シャチョー・・・
(･∀･)/
哀愁漂うのこの背中は秋のせい？？？
ん？
んん？
(＝◇＝;)(＝◇＝;)(＝◇＝;)
↓↓↓
・・・。
そう。
壊れましたトレッドミル！
シャチョーがあの手この手で試みましたが
残念。
部品到着まで3週間。
海外製品は大変だ・・・
何より
トレッドミルでの有酸素運動を楽しみにしてくださっている会員様
ゴメンナサイ。 m(＿ ＿ )m
i-fitにはバイクもご用意しておりますが
「どうしても歩きたいのよ！」
というお客様には
【こけしとお散歩プラン】をご用意しました！
(￣□￣；)(￣□￣；)(￣□￣；)
え？要らないって？？？？？？？？？
シャチョーをネタに今日も書きます
ファスティング実施習慣
数々の誘惑に・・・
勝ちましたぁ＝＝＝＝＝！！！
「あの」シャチョーが（笑）
美味しい誘惑に負けなかった理由。
みなさんも自分に置きかえて読んでみてください♪
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
①正しい知識を入れることで、
カラダへの反応、そしてその根拠を深く理解。
↓
「食べたい」という欲求が治まる。
②「食べたい」欲求が無い分、ストレスも無し♪
↓
「出来てる自分に高揚感」＝あたしもやれば出来るじゃん★
↓
「カラダがリセットされていく快感」＝ここまでくればあなたも仙人！
③カラダもココロもリフレッシュ＝あたしもしや、生まれ変わった？！
と、いうわけですｗ
i-fit会員様の中にも今までファスティングにTRYしてきたという方がいらっしゃいます。
みなさんが口を揃えておっしゃるのが・・・
「ファスティングはツライ。」
辛いと感じる皆さんに伺いたい
・目的は明確ですか？
・計画的に取り組めていますか？
（準備期・ファスティング期・復食期の期間と内容）
・カラダへの反応、理解されてますか？
（ファスティング中に頭痛、眠気など、一見「不調」と感じる症状が表れる方もいます）
・それでもファスティングを行う根拠と結論、そして意思！
そう！！！！！
「何となくやってみる」では意味がなく
「食べなければＯＫ＝体重が落ちれば成功」という考え方は・・・
代謝が落ちてリバウンドの可能性大なので要注意ですね
ファスティング期でもカロリーは必要ですし、
酵素をはじめビタミンミネラル等の栄養素をきちんと補給してこそ臓器を休めデトックスを促してくれます。
そのための必要なのが、準備期。
そしてみなさん気を抜いてしまいがちな・・・復食期！！！
いろいろ調べると1人で行うことに不安を感じるかもしれませんが
ご安心下さい
i-fitではこの辺りも含めて、シャチョーが熱く語ってくれますｗ
なんせ、自分のカラダで体験したもんだから・・・
語りだしたら止まらない(￣□￣；)
先日お客様から・・・
「一日中、説明して頂けそうな勢いでしたよ。」とのお言葉を頂きました（笑）
というわけで
シャチョーはファスティングを無事終了し、見た目はホッソリ。カラダはスッキリ。
でも本人は細くなること自体は嬉しくないそうなので、
京都の【Ｃｕｒｅ-Ｋ】篠原さんの元でガッツリトレーニングしていただくそうです
ここも興味（？）のある方は是非シャチョーに聞いてみてください。
ただし・・・
話が長くなること間違い無しなので、そこの覚悟も忘れずお願い致します:*:・(￣∀￣)・:*:
県外での勉強会に参加してきたシャチョー
今までもファうティングについて調べ、幾度となく実践してきましたが
今回もかなり収穫があったようで
力説！！！
そして何より
お客様へのご提案は自分のカラダで実践してから！
（当たり前ですが）
と、いうわけで
先週のシャチョーは・・・
ファスティング週間 でした
が、
届く・・・
届く・・・
届く・・・
お客様の優しさ？それとも？？？？？
(・∀・)(・∀・)(・∀・)(・∀・)(・∀・)
さて、我らがシャチョーは、この誘惑に勝てたのか（笑）
次回のお楽しみに
2012年6月19日
祝・100回パーソナルトレーニング
マゼンタさん
マゼンタさんとの出会いは2010年春。
いろいろあったなぁ
ご入会直後のマゼンタさんは・・・
isodaチェーック
・・・ドキっ
こけしに助けを求めながらも↓↓↓
「・・・こけちゃんっ
」
ＧＯＧＯ！！
鬼トレを黙々とこなし
トレーニング強度も種目も急成長
(￣□￣;)!!(￣□￣;)!!(￣□￣;)!!(￣□￣;)!!
しかしいつからかマゼンタさんに異変が！
－－－ 強度の上がったデッドリフト
マゼンタさんの口から出た言葉は・・・
(＝◇＝;) (＝◇＝;) (＝◇＝;) (＝◇＝;)
(＝◇＝;) (＝◇＝;) (＝◇＝;) (＝◇＝;)
くっそぅーーー
!!!!!!!!!
とか（笑）
くぅ＝＝＝＝ !!!!!!!!!
(・・・もはや言葉になっておりませぬｗ)
とか（笑）
死ぬぅぅうう !!!!!!!!!
あわわ∑(ﾟДﾟ)
そんな大声だとお外まで聞こえちゃう＝＝＝
そしてついにジタバタ
脱走!?
(°Д°；≡°Д°；)
インターバル
・・・田村さんも鬼なのね。
(´д｀lll) はぅ。
しかーし こんなオチャメな一面も
おりゃーーー !!!!!!!!!
☆★☆━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━☆★☆
そんな楽しいトレーニングもつかの間（笑）
マゼンタさんと言えば
!
!!
!!!
毎回全力トレーニング
アタシのこんな姿、
誰も見たことないよぉ～
って、言います。
確かに・・・
↑↑↑
冒頭の穏やかなマゼンタスマイルからは・・・
想像できません。
（￣▽￣）=３（￣▽￣）=３（￣▽￣）=３
こんな自由なＢＬＯＧを承諾してくださるなんて事も
2年前は考えもしなかったなぁ（笑）
数ヶ月トレーニングをお休みすることもありましたが、
見事復活！
今では休会前よりさらに引き締まっています
「痩せる」ではなく、「引き締まる」
数値が劇的に変わったわけではありませんが、お洋服もブカブカに
そうなんです
筋繊維（？）にはメモリー機能があるらしく、カラダは覚えててくれるんです。
なのでマゼンタさんのように半年程お休みしてもトレーニングを再開したら、
「あー知ってる知ってる。」って、筋肉たちが目覚めてくれる
トレーニングを通じて培ってきたものがきちんと生かされ繋がっていくという事ですね。
マゼンタさん、
100回トレーニングおめでとうございます
そして本当にありがとうございます
お休みの期間もあったけど、こうして再開してくださった事。
「もっと早く100回来たかったわ♪」
このお言葉が、とっても嬉しかったです。
ついつい鬼トレの写真ばっかりになっちゃたけど（笑）
健康で美しく、且つ機能的なカラダ作りへ
これからも精一杯サポートさせていただきます
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
祝100回
http://ameblo.jp/i-fitting/entry-11253730884.html
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
