お尻が引き締まる!?火がでる!?（岡山 i-fit パーソナルトレーニング）

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こんにちは。井筒翔太です。

今日は
・トレーニング中の風景
・お客様に対して行っていること
をチラっと

ご紹介(^-^)/

お客様のI様加圧トレーニングコースにご入会されております♬

お尻のトレーニングに奮闘中

（※ちなみに緑のシャツは私、翔太でございます）

実践された方はお分かりと思いますが
かなりお尻に効くのです(ﾉ´▽｀)ﾉ

良く言われるのが『お尻にから火がでそう』。笑

コチラのお客様はお気に入り！？です

さてコチラのお客様近々お引越しをされるということで
お家でもトレーニングをしたいという意欲をお持ちのお客様

でも・・・

『トレーニング種目は覚えられない』

そのような場合どのようなことをさせていただいているのか・・・

次回公開いたします

是非ご覧ください:*:・(￣∀￣)・:*:

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からだキレイの法則を見つける場所
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運動を続ける大切さ…♪ (ダイエット加圧トレーニング岡山)

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こんにちは

ライアンでございます(*^ー^)ノ>
湿気

が多く蒸し暑い状態が続きますね((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ<i-fitの
トレーニング部屋も熱気でアツくなっております

本日の

i-fitのお客様

とても長く通って下さっており．．(///∇//)
2012年4月17日～ご入会
約4年1ヶ月もの年月トレーニング

を続けて下さっています

今までさまざまなトレーニングを行ってこられましたo(^^o)(o^^)o

最初できなかった種目も少しずつできるようになったり…。
重くて辛かった重りが少し楽々と持てるようになったり…。
動きの中でブレていたものがブレなくなったり…。
使えていなかった筋肉をしっかり使えるようになったり…。

やはり身体の状態はどんどん変わってこられています三 (/ ^^)/

もちろん!!!
トレーニングだけを頑張ってこられたわけではなく、

お食事面も気を付けられています‼‼‼
（たまにはパーティー

もされますが…笑）

でも、きちんと調整をされているので
身体の状態を維持され
さらに意識を高められ、

より上を目指していく

その目標や目的に一緒に向かい、一緒に目指していく‼‼‼
そのようなお手伝いをさせて頂くことができて
幸せなことだな

…と感じます。('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)

目的を達成する為の本日のトレーニングは…

ピラティス種目も入れていきながら柔軟性を出していき・・

自重でのトレーニングで普段使いにくい筋肉を使っていく・・

重りを持ち、負荷が加わり・・

ずっと長年されてきた加圧トレーニングも行い、
成長ホルモンを出していきます。

（写真は…違いますが･･･）

その他にも色々なトレーニングをされました。

などなどなど...о(ж＞▽＜)ｙ ☆

本日はトレーニング前にリンパケアも受けられていたので
循環促進、脂肪燃焼しやすい状態となり…

いつもよりもより良い汗をかきました‼‼ヾ( ´ー｀)

↓i-fit リンパケア　詳しくはコチラから↓

これからも新たな、さまざまな刺激を加えていきながら
頑張っていきましょう

ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

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「KAWAREL」第3弾！”万人に効くダイエットはなし！？”　i-fit 岡山パーソナル

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こけしでございます～

【フリー雑誌「KAWAREL」第3弾！】

「1日たった5分、30日で-5㎏！」
「○○を食べるだけ！あっという間にスリムボディ！」

なんとも魅力的なタイトルですが、、、
それ「本当の意味で」あなたにフィットしてますか？
多くの情報が凄まじい速度で発信される現代。
どうしても、新しいもの・話題のものに飛びつきたくなってしまう。。。

でも、少し待ってください。
変えたいのは「方法」ではなく「自分のカラダ」ですよね。

だからこそ、今回は敢えて過激なタイトルで(笑)
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「情報に惑わされると損をする！」
　”万人に効く”ダイエットはなし‼‼
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アイフィットOPEN 7年目。
創業時の熱い想いと積み上げてきた経験。
個体差を見極める