今週の、アイフィットi-fit は
・・・ズバリ
腸腰筋強化週間
『ちょうようきん』 だよ
何だそれ
て思ったでしょ、みなさん
てなワケで
今週のシャチョー
トレーニング時に説明
しておりますぅ～
図で説明すると分かりやすいでしょ
ココを鍛えて損はなし
とisodaさんが熱弁するほど、大事な筋肉
『なぜ、腸腰筋を鍛えるのか』
きちんと説明を聞き、理解できれば
意識してトレーニングできるので効率が良いですよね
そして何より、がんばれますね
みなさま
今週の合言葉は
『腸腰筋』ですよ～
にゅ～ん。