産後一番気をつけたいのは・・・
目
酷使してしまうと、めまいを起こしやすくなったり、
子宮の回復力に影響がでてきます。
なぜか．．．
東洋医学では、
肝臓と目が密接につながっています。
肝臓は、血液を浄化する場所。
子宮も、血の臓器なので、たくさん身体の外に血を多くだすので、
目を酷使すると、血が不足してしまうから。
また、子宮と目
眼筋と肩甲骨と骨盤は
つながっていると考えられているので、
目を酷使するということは、
肩甲骨と骨盤のコリにもつながり、
回復しづらくなってしまいます。
一番、確実なのは、
産後は、目をあまり使わない。
暗がりの中、裸眼で過ごせると完璧ですが、
そんなことはできないという方はせめて・・・
目が疲れやすい夜だけでも
ブルーライト（スマホやテレビ）を
オフにしてお過ごし下さいね☆
ちなみに・・・
産後ケアは
かなり欧米と日本で考え方はちがいます。
欧米とアジアと区切ってもいいでしょう。
これって、農耕民族か狩猟民族かのちがいかなと考えられます。
農耕か狩猟かで、身体の骨格がちがいますし、習慣もちがいます。
狩猟民族は、獲物がきたらすぐに逃げる必要があったから・・・
農耕民族の私たちは、足腰の強さが必要なので、
じっくり回復する必要があったのでは
と想像しています。
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