久々BLOG
登場ぽっぽ様
は、カタイです
テストをしてみました
めちゃめちゃカタイです
ですので
肩甲骨の柔軟性を高めるストレッチを
ストレッチひとつとっても
その方に合った方法がありますからね
お一人おひとりに合ったベストなプランをご提案する為、
ｉｓｏｄａさんも日々勉強
しています
先日の研修でも積極的に質問
し、
新たな方法を模索しています。
ｉｓｏｄａさんのこの姿勢がビシビシ伝わるから
キツく苦しい鬼
トレーニングも
みなさま必死で頑張れるんですよね
はぁ～い
今週のシャチョー
も、燃えてます
ＮＳＣＡセミナーでのお勉強を
先週に続き、
さっそく実践しております
いきまっせ～
腹筋
ですが・・・
いつもの腹筋と違います
研修でさとうもやりましたが
こりゃぁかなりキツイです
えらい事になります
上半身、手の位置がポイントなんですよ
マゼンタおねぇ様も
『死ぬぅうううう
』
と叫んでおりました
が・・・
写真
では伝えきれないので・・・
何がどうキツイのか
みなさま今週のトレーニング
で
どうぞご体験下さいまし～～～
おはようございまぁ～す
さとうのシイク範囲は
店内にとどまらず・・・
じゃ～ん
店前の花壇に
（勝手に
）植えてみましたぁ～
ＯＰＥＮのお祝いに頂いた『紫陽花
』
キレイに咲き誇った後、
花も葉っぱも枯れてしまいましたが
紫陽花の生命力に懸けて
鉢から植え替えたところ・・・
見事復活
新たな葉が出てきました
瑞々しいでしょ
人は梅雨の時期を
『うっとうしい』って嫌うけど
その雨で命を吹き返す生命もあるんですね。
そんな紫陽花ちゃんを
これからも温かく見守っていこうと思いま～す
こんにちは～
先日ＢＬＯＧ
http://ameblo.jp/i-fitting/entry-10588763522.html でＵＰした
松山市の聖カタリナ大学
で行われた
ＮＳＣＡ http://www.nsca-japan.or.jp/index.html セミナー
今日は午後の講義について書きま～す
テーマは
『パーソナルトレーナーに必要なストレッチングと考え方』
どの筋肉をどの角度で伸ばすか
なぜストレッチが必要なのか
説明とともに実技もありました
が、
こちらもさとうには難しかったです
ので、
『先生、分かりません
』
と、
何度も叫んでおりました・・・
そんなさとうに
丁寧な説明と指導をしてくださった講師のみなさま
ありがとうございました
私の勉強不足で
正直、すべては理解できませんでしたが
トレーニングだけでなく
ストレッチにおいても
その方の身体能力に合わせた
プログラムを作成することの重要性を再確認しました
ストレッチにより柔軟性が改善されれば
トレーニング効率も上がりますからね
そんなこんなで
さっそく
シャチョーはトレーニングに組み込んでおります
その模様はまた後日
おはようございまぁ～す
アイフィットのホームページ
公開から約
ヶ月
少しづつですが
中身が充実してきました
そして、
ＨＰ開設にあたり
『お客様の声』として
多くの会員様から
メッセージ
を頂きました
頂いたメッセージすべてを
ＨＰ上で載せる事ができず・・・
（面白メッセージも多いので
）
とっても残念ですが
今後、何らかの方法で
みなさまにご覧いただければと思います
お忙しい中ご協力頂きましたみなさま
本当にありがとうございました
シャチョーとこけぴは
感動でございます
ちなみに
『お客様の声』は
今週末
予定なのでお楽しみにっ
