コスメコンシェルジュ＆エステティシャンのゆみこです🌺
昨日ね、仕事が終わらず2時間残業したんだけど、その帰り道でふと視線を感じた方向を見上げたの👀
おーほー！満月さんだったのね🌕✨
とはいえ雲が多くてぼんやりしていたんだけど、一応中秋の名月ってことだよね🌕✨
月の満ち欠けって、東洋医学の気・血・水(からだを構成しているもの)の考え方からすると、人間のからだに大きな影響があるんだって
人間のからだの60〜70％は水分でできていると言われてるし、血液も体液でしょ
潮の満ち引き同様に、月の引力が体内の水分や血液にも影響を与えているんだね
それによると、満月の日に近づくにつれて体内の血気は増幅し、血液(血)を運搬するためのエネルギー(気)が増えるんだって
そうするとね、人間のからだは活動モードに入って、精神的にも元気になる人が多いみたい
一方ね、満月の日に元気のない人は、からだのどこかに不調がある可能性が高いようなので、ちょっと自分のからだの声に耳を傾けてみるといいのかも
でね、満月のあとの新月に向かう時(ちょうど今日からのこと)はね、回復(デトックス)が必要になる時なんだって
エネルギーを使った分、回復させる循環を整えるために休息を心がけるの
そそ！栄養や睡眠が大切ってこと！
東洋医学的には夜23時〜3時の時間帯に眠っていることで、胆嚢や肝臓がしっかり働くのね
これはお肌のゴールデンタイム(22時〜2時)とほぼ一緒ですが、ダメージを修復する成長ホルモンが分泌されるだけでなく、胆嚢や肝臓がからだの中の他の臓器を休ませるように司令を出すの
だからね、その時間に眠らないと日中の疲れはとれないし、お肌のターンオーバー(新陳代謝)を促す成長ホルモンがちゃんと分泌されないから、肌荒れ、ニキビ、ハリのなさ、くすみなんかが回復されにくいってことよね
発酵食品や旬の食べ物、それから山芋や豚肉などの滋養のあるものを意識しつつ、3食きちんと食べることや、白湯を飲むなどして溜め込んだものを外に排出させるのもいいよね
そんなことを考えながら、ぼんやりした月光浴でゆる〜く気力を養ったのでありました😊
平日ですからね、残しておいた夏休みを利用して美容のお勉強をしてきたというわけ
あらためて、この夏の猛暑で疲れきったお肌には、少し涼しくなってきたこの時期に、栄養を与えてあげないといけないわぁって感じました
美容液の秋、到来だね！！
これ、去年より更にパワーアップして11月下旬に限定発売になるよ✨
リキッド1964
待ち遠しいよね😂
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仕上がりのお肌がつるんとするのがいいよねぇ
それから、今年の猛暑で日焼け止めをつけていても手の甲が日焼けしちゃったなぁと感じる方が多いのでは？
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メラニンの生成を抑えてシミを防いでくれるバンドクリーム✨
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おうちサロンでは残りわずかです🥹
日焼けといえば、ネック・デコルテも今年は気になるところです
イボやザラつきがでやすいネック・デコルテ
無防備な首元に降り注いだ紫外線により、「あれ？」なんてことはありませんか？
日々のスキンケアと共に、ネック・デコルテまでケアできるといいですね
なめらかな首元をつくるのは、日々のケアの積み重ねです☺️
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心地よい香りに包まれながらのトリートメントは最高のご褒美だね☺️
ハイ！
ということで、満月から新月に向かい始めた今日は、滋養をつけるために豚肉の晩酌セットにしてみたよ🐷
包まない餃子とおからサラダ
餃子の皮に大葉をのせて、そこにしゃぶしゃぶ用の薄い豚肉をのせてからねり梅チューブを少し
そして折りたたんで皮をとめたら、とめたところを下にしてフライパンにのせ、あとは普通に餃子を焼くのとおんなじやり方ね
ひき肉であんを作る必要もないから、簡単に出来上がるし、お肉の食べごたえもありますよ👍
日中はね、ストッカーを整理していたらお赤飯に使った小豆の残りを見つけたので、煮ちゃいました
三温糖を控えめに入れて、甘さを抑えた小豆になったよ
ポリフェノールだねぇ✨
ハイ！
食べたものでお肌もからだもこころもできている✨
またみてね🥰
※香椎化粧品Instagramより引用