おはようございまぁす
㈱リールhttp://www.lille.co.jp/ の
山下ご夫妻が来て下さいました
ど～ん
ご覧下さいませ～
お皿からはみ出んばかりのこの
シュークリーム
おっきいでしょ
（写真で上手くお伝え出来ないのが残念
）
今回も楽しいお話とともに・・・
ぺロリと頂いちゃいました
（甘さ控えめで
グゥー）
お２人のこの空気
さとうは大好きです
きちっとお仕事の話だってしてますよ
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そして食べてばかりじゃござぁせん
夜な夜な
、トレーニングできっちり燃焼しましたから
食べて動いてプラマイゼロがさとう流
山下さん
いつもいつもごちそうさまです
ｉｓｏｄａです。
本日も、たくさんのご来店ありがとうございました
土曜日は基本営業時間が20時まで（結局22時くらいになってますが・・）で
今日は、用事があるとスタッフさとうがめずらしく早々に帰り、最終のお客様も
「アバターの続きが気になるわぁ
」
と言いながら20時半には帰られたので
自分トレーニングのチャ～ンス
と思い、会員さん同様、ＢＣＡＡ（アミノ酸）をシャカシャカ作っていざ！
・・・と思ったのですが、どうしても高重量のトレーニングができず
加圧トレーニングで逃げました
腹筋だけ、高重量低回数を数セットやったので結構キテマス
精神的に気分が乗らないときは、重さをかけなくていい加圧は便利ですね＾＾
でも、会員さんには言ってますが「加圧のみ」のトレーニングはいまいちだと思いますよ。
腕と脚の加圧トレーニングをちょちょっと15分や20分くらいやって
成長ホルモンが通常の２９０倍でて（←何の工夫もなしにここまではでないです）るから
吸収が良くなってお肌もプルプル、脂肪も分解されてます！さあ、有酸素運動で燃焼しましょう！
なんて教科書どおりのうまい話にはならんですね。
自分で自宅でやるならそれもアリかもですが。
週に１～２回が限界であろうスタジオ通いでその内容では厳しいですね＾＾；
基本は、フリーウェイトやマシンを使って体幹部をきっちりやって、締めで加圧・・だと私は思います。
それが、美容目的の女性だったとしても です。
・・・・・そういうわけで、今日のわたくしの内容は酸っぱいです
うちの会員さんのほうがよっぽど頑張ってます！ごめんなさい
自分を戒めるために書きました。
明日はお休み。昼から打ち合わせなので、終わったらちゃんとやります。
草食男子ぃ～と言われないように。
・・・えっ？あ、はい。顔は肉食（濃い）です。 自覚してますよ
みなさ
ん
いつもトレーニングお疲れさまでございます
さてさて
アイフィットi-fit
【アバター】入荷しましたよぉ～
トレーニング後の脂肪燃焼
有酸素運動
始めは
『・・・ワタシには30分も歩くなんて無理だわっ
』
と言われてた方も
30分以上は歩かれてますよね
『普段、映画見ないから有酸素の時間、
とっても有意義だわ～』
と、ご満足頂いております
それもこれも
みなさんがDVD
を置いて帰って下さるからですね。
今日も言います
言っちゃいます
『
愛されてますあいふぃっと』
ありがとうございます
皆様こんばんは。isodaです。
本日も大盛況で誠にありがとうございます
OPENして二ヶ月ちょっとですが、たくさんの会員さまにお越しいただき、少し驚きながらも本当に感謝感謝です！
会員様は、本当に温厚で心の広い方ばかりで未熟な私たちを温かく見守ってくれます。
ちょこちょこミスをするのですが笑って済ませてくれたり＾＾；
今、お越しいただいている会員様に満足いただけるようサトウ共々、精進あるのみです
さて、その「さとう」ですが本日5月12日が誕生日です
会員様やお友達からお祝いが届く届く・・・
彼女は会員様から「こけしちゃん」と呼ばれていますが、いやあ愛されてますね
本人、喜びまくりで回転してました・・・
皆様、ありがとうございます＾＾
みなさま～
アイフィットi-fitは
『LLIOリリオ 6月号』 に載ります
http://www.vis-a-vis.co.jp/llio/
取材の様子をちょこっと・・・
カメラのアングル、
そしてトレーニングポーズを確認中
isodaさん
実際のトレーニング動作を説明してます
そして撮影開始
LLIOみなさんもにこやか
楽しい雰囲気の中、撮影が進んでいきます
LLIO6月号で
この温かい撮影現場の空気もきっとお伝え出来るはず
撮影はつづく。。。
