ピラテっさんへようこそ

ピラテっさんへようこそ

~湘南 茅ヶ崎のピラティス番長 松本いずみの ゆるゆるムキムキ日記

ピラテっさんHP http://pilatessan.wp.xdomain.jp/
今年も開催決定です‼️
【ストレッチーズフェスタ2019】

2019年ストレッチーズジャパンがお届けする、ストレッチーズの体験と学びの充実の時間。

ストレッチーズに興味のある方から、愛好家・指導者までどなたでもご参加できるストレッチーズフェスタ。

ストレッチーズを存分に楽しみながら、ストレッチーズの可能性を発見していただけます!

自分の体の感覚をぐっとあげたり、更に動きに磨きをかけるのにもストレッチーズは抜群です!

●指導者の方にとっては、更にストレッチーズの魅力を引き出したクラスが提供できるようになるでしょう!宝箱となるような、ストレッチーズブラッシュアップの1日に!

●ストレッチーズがはじめての方にとっては、「マットクラスに革命を!」もたらすストレッチーズの効果を、余すことなくご体験いただけます。


★★当日だけのスペシャル特典★★
足を運んでいただいた方には様々な特典をご用意しています。なんと!ストレッチーズの最大割引をご用意!!

SPT一同ご参加お待ちしております!

【日時】2019年11月24日(日)10:30~17:30
【場所】新宿マイスタジオ
東京都新宿区西新宿7-9-17 4F 
(JR他各線「新宿駅」より徒歩5分・都営大江戸線「新宿西口駅」徒歩3分)

【プログラム】
A 10:30〜11:20(50分)
 ■ストレッチーズ ヒストリー&ピラティス■ 
=櫻井 淳子=
ストレッチーズは、ピラティスがはじめての人や運動が苦手な人のために、補助具として開発されました。そして、今や、多岐に渡り多くの効果を出し続けています。このクラスでは、原点に戻り、ピラティスをベースとして、より深く、心地よく身体に働きかける方法をご提供します。また、米国での開発ストーリーなどもお伝えします!身体感覚を優しく目覚めさせるストレッチーズを、ぜひお楽しみください。

B 11:30〜12:20(50分)
■ストレッチーズwithヨガ■
=岩下 優子=
ヨガはポーズを行うことにより日頃使ってない関節や筋肉を使うことで脳を刺激、自律神経を整え、内臓も活性化します。この効果をより多くの方に安全に体感して頂くには、正しい身体の使い方が重要。ストレッチーズを使うことで「気づき」が増え、本来の力の方向性、質感、ポーズに近づけることができます。つまり布の導きによりヨガ本来の効果を体感することが可能になります。ヨガ&ストレッチーズの最高のコンビネーションをお楽しみください。

C 12:30~13:20(50分)
◼️ボディメイクの為のストレッチーズ■
=田中 夕紀子=
ストレッチーズには驚くほど様々な可能性があります。
私が感じているストレッチーズがボディメイクに効果的な理由は『癖を修正すること』と『身体にしなやかさを創る』ことです。行うメソッドは特別なことではありませんが、私が取り組んできて結果を出してきたボディメイクのポイント、1回のレッスンで明らかな変化を出すことこだわったプログラムを体験いただきたいと思っております。
お会いできますことを楽しみにしています。

D 14:00~15:30(90分)
■〜心地良さを生むスムーズなクラス展開へ〜■ 
=松本 いずみ=
この講座ではストレッチーズの良さを最大限に発揮するための心地よい声かけと流れの良いシークエンスを学んでいきます。様々なレベルの参加者がいる中でのクラス展開に頭をかかえることもあるのでは? エクササイズの組み合わせによって心地良さ、効果は変わります! オフィシャルワークショップだけでは得られない、実践から得たスムーズなクラス展開を学んでいきましょう。

E 15:40~16:30(50分)
■チェア・スタンディングon the beat■
= 岩下優子 & 吉田かおり=
固有感覚器に働きかけ、運動連鎖を自然と導いてくれるストレッチーズ。今回は場所を問わず、日常動作や姿勢改善に最も効果的な"スタンディング"、そしてオフィスでの運動やスタンディングが難しい方へのモディフィケーションにもなる"チェア"の2つのポジションで音楽に合わせて行う方法をご紹介します。音楽には達成感やグループの一体感を高めるだけでなく、動きの調整機能を司る小脳を活性化し、運動を記憶しやすくする効果があります。今までにない新しいテイストをご体験ください!

F 16:40~17:30(50分)
■全国のSPTとパネルディスカッション■
今回初の試み!全国のストレッチーズプロフェッショナルトレーナーが一同に集うパネルディスカッション。クラスを設定するときの運営告知方法・SNSの活用法・継続してもらうためのコツなどストレッチーズを今よりも充実したいと思っている方必見!

様々なアイディアを持つ経験豊かなSPTと情報共有をして、皆さんの周りにストレッチーズファンを増やしていきましょう。アイディア山盛りのパネルディスカッションとなるでしょう。

【持ち物】
動き易い服装・水分補給の為のドリンク・筆記用具・ヨガマット・布をお持ちの方ご持参ください(レンタル有)

【参加費】
A・B・C・E・F 各4,500円 (税別)
D        6,000円 (税別)
★ 1日共通券 25,000円 (税別)
★ABC券 13,000円(税別)
★DEF券 14,000円(税別)

【当日ご参加の特典】
ストレッチーズを30%OFFでご購入

【お申し込み方法】
専用申し込みサイト
https://reserva.be/stretcheze

【受講料お振込先】
楽天銀行 第二営業支店 252 
普通 口座番号:7482243
口座名義:ピラティスメソッドジャパン株式会社


茅ヶ崎のピラティス専門スタジオピラテっさんの松本いずみです。

ピラテっさん茅ヶ崎駅前店で、リフォーマーの有資格者の方で、午前中勤務できる方を募集しています。

駅前の小さな一室で、リフォーマーとチェアーを置いているだけのこじんまりとしたスタジオです。

ご希望の方は、一度面接して、お話をさせていただきたいと思います。

連絡
松本いずみ