アイフィット： みんな『出たがり』なんだからぁ～（笑）

あたしもBlogに登場させてぇ～

と言うわけでついに登場

こちらのお客様、

i-fit　BLOGの（熱烈？）読者さんなので

ご来店の度にいろいろ突っ込みが入り

いつも盛り上がってしまいます

isodaさんからは

『盛り上がりすぎぃ～』

という突っ込みがもれなく入りますが・・・

『あたしのあだ名は何にしょうかしら～』

と、

i-fitアイフィットのシステム（？）をよくご存知

さすが（熱烈）読者

というわけで

お名前は・・・

さくら子　様

おっ

お色気ポーズで

・・・　うふん

さくら子様とのおもしろエピソードは

また後日

アイフィット： 朝からカッコイイぞ♪

おはようございます

本日も朝からトレーニング、始まっております

朝一はきんちゃん

彼女は

シイク係をシイクしてくれてます

ほらっ

面白いモノをたくさん持ってきてくれます

『カカオ77％以上』を選ぶところがサスガでしょ

彼女はかなりの頑張り屋さんで

お食事もかなり気をつけているので

最近、お友達から

『何か痩せた～』

って言われてるらし～～～い

にゃん

アイフィット： スーパーJチャンネルTV放送！ の裏側①

こんばんは

５月３１日放送の

『スーパーＪチャンネル』

ご覧になられました

さとうは店内で

ＴＶにしがみつきながら見てました

というわけで

本日はそのＴＶ取材の裏側をお伝えしまぁす

まずは

エリカ様のトレーニング風景を

横では

トレーニングの終わったさわださんが

有酸素運動

さわやかな汗を流しております

撮影は続き・・・





次回、

『インタビュー編』をお届けします

今週のアイフィット＾＾

今週の、アイフィットi-fit　は

・・・ズバリ

腸腰筋強化週間

『ちょうようきん』　だよ

何だそれ

て思ったでしょ、みなさん

てなワケで

今週のシャチョー

トレーニング時に説明しておりますぅ～


図で説明すると分かりやすいでしょ

ココを鍛えて損はなし

とisodaさんが熱弁するほど、大事な筋肉

『なぜ、腸腰筋を鍛えるのか』

きちんと説明を聞き、理解できれば

意識してトレーニングできるので効率が良いですよね

そして何より、がんばれますね

みなさま

今週の合言葉は

『腸腰筋』ですよ～

にゅ～ん。

アイフィット： サラ物語 『衝撃！！脚トレ』 編 ①

加圧状態で反復横とびぃ

（しかも台付きっ）

・・・までお伝えしましたね

この日の脚トレ

こんなもんじゃござぁせん

行きまっせ～

加圧状態で脚にボールをはさみ

ダンベルを持ってスクワット

isodaさんがフォームを確認するので

サラ様、手が抜けませぬ～

あと１５秒

isodaさん時計をチェック

そして

サラ様は・・・

つづく