私はこう見えて、きついトレーニングはあまり好きじゃない。レッスンに行っても、きついと勝手... この投稿をInstagramで見る 私はこう見えて、きついトレーニングはあまり好きじゃない。 レッスンに行っても、きついと勝手に中断して見学してしまう程、根性がない。 きつい というトレーニングで使う場合の言葉の意味は、一般的には負荷が強い、という感じで使われますね。 ピラティスのアドバンス(上級)の動きは、動きが複雑で、バランスを取りつつずっと動きつつ、負荷も強くなるという組み合わせで、上級なわけです。 上級を知ると、初中級の基礎がいかに大事かがわかるし、 日常生活は、実はとても複雑な動きをしているので、初中級の動きだけでは、補えない。 ピラティス愛好家ならば、上級の動きも、知っておくべきと思う。 #茅ヶ崎ピラティス #ピラティスは未来の保険 #ピラティスマシン完備 #ボディケア #オンラインピラティスレッスン #身体が変わると心も変わる #働く女性のための #湘南ピラティス #自分を変える方法 #ピラティスマスタートレーナー #ピラティス体験キャンペーン 松本いずみ☆働く女性のためのピラティススタジオ(@pilatesssan)がシェアした投稿 - 2020年Aug月19日pm10時26分PDT