出産された後、
めまぐるしい日々がまっていますね。
母乳をあげたり、
おむつをかえる
抱っこをする
お風呂にいれる
何かと慣れなくて、力がはいってしまって
肩が凝ります
そして、コリすぎて、眠れなくなったり
さらには、頭痛にまでいってしまう事があります。
頭痛になると、赤ちゃんのお世話や家事が
まわらなくなって、自分を責めてしまったり、
ストレスがたまります。ストレスで血行がわるくなり、
さらにコリがひどくなっていくという悪循環にはまる前に．．．
出産後は、人に頼るのが一番です。
かといって、ゴリゴリのところを
強い圧でされると逆効果。
世の中のマッサージはほとんどがこれですが、
柔らかい圧で、やさしくながしてあげる。
特に産後は、身体の組織がやわかーくなっているので、
ソフトで、かつ筋肉も効かせるトリートメントがおすすめです。
赤ちゃんのためにも、
ご家族のためにも
人に頼ってくださいね。
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