最近、出産された方と
出産経験のない方では、骨盤周りのコリに
大きな特徴があると感じます。
やっぱり気になるのが、
仙骨まわりのコリ
※仙骨＝お尻の割れ目にあるところの骨
仙骨が微妙にうごくことで、生理がはじまったり
仙骨が大きくうごき、出産したり
仙骨まわりの筋肉って、自由でしなやかであることが大切♡
ちなみに、お尻って、何個筋肉があるでしょうか？？
ぷりぷりってしているお尻の筋肉は２つ？
ではなく、何層にも重なっています。
足とお尻の骨を結び複雑に何層にもなっています。
筋肉が重なっているところは、
筋肉と筋肉が癒着しやすいため、
コリができやすいのです☆
筋肉を動かしてあげて、癒着をはがす
オイルトリートメントと
インナーをうごかす整体がおすすめです。
鍛える前に・・・
骨盤まわりのケアを♡
ママの骨盤周りがごきげんだと、家族もみんなご機嫌です！
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体温をあげて、感覚を磨く！ からだがかわると人生がかわる