昨日は、北青山サロンにて、脳疲労解消ワークショップを行いました。
平日夜、都内にて初めての試みです。
リラクセーションの可能性は図りしれないという思いが深まっていくこの頃。
力を入れることは得意な私達。
いかにリラクセーションしていくかで、その人の体調、気分が変化して、周りの環境まで変わってしまうこともあり、個人の潜在能力だって開花していきます。
大抵の人は、無理ができるし、それで日常生活が過ごせるから、リラクセーションについては、必要に迫られていないんです。
身体が緩む生理学的リラクセーション状態は、多くの場合、あまり経験していないので、なかなか説明しても分からないもの。知らないことは想像できないんですよね。
なので、体験していただく機会をと思い、ワークショップを行ってます。
お仕事の後にお時間とって、お集まりいただいて、ありがたいです。
また、既にバランスセラピーを学んでいる方々にもご参加いただき、皆さんに先輩と呼ばれて気恥ずかしくも嬉しく、こういうつながりもいいものだと思いました。
写真を撮り忘れてしまったのが残念。
幸い雨も降らなかったので、青山通りに面した大きなテラスも脳疲労度チェックに使えました。
皆さま、自分の結果に本気で驚いていました。
はい、分かります。
自分の意識と身体の動きが一致していないことなんて、まず想像しませんからね。
さらに、脳が疲労してそういうことが起こるなんて、考えもしないはず。
最後はプチホメオストレッチを体験いただき、皆さま、また、別の感じで驚いてました。
そう、本当に短時間で筋肉の緊張が緩むんですから～。これまた、多くの方の想像を超えた世界です^ ^
そして、私は皆さまの緩んだ笑顔を見るのが、嬉しいです！
リラクセーション、これからも拡げていきます。
