この日は融資面談があったので久しぶりにスーツだったisodaです。
会社員を辞めて以来、着る機会が少なくなりましたが個人的にスーツは好きです(*^▽^*)
店に戻ると広告のことでお世話になっているＨ＆Ｍクレアーレの畑くんが店舗に来てくれていたので、打ち合わせの合間にチョコッとトレーニングしました
写真は背中をトレーニングしているんですが、初心者の人は背中を意識して「効かせる」ことが難しいです。
「効かせ方」を間違えるとこの場合、肩や腕に効いてしまうことが多く、目的と違う部位を鍛えてしまうことになり、理想のボディデザインとはいえません
最悪の場合、怪我に繋がることもありますので「背中を意識」できるように目的の部位を触って知らせます。
上記の場合、肩に力が入ってしまっています。
私の場合、お客様に理想のボディデザインをしていただくために重いものを扱うことよりも、軽くても正しいフォームでトレーニングを行っていただくことに視点を置いています
こんな感じで、ｉ－ｆｉｔではボディデザイントレーニングを行っています。
夕方からは、セミナーで知り合い、たまたま大学が一緒同級生だった社労士のガッツが遊びに来てくれました。
後ろでは、ホームページ製作を依頼している穴っちが勝手にトレーニングしてます
その横では、我らが松井さんがテレビを壁に取り付けてくれています。
その横では、畑くんがチラシレイアウト作成中。
その他、もろもろ皆さん自由にi-fitで過ごしてくれています。
自分で言うのもなんですが、とても居心地がいいです＾＾
是非、皆さんも遊びに来て見てくださいね(*^▽^*)