というのは・・・
コストコで大人買いをしたせい。
チョコとか、チーズとか・・・
大好きなんす・・・。
大人の罠に完全にはまってしまってます。
そんな説得力のない体で失礼ですが、今日の鎌倉ＳＵＧＡＴＡ では、ピラティス×バレエのクラスに沢山の方がいらしてくださいました～。ヒデキ感激
。
。しかも、色ーーんなダンスのジャンルの方がいて面白いですし、バレエ用語が通じるのでレッスンがスムーズで、楽しい。
あ、もちろん、ダンス経験のない方でもご参加いただけますよー。
体を動かしている方だからこそ、感じられる感覚とかもあるようです。
ああ～引き上げるってこういう感じだったのね～とか、ルルベ(爪先立ち)って、こんなに足の裏使うんだ～とか。
体を動かしていないと、体を引き上げる感覚どころか、引き上げる筋力自体がないですので、まずそこからです。爪先を伸ばす力も、リハビリと同じです。全く初めは動かない方もいます。
あ、ちなみに、ピラティス×バレエのクラスでは、ピラティスのグループレッスンではあまり出てこない、爪先周りも結構しつこく動かす練習をします。
来週までに、体を元に戻して、私も頑張ります。
