最近よく登場のミトちゃん。（ミトコンドリアちゃん。)
（私を元気にしてくださーーーーーーい！！ Byミトちゃん。）
以前社長がi-fit facebook上にダイエットのことについてアップしておりました！！
ブログと合わせてfacebookもご覧下さい。
i-fit facebookへは
ご自身のfacebookの検索画面から『アイフィット』と入力の上検索していただくか
i-fitホームページからアクセスののちご覧ください！！
↓i-fit HPはコチラから↓
さてそのfacebook上に挙げられていたものを一部引用します。
「健康的に、キレイに痩せたいんです」
このためには、「知識」が必要です。
でも、現状日本でやってることは
「カロリー制限」
「糖質制限」
「断食」
流行りもあって、このあたりが多いですよね。
と。。。
「健康的に、キレイに痩せたいんです」
これから僕も専門家としてどんどん追求して行かないといけないところでもあります！！
さて、以上に挙げたもの意外にもダイエット方法は多数存在します
どれにもメリットデメリットが必ず存在し、
何がその人にあっているのかを見つけるのはなかなか難しいところです
そこでi-fitでは簡易的なテストを実施しています
今日は２つのテストをチラッとご紹介
１つは『代謝タイプテスト』
ヒトは大きく分けて
・タンパク質を主なエネルギーにする人。
・炭水化物を主なエネルギーにする人。
とに分かれます。
例えば炭水化物を主なエネルギーにしている人が
過度に糖質制限を行うと・・・
皆さんどうなると思いますか？
想像できる方もいるのではないでしょうか・・・
単純に上手く代謝を起こすことができないということになります。
そしてもう一つは『胃酸テスト』
これは今の胃は元気？というのを簡易的にをチェックします！！
例えば代謝タイプテストで『タンパク質タイプ』となった人。
胃に元気がないとそのタンパク質をエネルギーに変換できません。。。
すごくざっくりとしておりますが、例えばこのようなテストなどを実施させていただきながら
お身体にあった方法をご提案しています。
↓i-fit 食事栄養 詳しくはコチラ↓
あとはお客様の感覚、その方法を実施してみての身体の状態をお聞きしながら食事のご提案をさせていただいております！！
是非、このようなテストを一度実施してみて自分の身体の状態を把握してみてはいかがでしょうか
（気になる方は是非スタッフにお尋ねください
）あなたの
『何故
』の解消に一役買うのではないでしょうか↓i-fit HPはコチラから↓
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運動×栄養×休養
「オプティマルヘルスの実現を目指して」
からだキレイの法則を見つける場所
ORDER BODY DESIGN i-fit
www.i-fitting.jp
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）手作り第2弾。
高めのヒール
を脱いでも足のケアをせずに
身体にとってはとても大切なことですよね
