∑(ﾟДﾟ)ﾟぁあぁああ＝
！！！！！
頭を抱える
この方
『サラ･コナー』の名を剥奪された
・・・岡本さんです。
お忙しい岡本さん。
ヶ月ぶりのトレーニングに加え、
なんと
寝不足で登場・・・
ですので、いつもの【サラ様特別メニュー】をこなせず
鬼
から出た言葉が
・・・。
「こんなのサラぢゃねぇ＝＝＝ヽ(`Д´)ノ」
という訳で、カルテも
岡本さん。（←シャチョーの直筆です
）
岡本さん。。
岡本さん。。。
寝不足でトレーニング（得に加圧）をすると、
貧血になりやすいんです
なんて、会員さんはご存知ですよね
『サラ』の名を取り戻すべく
今日は気合の岡本さん。
お得意
のデッドリフトで挽回
にはもう少し時間がかかりそうですな・・・ (´д｀lll) ぅう
この丸い背中がなんとも愛らしい
『サラ・コナー』を取り返せ
岡本さんファ
イト
どうも。
岡山県岡山市で加圧トレーニングも扱っているボディデザインスタジオ
ORDERBODYDESIGN i-fitの顔の濃いほうです。
昨日は、i-fitブログの当初に登場してくれていた、
http://ameblo.jp/i-fitting/entry-10469935985.html
ワタシとたまたま同級生だった
「ガッツ」こと濱口君が起業する
とのことで、急きょ簡単ではありましたが、お祝いをしました。
ガッツはｉ-ｆｉｔのモニターもかってでてくれて、３か月間は揚げ物とお菓子を控えてくれ、もともと健康おたくで体力はあるので、トレーニングは相当ハードにこなしてくれました。（今ならもっと追い込む自信がありますが（笑)）
目的が、ダイエットだったので食事内容もカロリー過多にはできないし、有酸素運動も取り入れたので筋肉の増量はありませんでしたが、３か月弱で結構変わりました。
http://www.i-fitting.jp/course.html#voice
この頃は、写真の撮り方も決まりがなかったのでアングルとかずれてますが、全くやらせはありません。
お腹を引っ込めてもいないし、姿勢をよくするように指示もしていません。
でも、何か姿勢良くなったと思いませんか？
背中を張れているのも、張ったのではなく、張れるようになったんです。
お腹の贅肉がとれたのが大きな要因ですが、体幹を鍛えた事と特に背中のトレーニングには力を入れました。
写真でわかりやすいところで言えば、右肩が落ちてます。
「頭痛が解消された」とコメントをくれてますが、減量に成功したのも要因かもしれませんが、筋バランスの改善も要因の一つだと思います。
昨日も、「最高のカラダをありがとう」と言ってくれたガッツ。
独立に向け、カラダが軽くなったのは喜ばしい限りです。自分でトレーニングも続けてるみたいだし。
ただ、私の中ではもっとここがあ～だこ～だがあります。
起業して落ちついたら、月に１度はカラダのメンテナンスに来てね。
さて、そんなガッツですが社会保険労務士の先生なんです。
細かいことはまた紹介していきたいと思ってますが、ｉ-ｆｉｔも少しお世話になってます。
仕事はマメだし、何より自分の管理ができている人です。
キャラ的には超フランクですが、ものすごい勉強家だし、
決めたことはどんな理由があっても期限内に必ずやり遂げる感があります。
だから、カラダも変わるんでしょうね。
成功をお祈り・・というか成功するでしょうね。
最後に急なイベントに参加してくれた皆さん、ありがとうございました。
ラジオの生放送があるのに駆けつけてくれ、ギリギリまで祝ってくれた「サニーさん」ことフジイ君。
仕事終わりに倉敷からチャリで駆けつけてくれ、スンドゥブ鍋に合うとマッコリ持参、自転車屋の中澤君。
いつも気にかけてくれ、イベントに駆けつけてくれお祝いケーキまで用意してくれた財団の巻き髪姉さん。
今回の裏方。食事の用意から片付け、モエのシャンパンを自腹で提供したこけしさん。
あれ？俺なんもしてない。。。食って飲んで笑って太っただけです（－－；）
こんばんは
最近i-fitでブ
ムのトレーニングは
こちら
いち
↓↓↓↓↓
にっ
↓↓↓↓↓
ぴょ＝ん
シャチョーはなぜか笑顔です・・・
あっヽ((◎д◎ ))ゝ
isoda教？！
いえいえ
脂肪燃焼に有効な【有酸素運動】です
その名も
バービージャ＝＝＝ンプ
（年男
なだけに
）
最近シャチョーはこの種目がお好きらしいヽ(;´ω｀)ノ
効果を上げるため、i-fitのバービージャンプは
加圧トレーニングで追い込まれた脚にトドメをさします
みなさん始めはピョンピョン
華麗なジャンプを披露してくださいますが・・・
最後は・・・
(＝◇＝;)
・・・。
ご覧のとおり
毎度BLOGで『鬼トレ』と言っているので
『私も入会したらこんなキツイことやらされるのかも・・・』
と、PC
の前で
顔面蒼白
のみなさん
そうじゃないんですよ！
アイフィットでは
お一人おひとりの年齢・体力、そして目的に合わせたトレーニングメニューを組んでいます
ですので、バービージャンプに関しても
全ての会員様に共通するトレーニングではありません
（60分トレーニングで、加圧をしない会員様もいらっしゃいます）
みんな同じトレーニングなら
「パーソナル」でやる必要はないですものね。
目的、目標は人それぞれ。
その『それぞれ』に応えていきたい
i-fitの店名にはシャチョーのそんな思いがこめられています
私にフィット＝アイフィットo(^▽^)o
こんばんは
「東京のお土産だよ」と、頂いた・・・
あっ
今日は食べ物じゃないですよ
こちら
SABONのハンドクリム
SABON・・・みなさまご存知でした
こけし～は知らなかったんですが（岡山にお店は無いらし～い）
使って感激っ
このクリームめっちゃおススメです
イスラエルの上質オイルでお手手しっとり
しかもラベンダーローズの良い香り
癒されるぅう～≧(´▽｀)≦
ありがとうございます
『本名の公開はダメっ』と照れられましたが・・・
写真
はUPしちゃうぞ＝＝＝
鬼トレ
後とは思えない
ステキな笑顔をいっただきぃ＝－－
そうだ (ﾉﾟοﾟ)ﾉ！！！
久々に・・・
あだ名考えちゃおっかな
もふっ。
はぁい
岡山県岡山市のパーソナルトレーニングスタジオ
今日はi-fitのコアラちゃんをご紹介しま～す
詳しくはこちら
でご確認を
http://ameblo.jp/i-fitting/entry-10730767836.html
さて、コアラちゃん
アイフィットに通っていただき
ヶ月
（３ヶ月パック×２回）計２４回のトレーニングが無事終了し、
先日２度目の卒業式を迎えました
パチパチ～
はじめの３ヶ月はなんと・・・
体重体脂肪筋肉量とも
変化なしっ・・・(￣∇￣+)ははっ。
だったのですが、
やってくれましたよコアラちゃん
週１ペースではありますが、確実にトレーニング強度も上がり
２度目の３ヶ月で
体重→マイナス５ｋｇ
ウエスト→マイナス４．７cm
お腹→マイナス４cm
ヒップ→マイナス６cm
もちろん腕や太もものサイズもダウン
３ヶ月でこんなに結果が出るなんて・・・
『はじめの３ヶ月はなんだったんだ？！』
と言うワタシたちにコアラちゃんが一言。
『・・・準備期間ですよ！！』
∑＠Д＠； ぬぁぁぉおおおおおぉ＝＝＝
そうきたかぁ＝＝＝
ペースは人それぞれですからね
いいんです・・・いいんです
はじめの３ヶ月・・・
がッリトレーニングできなかったとはいえ、
『食生活の見直しや、運動に対する考え方の変化』
があったからこその今回の結果だと思います
数値的に変化は無くとも、
コアラちゃんにとっては十分中味の濃い『準備期間？？』
だったわけですね
２年連続『要治療』だったコレステロール値も始めの3ヶ月で事実下がった訳で、
カラダの中味が確実に変わっている証拠です
痩せる太るだけでなく、『健康』に関して、少しでもお役に立てたのであれば
何よりも嬉しいことです
最後に、
数値の公開も含めBLOGアップを快く快諾してくださったコアラちゃん
本当にありがとうございます
メンテナンスプランへ移行後も全力でサポートさせていただきます
よろしくお願いします
