取れたてが届いてしまった。晩ご飯？
筍をゆでた時に表面につく白い固まりは、必須アミノ酸チロシンという、脳にやる気を起こさせる神経伝達物質で、もの忘れに効くらしい。
低カロリーでタンパク質、食物繊維、ビタミンが多いのでダイエットにも良いそうな♪
今日は精油成分と作用について、まとめた表を頭に入れてみる。無理なのは承知で、ただ,、どれだけあるのかを知りたい。
☆芳香成分の分類と作用
●モノテルペン炭化水素類：
α-ピネン、β-ピネン、リモネン、β-フェランドレン、α-テルピネン、γ-テルピネン、カンフェン、σ-3-カレン、ネロール、ミルテノール、p-シメン
＞森林浴、消化促進、鎮痛、強壮、抗真菌
●セスキテルペン炭化水素類：
β-カリオフィレン、β-ファルネセン、カマズレン、β-ビサボレン、γ-ピサボレン、α-ブルネセン、β-ブルネセン、α-パチュレン、リンデステレン、β-ヒマカレン、σ-カジネン、α-セドレン、ジンジベレン
＞消炎、鎮静、抗アレルギー、うっ滞除去
●オキサイド(酸化物)類：
1,8-シオネール、ローズオキサイド、ビサボオールオキサイド、ビサボレンオキサイド
＞抗菌、去痰、抗ウィルス
●モノテルペンアルコール類：
ゲラニオール、リナロール、ラバンジュロール、ネロール、l-メントール、β-シトロネロール、フェニルエチルアルコール、テルピネン-4-オール、ボルネオール、α-テルピネオール
＞抗菌、抗真菌、抗ウィルス、防虫、緩和、賦活、鎮痛
●セスキテルペンアルコール類：
α-サンタロール、β-サンタロール、β-エピサンタロール、ベチベロール、ネロリドール、バチュロール、セドロール、キャロトール、ファルネソール、α-カジノール
＞抗菌、消炎、細胞修復、緩和
●ジテルペンアルコール類：
スクラレオール
＞ホルモン調節
●フェノールおよび誘導体：
チモール、カルバクロール、オイゲノール、アネトール、メチルカビコール(エストラゴール)、メチルオイゲノール
＞殺菌、鎮痛、消化促進
●アルデヒト類：
ペリラアルデヒド、シンナミックアルデヒド、シトネラロール、シトラール、ネラール、ゲラ二アール、バリニン
＞抗菌、防虫、消炎、鎮痛
●ケトン類：
カンファー、メントン、ピノカルボン、ヌートカトン、l-カルボン、α-ツヨン、フェンコン、ベチベノン、ベルベノン、アトラントン、プレゴン、フェンコン、ジャスモン
＞賦活、抗菌、防虫
●エステル類：
酢酸リナリル、安息香酸メチル、アンゲリカ酸イソブチル、アンゲリカ酸イソアミル、酢酸テルピニル、酢酸オイゲニル、蟻酸シトロネリル、酢酸ゲラニル、桂皮酸エステル、サリチル酸メチル、酢酸ベンジル
＞鎮静、鎮痙、消炎、鎮痛、血圧低下
●クマリン類：
ベルガプテン
＞去痰、鎮静
【薬理作用の用語について】
＊心身＊
強壮： 心身の働きを刺激して機能を促進する作用
去痰： 痰を出しやすくする作用
刺激： 心身の働きを刺激して高める作用
消化促進： 胃腸の消化運動を促進する作用
鎮痙： 筋肉の痙れんを抑える作用
鎮静： 中枢神経を鎮め、心身をリラックスさせる作用
鎮痛： 痛みをやわらげる作用
ホルモン調整： ホルモンの分泌を調節する作用
免疫賦活： 免疫の働きを高め、活性化する作用
利尿： 尿の排泄を促進する作用
＊皮膚＊
エモリメント： 皮膚をやわらかくする作用
収れん： 皮膚を引き締める作用、アストリンゼント作用ともいう
保湿： 皮膚に潤いを与え、乾燥を防ぐ作用、モイスチャー作用ともいう
＊細菌など＊
抗ウィルス： ウィルスの繁殖を抑える作用
抗菌： 細菌の増殖を抑え、細菌による感染症を予防・改善する作用
抗真菌： 真菌(カビ)の増殖を抑え、真菌による感染症を予防・改善する作用
防虫： 虫を寄せ付けない作用
＊その他＊
通経： 生理周期を正常化して、生理を促す作用
発汗： 汗の分泌を促す作用
瘢痕形成： 傷や潰瘍、やけどなどが治ったあとの瘢痕組織ができるのを促す作用
皮脂バランス調整： 皮膚の皮脂バランスを調整する作用
緩和： 筋肉や精神の緊張、さまざまな症状をやわらげる作用
強肝： 肝臓を刺激して機能を促進する作用
強心： 心臓を刺激して機能を促進する作用
血圧降下： 血圧を下げる作用
駆風： 腸にたまったガスの排出を促す作用
血管拡張： 血管壁を広げる作用
抗アレルギー： アレルギー症状をやわらげる作用
抗うつ： 抑うつをやわらげて気分を明るくする作用
抗酸化： 体内の活性酸素の働きを抑える作用
坑炎症：炎症を鎮める作用
高揚： 精神を刺激して気分を高める作用
催淫： 性欲を高める作用
皮膚細胞成長促進： 皮膚細胞の成長を促す作用
殺菌： バクテリアなどの細菌を殺す作用
子宮強壮： 子宮を刺激して機能を促進する作用
止痒： かゆみを止める作用
消毒： 組織の変成を防いで感染を防止する作用
神経強壮： 神経を刺激して機能を促進する作用
制汗： 汗の分泌を抑える作用
代謝促進： 体内の代謝を促進する作用
＊アロマ検定に出る成分と作用は青色で表示。
[出典]アロマテラピー検定試験1級・2級 テキスト＆問題集
／監修 グリーンフラスコ （ナツメ社）
言葉がイメージの中で色分けされ、香りを伴い、最後は化学的にも説得力を持てば、素晴らしいだろうな～
夢ばかり膨らむこの性格、そろそろ変えないと。。
