低代謝のトレーニングを

昨日のセミナーでのお話から、改めてホメオストレッチの効果についてです。

これまで、健康のためには代謝を上げることが大切と考えられてきました。

時々、運動するなどして代謝を高めるのはいいのですが、ストレス状態により、高代謝がずっと続く状態が増えています。

高代謝がずっと続くというのは、四六時中、運動しているような状態です。

どうでしょう。四六時中、運動していたら、疲れますよね。ヘトヘトになります。

疲弊します。

なので、時々、代謝を下げるトレーニングをする必要があります。

ホメオストレッチは副交感神経を優位にし、確実に低代謝を作れるのです。