシャルとして、あなたの日常を変えるちょっとした目標を作りもやってみたいと思います。ぜひ一緒に、楽に過ごせる自分作りを始めてみませんか。
☆開催日時
1/18(日) 15:00～16:30
☆場所
ONARIYA
鎌倉駅西口より徒歩1分、御成通りにある素敵なカフェです。
☆人数
8名
☆参加費
2,000円
ONARIYAさんの美味しいお茶とスイーツ付です。
当日、お釣りのないようにお持ちいただけますと助かります。
※継続参加の方には割引があります。
☆スピーカー
脳疲労解消サロンInity主催
ストレスケア・カウンセラー
東條由美子
☆お申込み
下記メールに参加希望の旨、送りください。
itrinity1111@gmail.com
ご参加、お待ちしております。
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2015年、本来の自分が喜ぶことを創造していきましょう。
