ダイエットを成功させたい。
二の腕をスッキリさせたい。
背中のラインを綺麗にしたい。
肩こりを解消したい。
2016年であっても2017年であっても
身体の悩みや求めるものは色々と出てきますよね‼‼
ここで急に私事となりますが・・
2016年年末も観戦して参りました!!
大盛り上がりの会場で興奮しておりましたライアンです(●‘∀‘●)ﾉ"
もちろん!!!
試合そのものに注目( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
しかし。。
選手の戦っている後ろ姿にも目がいってしまい・・
引用先：http://jp.rizinff.com/_ct/17027105
これだけ肩甲骨が動いていたら
肩凝りとか首凝りとか無いのだろうな・・
・・なんて考えてしまっていましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
ここまで!!
とはいかなくても・・
もっともっと肩甲骨を動かせるようにしたいー!!
強く思いました
肩甲骨が動くようになると良いことだらけです
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
肩こり解消
体重の約13％もある頭部を首、肩、肩甲骨周りだけで
支えている私たち。
また、体重の約10％を占める腕や手を支えているのも
肩甲骨やその付近の筋肉。
負担も大きい分、筋肉は緊張してしまい
硬くなってしまって血流が悪くなり凝りを感じてしまう。
だったら・・
動かそうヾ(o´∀｀o)ﾉ
二の腕スッキリ
ダイエットをしても二の腕はどうしても残りやすい部分ですよね。
『二の腕だけ残ってしまって・・』という声をよく聞きます。
細くしたいのに、腕を鍛える!?
その前にしっかり動かして血流の流れを良くしようヾ(o´∀｀o)ﾉ
バストアップ
バストを下げてしまっている原因は何か!?
まずは姿勢はどうでしょう??
姿勢の崩れで肩甲骨の位置も変わってきます。
そうすると肩甲骨も動かず、バスト周囲の筋肉も硬くなり
バストが正しい位置から引っ張っぱられてしまいます。
姿勢、肩甲骨の状態、バストや肩甲骨付近の筋肉の状態で
バストの状態も変わってきます。
柔らかくてフワフワな筋肉にしてバストも綺麗に整えていきましょうヾ(o´∀｀o)ﾉ
代謝が上がる
肩甲骨付近には褐色脂肪細胞があり
脂肪を燃焼させやすくしてくれます。
動かしたり、刺激をすることで代謝を上げやすくしてくれます。
ダイエットを
成功させる為にとてもとても必要なことです‼‼
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
みなさまも肩甲骨しっかり
素敵に動くようにしていきましょうﾟ+.ｏ.+ﾟ♪ヾ(●’∀’●)ﾉ♪+.ｏ.+ﾟ
2017年も一緒に頑張っていきましょう!!!!!!!
↓i-fit HPはコチラから↓
********************************
からだキレイの法則を見つける場所
ORDER BODY DESIGN i-fit
http://www.i-fitting.jp/
*********************************
