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もう振り回されない！フラクタル心理学の視点で渇望感を解消し、自分軸で安心感を手に入れるコツ

「どれだけ頑張っても、
何を手に入れても、まだ何かが足りない気がする……」

「周りの人がキラキラして見えて、
自分だけが取り残されているような、言葉にできない焦り・・」

そんな、
喉が乾いて仕方ないような

「渇望感」に苦しんでいませんか？

フラクタル心理学を学んでいる方なら、

「これは自分の思考が作っているのかな？」

「チャイルドが暴れているのかも」と、

原因を探そうとして、
余計に自分を責めてしまうこともあるかもしれません。

でも、大丈夫ですよ。
先に結論からお伝えしますね。

その渇望感を解消する鍵は、

「もっと」という漠然とした欲求を、

明確な「これ！」という着地点（ゴール）に変えてあげることにあります。

あなたの心の中にあるエネルギーを

「苦しい渇望」から「心地よい達成感」へと

変えていく方法を、優しく紐解いていきましょう。

ココロを整え、成長を促す専門家

フラクタル心理学講師＆カウンセラーの

神保　いくこです。

フラクタル心理学で見る「渇望感」の正体

その「もっと！」は、成長したいエネルギーの裏返し

まず最初にお伝えしたいのは、

「もっと良くなりたい」「もっと手に入れたい」

という気持ち自体は、決して悪いものではないということです。

それは、

あなたがもっと人生を豊かにしたいという、

素晴らしい「向上心」の種なんですよ。

フラクタル心理学では、

私たちはもともと「もっと成長したい」という

強いエネルギーを持っていると考えます。

そのエネルギーがあるからこそ、

私たちは新しいことに挑戦したり、

自分を磨いたりできるのです。

ですから、

「渇望感がある自分はダメなんだ」

と否定する必要はありません。

「私の中には、こんなに大きなエネルギーがあるんだな」と、

まずは受け入れてあげてくださいね。

小さな子どもの心（チャイルド）が暴れている理由

では、なぜその素晴らしいエネルギーが

「苦しい渇望感」に変わってしまうのでしょうか。

それは、

深層意識の中にいる「未熟なチャイルド（子ども心）」が、

目的地も分からずに叫んでいる状態だからです。

イメージしてみてください。

小さなお子さんが

「おもちゃ買って！」

「お菓子買って！」

と泣き叫んでいる姿を。

一つ買ってあげても、

すぐに「次のおもちゃ！」

と泣き止まないことがありますよね。

これは、

チャイルドが「何が欲しいか」ではなく、

「自分の思い通りに注目されたい、満たされたい」

という受動的な依存状態にあるからです。

この状態のままだと、

どんなに外側から条件を満たしても、

心に開いた穴が埋まることはありません。

渇望感が消えない意外な原因は「着地点」がないこと

ここで、一つ大切な視点をお伝えします。

渇望感が消えない最大の理由は、

「どこまで行けばゴールなのか」という

着地点が決まっていないことにあるのです。

「あれもこれも」は、エネルギーのダダ漏れ状態

「あれもこれも手に入れたい」

「もっと認められたい」と、

やみくもに欲しがっている状態は、

いわば「穴の空いたバケツで水を汲んでいる」ようなものです。

フラクタル心理学的な視点で見ると、

目的が曖昧なままエネルギーを出すと、

それは形にならずに霧散してしまいます。

これを私は「エネルギーのダダ漏れ」と呼んでいます。

一生懸命に蛇口をひねってエネルギーを出しているのに、

受け皿（ゴール）がないので、達成感が溜まっていかないのですね。

これでは、

どれだけ動いても「まだ足りない」

と感じてしまうのも無理はありません。

向上心と渇望感を分ける「たった一つの違い」

「向上心」がある人は、目的地がはっきりしています。

「今回は、この資格を取る」

「今日は、この掃除を終わらせる」と、

明確な「着地点」があるのです。

一方で「渇望感」に振り回される人は、

目的地がないまま「もっとすごい自分」

という幻を追いかけています。

この「着地点があるかないか」。

たったこれだけの違いで、

人生が「達成感に満ちたもの」になるか、

「常に枯渇しているもの」になるかが決まってしまうのです。

効率よく心を満たすための「3つの解決ステップ」

今日からこの渇望感を

「安心感」に変えていくための、

具体的なステップを見ていきましょう。

ITが苦手な方でも、スマホの設定を変えるように、

自分の心の設定を少し変えるだけで大丈夫ですよ。

目指すは「自分軸」であり、「人間脳」です！！

【定義】やみくもな「もっと」を明確な「これ！」に変える

まずは、

今あなたが感じている

「もっと欲しい」という気持ちを、

具体的に言葉にしてみましょう。

✕ もっとお金が欲しい
〇今月は、あと3万円の利益を出す
✕ もっと認められたい
〇上司に「この資料、分かりやすかったよ」と言ってもらう

このように、

「これができたら合格！」というライン（着地点）を、

自分で決めてしまうのです。

チャイルドに「今日はここに行くよ」と、

行き先を教えてあげるイメージですね。

流されるより、与えられるより、

自分の中にある「自分軸」を
意識して頂くのが目的です。

【分割】大きな望みを、今日できる小さな一歩に分ける

着地点が決まったら、

それを「今日できること」まで小さく分けます。

「あれもこれも」と一気にやろうとすると、

脳はパニックを起こしてエネルギーが漏れてしまいます。

「効率よくステップを設けて実行する」こと。

これが、フラクタル心理学を現実生活に活かす最大のコツです。

一段ずつ階段を登るように進めば、

チャイルドも「次はこれだね」と安心してついてきてくれます。

【実感】一つひとつの達成を「大人の自分」が認めてあげる

小さなステップをクリアしたら、

必ず自分自身で「できたね！」と認めてあげてください。

「まだこれだけしかできていない」と思うのは禁止です。

「決めたことを、決めた通りにやった。だから私は素晴らしい」

この積み重ねが、あなたの深層意識に

「私は自分で自分を満たせるんだ」という自信を育て、

依存的な渇望感を消し去ってくれます。

チャイルドは褒めてもらうのが好きですよね。

認めてほしいというのも大きく存在します。

そこを利用してアダルトの自分が

自分を褒めてあげられるようになりましょう。

渇望感から解放された先にある「安心感」と「本当の自由」

渇望感が消えると、

世界の見え方がガラッと変わります。

これまでは

「奪われないように」

「もっと手に入れなきゃ」

と周りを警戒していた心が、

「私は自分の力で、必要な分だけ作り出せる」

という静かな安心感に包まれます。

周りと比べる必要もありません。

自分のペースで、

一歩ずつ着地点に向かって進んでいく。

そのプロセス自体が楽しくなり、

気づいた時には

「いつの間にか、欲しかった以上の現実」

が手に入っているものです。

よくある質問（FAQ）

Q. 感情がついてこない時はどうすればいい？

A. 大丈夫ですよ。まずは「形」からでOKです。

感情は後からついてきます。

「今日はこれをやる」と決めて実行する。

その事実を淡々と積み重ねるだけで、

脳の回路は少しずつ書き換わっていきます。

Q. 思考の修正にはどれくらいの期間が必要？

A. 個人差はありますが、

小さな「着地点」を毎日クリアしていく習慣をつければ、

1週間ほどで心のザワつきが落ち着いてくるのを感じられるはずですよ。

まとめ：あなたのエネルギーを、大切な一歩のために使いましょう

渇望感は、

あなたが「今の自分」を否定している時に生まれる、

少し切ないサインです。

でも、

今日からはそのエネルギーを、

自分を責めるためではなく、

「着地点を決めて、一歩進むこと」に使ってみませんか？

「もっと」を「これ！」という言葉に変える
小さなステップに分ける
できたら「自分、えらい！」と褒める

このシンプルな繰り返しが、

あなたを渇望感という迷路から連れ出してくれます。

あなたは、自分自身に

「頑張ってるよ〜」

と言ってあげていますか。

これからは、

その素晴らしいエネルギーを、

効率よくあなた自身を心から

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フラクタル心理学は厳しい？難しい？不安なあなたへ贈る、一番優しいガイド

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そう感じるのはそれだけ

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神保　いくこです。

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ネットで見かける

「フラクタル心理学は厳しい」という言葉。

これを聞くと、

なんだか怒られそうな気がしちゃいますよね。

でも、安心してください。

フラクタル心理学は、

あなたを犯人探しするためのものではありません。

よく言われる「100%自分の思考が現実化する」という法則。

これは

「あなたが悪い」と言っているのではなく、

「あなたの人生のハンドルは、あなたが握っていますよ」

という最大級のエールなんです。

もし、

今の悩みが「運」や「他人のせい」だとしたら、

相手が変わるまで、あなたはずっと苦しいまま。

でも、「自分の思考」が原因なら、

自分のさじ加減ひとつで、

今日から、今この瞬間から、未来をいくらでも作り直せるんです。

これって、すごく自由で、

ワクワクするような希望だと思いませんか？

難しいお勉強ではなく「新しい眼鏡」をかける感覚で

脳科学や物理学……。

そんな言葉を聞くと

「私には無理かも」と思ってしまうかもしれません。

でも、

フラクタル心理学を学ぶのは、

試験に合格するためではないんです。

例えるなら、「新しい眼鏡」を新調するようなもの。

最初は少し度が合わなくて

クラクラすることもあるかもしれません。

でも、かけ続けているうちに、

今までぼやけて見えていた世界が

クッキリと見え始めます。

「ああ、私の世界はこうなっていたんだ！」

そんな発見を楽しむだけで大丈夫。

専門用語を丸暗記しなくても、

あなたの心はちゃんと答えを受け取っていますよ。

「10数年ぶりに戻ってくる」という不思議な現象

私がこの活動をしていて、

心温まる瞬間があります。

それは、

一度フラクタル心理学を学んだ方が、

10数年という月日を経て、また学びに戻ってこられるときです。

「あの時はよくわからなかったけれど、

人生経験を積んだ今なら、あの言葉の意味が、痛いほどよくわかります」

そんなふうにおっしゃる方が、

実はたくさんいらっしゃるんです。

あなたの「経験」こそが最高の教科書

最初から完璧に理解しなくていいんです。

100点を取らなくていいんです。

あなたがこれまで頑張ってきたこと、

悩んできたこと、

そのすべての経験が、

いつか知識と結びついて

「答え合わせ」になる日が来ます。

フラクタル心理学は、

自分という人間を、

一生をかけてゆっくり丁寧に

育てていくための「一生モノの道具」。

一度でわからなくても、

いつでも戻ってこられる場所がある。

そう思うと、少し肩の力が抜けませんか？

自分軸を育てる、心地よいレッスン

フラクタル心理学を学ぶことは、

誰かの正解に合わせることではなく、

あなただけの「自分軸」を育てること。

私は、本当はどうしたい？
私は、どんな毎日を過ごしたい？

そんなふうに自分に問いかける時間は、

筋トレのように、

あなたの心をしなやかに、

強くしてくれます。

難しく考えず、

まずは 「今の自分を、もっと好きになりたいな」

という小さな気持ちを大切にしてくださいね。

さいごに

フラクタル心理学は、

あなたを自由にするための学問です。

もし、この記事を読んで

「ちょっと興味が出てきたかも」と思われたら、

ぜひその直感を大切にしてみてください。

あなたは、もっと自由に、

もっと幸せになっていいんです。

そのための鍵は、もうあなたの手の中にありますよ。

🌸 自分のペースで学びを深めたい方へ

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自分軸を育てるヒントを知りたい方は、

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「思考が現実化しない」なぜ？フラクタル心理学を学んで頑張っているのに報われない理由と3つの盲点

フラクタル心理学を学び、

理論に納得して毎日一生懸命に

自分自身と向き合っているのにうまくいかない・・・

「私の何がいけないの？」

「もっと頑張らなきゃいけないの？」

と苦しくなっていませんか。

「思考が現実化する」を天啓のように感じて

修正文を書き、誘導瞑想を聴き、

自分の内面を必死に変えようと

必死になりますよね。

それなのに、

現実が思うように動かなかったり、

周りの受講生ばかりが変化していくように

見えたりすると焦る気持ちが湧き上がります。

まずお伝えしたいのは、

「あなたは、これまで本当によく頑張ってこられましたね」

ということです。

報われないと感じる今の状況は、
あなたの努力が足りないからではありません。

実は、一生懸命であればあるほど陥りやすい

「心のボタンの掛け違い」が

起きているだけかもしれません。

この記事では、

フラクタル心理学の実践において、

なぜ

「頑張りが空回りしてしまうのか」

その理由と、

停滞期を抜けて自分軸を取り戻すためのヒントを

優しく解説していきます。

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フラクタル心理学講師＆カウンセラーの

神保　いくこです。

フラクタル心理学で「頑張っているのに報われない」と感じる本当の理由

フラクタル心理学の根幹は

「思考が100%現実化する」

という極めてシンプルな法則です。

しかし、

この「シンプルさ」ゆえに、

真面目な方ほど自分を追い込んでしまうことがあります。

なぜ「思考が現実化する」のに、現実は変わらないのか

理論では「今の現実は過去の思考の結果」とされています。

これを聞くと、

多くの方が「今の悪い現実は、私の悪い思考のせいだ」

と自分を裁き始めてしまいます。

現実が変わらない最大の理由は、

「深層意識（チャイルド）が、変化を拒んでいるから」です。

表層意識（大人の自分）が

「成功したい」「幸せになりたい」と100回唱えても、

深層意識のチャイルドが

「変わるのが怖い」

「今のままで注目されたい」

と強く握りしめていれば、

現実化のエネルギーは相殺されてしまいます。

頑張っているのに報われないと感じる時、

あなたの内側では

「アクセル（大人）」と「ブレーキ（チャイルド）」を

同時に全力で踏んでいるような状態が起きているのです。

真面目な人ほど陥りやすい「やり方の空回り」と「自分への厳しさ」

フラクタル心理学を学ぶ方は、

非常に向上心が高く真面目な方が多いです。

しかし、

その真面目さが

「自分への攻撃」にすり替わってしまうことがあります。

「まだ傲慢な自分がいるからダメなんだ」
「修正文の回数が足りないから変わらないんだ」

このように、

自分を厳しく律しすぎることで、

心の中に「常に怒られている子供（チャイルド）」

を作り出してはいませんか？

委縮したチャイルドは、

あなたの言うことを聞くどころか、

反抗してさらに現実を停滞させることがあります。

「頑張ること」が、

知らず知らずのうちに

「自分を痛めつけること」になっていないか、

一度立ち止まって確認してみましょう。

もしかして「自分を責めること」が目的になっていませんか？

「修正」という言葉は、

本来「より良い方向へ調整する」という意味ですが、

いつの間にか

「自分を否定して、正しい形に矯正する」

というニュアンスで使ってしまうことがあります。

修正文が「自分へのダメ出し」に変わってしまっているサイン

毎日唱えている修正文。

それを読んでいる時のあなたの気分はどうでしょうか？

もし、以下のような感覚があるなら、

それは「教え諭す」ではなく

「ダメ出し」になっているかもしれません。

修正文を読みながら、どんよりした気分になる
「できていない自分」を再確認するために読んでいる気がする
読み終わった後に、清々しさよりも疲労感がある

フラクタル心理学での修正は、

過去の勘違いを解き、

今の自分をより自由に、

パワフルにするためのものです。

自分を責めるための道具として理論を使ってしまうと、

潜在意識は「こんなに苦しい思いをするなら、もう何もしたくない」と、

変化へのシャッターを下ろしてしまいます。

潜在意識（チャイルド）が頑なになってしまう理由

あなたの心の中にいるチャイルドは、

実はあなたのことを必死に守ろうとしてきました。

例えば、

かつての「怠慢」や「傲慢」も、

当時はそれが生き残るための最善の策だと

思い込んでいたのです。

それを、

大人の自分が「お前が悪い、消えろ、変われ」と

強硬な態度で迫ったらどうなるでしょうか？

チャイルドは怖くなって、

ますます古いパターンに固執してしまいます。

報われない時期というのは、

チャイルドが「私の言い分も聞いてよ！」

とストライキを起こしているサインでもあるのです。

現実が動かない時にチェックしたい「3つの盲点」

頑張っているのに変化が起きない時、

そこには共通した「盲点」が隠れていることが多いものです。

以下の3つのポイントに、心当たりはありませんか？

1. 「今の自分」を否定したまま、新しい自分になろうとしている

「今の自分はダメだから、素晴らしい自分に変わりたい」

という動機は、一見前向きですが、

実は「自己否定」がスタート地点になっています。

フラクタル心理学で大切なのは、

今の状況を「自分が作ったものである」と

認めること（フラクタル構造の理解）ですが、

それは「自分が悪い」と責めることではありません。

まずは、

今の自分を「よくここまで生きてきたね」

と丸ごと受け入れる。

その安心感の土台があって初めて、

深層意識は安心して新しい方向へ動き出せます。

2. 「変化」ではなく「安心」を無意識に選んでいる

人間にとって、たとえ不満があっても

「慣れ親しんだ現状」は

一種の安心できる場所（コンフォートゾーン）です。

新しい現実を手に入れることは、

未知の世界へ踏み出すことであり、

潜在意識にとっては「恐怖」でもあります。

「報われない」と嘆くことで、

実は

「新しい責任を負わなくて済む」

「今の場所にとどまっていられる」

というメリットを無意識に享受していないか。

この微細な心の動きに気づくことが、

ブレイクスルーの鍵となります。

3. 言葉だけが踊っていて、感情（癒し）が伴っていない

修正文の言葉を記号のように唱えていませんか？

理論を頭で理解し（左脳的アプローチ）、

言葉だけを上書きしようとしても、

そこに

「感情（右脳的アプローチ）」が伴っていないと、

深層意識には届きません。

かつての自分（チャイルド）がなぜそう思い込んだのか。

その時の寂しさや勘違いを「癒し」と共に

解消していくプロセスを飛ばしてしまうと、

言葉はただ表面を滑っていくだけになってしまいます。

報われない時期を「飛躍の直前」に変えるための心の整え方

今、あなたが感じている停滞感は、

次のステージへ進むための

「サナギ」の時期のようなものです。

ここで無理に力むのをやめ、

少し視点を変えてみましょう。

一旦「頑張る」を手放して、深呼吸してみる

もし今、

「修正しなきゃ」

「変わらなきゃ」

という思いで息苦しいのなら、

一度その「頑張り」を

横に置いてみませんか？

焦りは禁物です。

ご自身のペースで、

ゆっくりと深呼吸をすることから始めてください。

あなたがリラックスして

「今の私でも、ひとまず大丈夫」

と思えた時、ガチガチに固まっていた心の守りが緩み、

本当の意味での「修正」が入りやすくなります。

過去の自分（チャイルド）を責めるのではなく「教育」と「癒し」をセットにする

チャイルドは、言うなれば

「しつけの必要な幼い自分」です。

厳しい言葉で叱り飛ばすだけでは、

良い子は育ちませんよね。

まずは過去の自分に会いに行き、

当時のわだかまりや思い込みを

「そう思っちゃったんだね」

と優しく癒してあげてください。

その上で、

「これからはこうするともっと楽しいよ」と新しい世界を見せてあげる。

この「癒しと教育」のバランスが整うと、

自分軸が確立され、

驚くほど自然に現実が動き始めます。

よくある質問（FAQ）

Q：効果が出るまで、どれくらい期間が必要ですか？

A：人それぞれですが、早い方では数日で変化を感じることもあれば、

数ヶ月じっくりと向き合うことで大きな転換を迎える方もいます。

大切なのは「期間」ではなく、

どれだけ「自分の本心と一致できているか」です。

焦らず、自分のペースを大切にしてくださいね。

Q：修正文を読んでもイライラしてしまう時はどうすればいい？

A：イライラするのは、チャイルドが抵抗している証拠です。

その時は無理に読み続けず、「あ、今は抵抗しているんだな」と認めてみましょう。

少し時間を置いたり、内容を今の自分にしっくりくる優しい言葉に

調整したりするのも一つの方法です。

Q：周りの成功報告を見て、落ち込んでしまう自分はダメですか？

A：全くダメではありません。

そう思うのは、あなたも「そうなれる」ということを

潜在意識が知っているからです。羨ましいと感じる相手は、

未来のあなたの姿を投影しているだけ。他人のペースではなく、

あなたの歩幅で進んでいくことが、結果として一番の近道になります。

まとめ：あなたはもう、十分によくやっています。

フラクタル心理学を学んで

「報われない」と感じる時期は、

あなたが自分自身の深層意識と

より深く対話するための、大切なプロセスです。

ここまで真剣に学んできたあなたの努力は、

決して無駄ではありません。

ただ、

少しだけ自分に厳しくなりすぎて、

心の中のチャイルドが疲れてしまっているだけかもしれません。

これからは、

自分を責めるための「修正」を卒業する
「癒し」と「教育」をセットにして、自分を導く
焦らず、自分軸の確立を優先する

このことを意識してみてください。

あなたが自分自身をあたたかく受け入れ、

本来のパワーを取り戻したとき、

現実はあなたの思考を映し出して、

鮮やかに変化し始めます。

新しい世界へ視野を広げ、

自信を持って積極的に動ける自分へ。

あなたは必ず、思い通りの人生を歩んでいけます。

まずは今日、頑張ってきた自分に

「よく頑張っているね、ありがとう」と声をかけてみませんか。

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フラクタル心理学で考える、人生が変わらないのは「困っていない」と脳が嘘をつくから

私だけなのか？どうしても疑問・・

フラクタル心理学を学び、

「思考が現実化する１００％例外なく」

という仕組みを知ったはずなのに、

なぜか現実が動かない・・・。

それどころか、

何年も経ってようやく

「自分はわかっていなかった」

と冷や水を浴びせられたような衝撃…。

結論から申し上げますと、

人生が変わらない最大の理由は、

心の奥底で「今のままで困っていない」

という強固な思い込み（傲慢さ）が、

変化にブレーキをかけているからです。

この記事では、

長年握りしめてきた

「偽りの幸せ」の正体を解き明かし、

嫌いだった親と同じパターンを

わが子に繰り返してしまう連鎖を

どう断ち切ればよいのか、

その具体的なステップを優しく解説します。

ココロを整え、成長を促す専門家

フラクタル心理学講師＆カウンセラーの

神保　いくこです。

なぜ、パターンに気づいても「人生が変わらない」のか？

「自分の思考が現実を作っている」

と頭では理解できても、

行動や現実が伴わない時期は

とても苦しいものです。

しかし、そこには脳の仕組みが大きく関わっています。

脳にとって「今のまま」が一番安全という、意外な仕組み

私たちの脳（特に古い脳である大脳辺縁系や深層意識）は、

何よりも「生存」を優先します。

たとえ今の状況に不満があっても、

今日まで生きてこられたという実績がある以上、

脳にとっては「今のパターン」が最も安全で確実な選択肢なのです。

新しい自分に変わろうとすることは、

脳にとって「未知の危険」に飛び込むようなもの。

そのため、

「自分は困っていない」

「今のままでも幸せだ」

という言い訳を用意して、

変化を全力で阻止しようとします。

これが、

フラクタル心理学でいう

「チャイルドの抵抗」の正体です。

嫌いな親と同じことをしてしまう「脳のコピー」の正体

「あんな親にはなりたくない」

と強く願っていたはずなのに、

気づけばわが子に同じ言葉を投げかけ、

同じ態度をとっている自分に愕然とすることがあります。

これは、

幼少期に親から受けた刺激が

「人生の基礎OS」として

脳に深く刻まれているからです。

フラクタル心理学では、

周りの人は360度すべて自分の投影だと考えます。

親を否定している間は、

その親の要素を自分の一部として受け入れ、

コントロールすることができません。

否定すればするほど、

無意識のうちにそのパターンを忠実に再現してしまうのです。

「ずっと握りしめていた」私は困っていない、
という思い込みが解けるとき

「私は幸せだ」

「困っていることなんてない」

と言い聞かせてきた年月が長いほど、

その蓋が開いた時の衝撃は大きなものになります。

冷や水を浴びたような衝撃こそ、本当の変化が始まるサイン

講師の言葉やふとした瞬間の気づきで、「自分は何もわかっていなかった」「ひどいことをしていた」と頭から冷や水を浴びせられたような感覚になるのは、決して悪いことではありません。

むしろ、それは10年、13年と閉ざし続けてきた心の蓋がようやく開き、「本当の自分」とつながった証拠です。ショックを受けるということは、それだけあなたの「本気で変わりたい」というエネルギーが、古い自分を突き破ったということなのです。

「愛の定義」がひっくり返る——養母の厳しさにあった真実

「愛がない」と感じていた母親の言動が、

実は自分を自立させるための

深い愛情だったと気づくとき、

世界の見え方は一変します。

フラクタル心理学での

愛は「自立」や「成長」を促すものです。

単に優しく甘やかすことではなく、

厳しくてもその子の未来を信じて

自律を促すこと。

その定義が書き換わったとき、

初めて「自分が受けてきた愛」の大きさに気づき、

同時に自分がわが子や周りにしてきたことの

「傲慢さ」に気づくことができるのです。

「360度、周りは自分」という視点を日常に落とし込む方法

気づきは一瞬ですが、

それを人生に定着させるには

日々の練習が必要です。

新しい思考回路がけもの道としたら、

まずは砂利の道を目指しましょう。

継続して思考を持ち続けて

やっとアスファルトの道路です。

目指すはスイスイとその思考が現れる高速道路！！

講師の言葉で気づいた「芽生え」を、一生モノにするために

今は講師の方に言われて気づいた段階かもしれません。

「自分でこの反省を維持できるか不安」

と感じるのは、まだ新しい思考の回路が細いからです。

大切なのは、

「気づかせてもらった」という受け身の姿勢から、

「私が私の世界をこう定義し直す」

という主体的な決断に切り替えることです。

「周りは自分である」という視点は、

最初は信じられなくても

「そうであると仮定して動く」だけで、

脳の回路は少しずつ太くなっていきます。

思い出してください、高速道路を目指しましょう。

わが子の中にいる「過去の自分」への、新しい接し方

お子さんに嫌いな母親と

同じ接し方をしてしまったとき、

それは

「過去のあなた自身が、かつての親にしていた態度」

を見せられているに過ぎません。

お子さんを責めるのではなく、

その姿を通して、かつて親に反抗し、

傲慢だった自分を修正するチャンスだと捉えてみてください。

あなたが心の中で過去の自分（インナーチャイルド）に

「お母さんはあなたのために言っていたんだよ」

と諭すことができれば、

目の前のお子さんへの接し方も自然と変わっていきます。

反省の気持ちを持続させるために必要な「心の習慣」

反省を「苦しいもの」にしてしまうと、

脳はまた逃げ出したくなります。

自分を責めるのは逆効果？「正しい反省」と「脳の書き換え」

「ひどいことをした」と

自分を責め続ける必要はありません。

罪悪感は、愛を知るには必要となりますが

その量が多ければ変化を止めるブレーキになります。

正しい反省とは、

「これまでは未熟だった。これからはこうしよう」

と新しい選択を決めることです。

過去の自分に謝罪しつつ、

未来の自分に新しい指示を出す。

これがフラクタル心理学における「修正」のプロセスです。

「自信がない」ままで大丈夫。修正文を味方につけるコツ

反省を持続させる自信がなくても大丈夫です。

そのために「修正文」があります。

修正文は、

あなたの意志ではなく

「脳の筋トレ」のようなものです。

感情が乗らなくても、自信がなくても、

毎日淡々と読み上げることで、

深層意識の書き換えは進みます。

「自信を持とう」とするのではなく、

「変わる自分！！」

という新しい自分になる気持ちで

取り組んでみてください。

【FAQ】よくある不安に答えます

Q1：今からでも、子供との関係は間に合いますか？

A：はい、100%間に合います。

フラクタル心理学では「思考が先、現実が後」です。

あなたの深層意識が書き換われば、

お子さんの態度は驚くほど自然に変わります。

過去を悔やむ時間を、

今の自分を修正する時間に変えるだけで、

未来はいくらでも作り直せます。

Q2：どうしても元の「傲慢な自分」に戻りそうになったら？

A：戻りそうになるのは、脳の正常な反応だと知ってください。

「おっと、また古いパターンに戻ろうとしているな」

と客観的に気づくだけで、その勢いは弱まります。

その都度、新しい定義（愛とは何か、など）を

自分に言い聞かせれば大丈夫です。

Q3：変化を感じられるまで、どれくらいかかりますか？

A：早い方は数日、じっくり取り組む方は3ヶ月が目安です。

特に「愛の定義」が根底から覆るような

大きな気づきがあった場合、

変化のスピードは加速します。

焦らず、自分の心の変化を丁寧に観察してみてください。

おわりに：今日から始まる、あなたの新しい人生の物語

長い月日を経て、

あなたが手にした「衝撃」と「反省」は、

何物にも代えがたい宝物です。

「自分が間違っていた」と認めることは、

一見負けのように感じるかもしれません。

しかし、

それは自分の人生のハンドルを、

自分自身の手に取り戻した瞬間でもあるのです。

あなたはもう、

誰のせいにもせず、自分の力で

人生を作り変えていく準備ができています。

反省を「自分を輝かせるための栄養」に変えて、

焦らず一歩ずつ進んでいきましょう。

まずは、

今日一日のなかで、

お子さんに「愛を持って接する」とはどういうことか、

一回だけ立ち止まって考えてみることから始めてみませんか？

その小さな積み重ねが、

やがてあなたの人生を全く違う景色へと

連れて行ってくれるはずです。

フラクタル心理学の言葉に

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『父への恨みが消えた』その後に。フラクタル心理学の修正文で、残った痛みを癒やし人生を書き換える！

「脳がまだ幼児のままだったなんて……」

カウンセリングで突きつけられた核心の言葉。

それを口にするたびに涙が溢れ、

止まらなくなる。

帰り道には、割れるような頭痛に襲われ、

薬を買いに走るほどショックを受けている……。

今、もしあなたがそんな状態にいるのなら、

まずは自分自身に「本当によく頑張ったね」

と声をかけてあげてください。

フラクタル心理学において、

そこまで激しい感情の揺れや身体的な痛みが出るのは、

あなたがこれまでの人生を支えてきた古い思考回路を壊し、

新しい自分に生まれ変わろうとしている、

とても重要で素晴らしいサインなのです。

この記事では、

カウンセリングで核心を掴んだ後に訪れる

「激しいショック」や「頭痛」の正体、

そして、その痛みを超えて人生を劇的に変えていくための

「修正文」の役割について、優しく解説していきます。

ココロのお掃除と成長を促す専門家

フラクタル心理学講師＆フラクタルカウンセラー２級の

神保　いくこです。

フラクタル心理学で「脳が幼児のまま」と言われる本当の意味

「いい大人の私が、幼児の脳だなんて……」と、

ショックを受ける方は少なくありません。

どうしても自分が否定されているように感じてしまいますが、

自分が変わるための未来からの指令だと考えてくださいね。

どうして大人の私の中に「子供の心」がいるの？

私たちは成長して体は大人になりますが、

深層意識（無意識）の中には、

幼少期に作り上げた思考の癖がそのまま残っています。

これをフラクタル心理学では

「チャイルド（未熟な脳）」と呼びます。

チャイルドは

「お母さんは私を一番に愛すべき」

「お父さんは私の願いを全部叶えるべき」

といった、

非常に主観的で依存的なルールで動いています。

このチャイルドが大人になっても心の手綱を握っていると、

人間関係や仕事で

「どうして分かってくれないの！」

という不満やトラブルが絶えなくなってしまうのです。

「お父さんのせい」という被害者意識が、あなたの自由を奪っていた理由

フラクタルカウンセリングで

「父とのことも、被害者意識を持たなければ大したことがなかった」

と気づけたことは、人生における最大の転換点です。

「お父さんのせいで傷ついた」と思っている間は、

あなたの人生の主導権は「お父さん」にあります。

でも、「あれは私の受け取り方（チャイルドの目線）だったんだ」と認められた瞬間、

主導権はあなたの手に戻ってきます。

被害者をやめることは、

最初は情けなくて辛い作業ですが、

それは同時に「自分の人生の手綱を自分の手に戻した！」そんな瞬間なのです。

なぜカウンセリング後に「頭痛」や「激しいショック」が起こるのか？

核心を掴んだ後に、

寝込んでしまうほどの頭痛や疲労感が出ることを、

フラクタル心理学ではよく経験します。

これを「好転反応」と呼ぶこともあります。

脳の回路が書き換わる際に出る「好転反応」の仕組み

脳にとって、長年信じてきた「被害者意識」は、

不便であっても慣れ親しんだ「いつもの回路」です。

それを「実は大したことなかった」と書き換える作業は、

脳にとって大規模な工事を行うようなもの。

工事中には騒音や粉塵が出るように、

脳の回路が新しくつながり直すとき、

体に痛みやだるさとして信号が出ることがあります。

特に「泣く」という行為は、

溜め込んでいた古いエネルギーを放出し、

脳をリセットする強力な浄化作用があります。

頭痛薬が必要なほどの痛みは、

それだけあなたの「書き換え」が深く、真剣に行われた証拠ですよ。

「もう一人の自分」が抵抗している？痛みは卒業のサイン

また、この痛みは「変わりたくない！」

と抵抗するチャイルドの最後のあがきでもあります。

「そんなに痛いなら、元の（被害者の）ままの方が楽だよ」

と引き戻そうとしているのかもしれません。

でも、大丈夫。

薬を飲んでゆっくり休み、

脳を休ませてあげてください。

その痛みは、あなたが古い自分を卒業し、

精神的に自立した「大人の脳」へと進化しているプロセスなのです。

大事なのは、この状態を維持する、成長を止めないことです。

これからの人生を創る処方箋「修正文」の役割とは？

核心に気づき、涙を流しただけでは、

実は「脳の癖」はまだ完全には直っていません。

そこで必要になるのが、

フラクタル心理学特有のツールである「修正文」です。

脳の未熟な状態から成長した状態を維持するためのもの。

核心を言葉にして繰り返すことで、深い意識を「大人」へ育てる

修正文とは、

あなたの深層意識にいるチャイルドに向けた

「新しい教育の言葉」です。

カウンセリングで出てきた「核心の言葉」をベースに、

「あの時はこう勘違いしていたけれど、本当はこうだったんだよ」

「これからはこうしていこうね」

と、大人の自分が子供の自分（チャイルド）に言い聞かせていきます。

一度気づいただけでは、

脳はすぐに元の「被害者回路」に戻ろうとします。

いわゆる、通常モード（それまでの思考）に引きづられるわけです。

だからこそ、

修正文を毎日繰り返し読み、

耳に馴染ませることで、

新しい「大人の回路」を太くしていく必要があるのです。

「幼児の脳」を優しく、でも力強くしつける具体的なステップ

修正文を読み上げるときは、

自分の中の小さな子供を優しく抱きしめながら、

同時に「もうわがままはやめて、自分の力で歩こうね」と凛とした態度で伝えるのがコツです。

認める： 「お父さんに愛されていないと思って悲しかったね」と感情を共感してあげる。
教える： 「でも、それはあなたの勘違いだったんだよ。お父さんは別の形で愛してくれていたんだよ」と事実を伝える。
促す： 「これからは誰かのせいにせず、自分で自分を幸せにしていこうね」と指針を示す。

この繰り返しが、あなたの現実を少しずつ、確実に変えていきます。

よくあるご質問（FAQ）

Q：頭痛がひどくて動けない時は、どう過ごせばいいですか？

A：無理をせず、まずは体を休めることを最優先してください。

脳がエネルギーを大量消費している状態ですので、

睡眠をたっぷり取り、水分を補給しましょう。

「今、私の脳は新しく生まれ変わっているんだな」と、

体に感謝の気持ちを向けてあげてくださいね。

Q：修正文を読んでいて虚しくなったり、腹が立ったりするのは失敗？

A：いいえ、それはチャイルドがしっかり反応している証拠なので、むしろ順調です！

「そんなこと言いたくない！」という抵抗が出たら、

「そうだね、まだ納得できないよね」と一旦受け止め、

その上で淡々と読み続けてみてください。

次第に心が落ち着いてくる瞬間がやってきます。

Q：被害者意識を手放すと、過去の自分を全否定することになりませんか？

A：否定ではなく「統合」です。

被害者として苦しんでいたあなたも、

必死に自分を守ろうとしていただけ。

その一生懸命さを認めつつ、

「でももう、その守り方は卒業して大丈夫だよ」と、

より自由なステージへ自分を連れて行ってあげる作業だと考えてみてください。

Q：このショックはいつまで続くのでしょうか？

A：個人差はありますが、

修正文を読み始め、脳が新しい考え方に納得し始めると、

スッと霧が晴れるように楽になります。

数日から数週間かけて、じわじわと「世界が違って見える」感覚が訪れるはずです。

Q：修正の効果をより確実に実感するためのコツはありますか？

A：修正文を「録音して聴く」のが非常に効果的です。

自分の声で自分に語りかけることで、深層意識への浸透が早まります。

また、毎日寝る前や起きた直後の、意識がぼんやりしている時に行うのがおすすめです。

Q：一度の気づきで、現実はすぐに変わるものですか？

A：心の変化は一瞬ですが、

現実の変化には少しタイムラグ（時間差）があります。

でも、あなたの「思考」が変われば、

必ず周りの人の反応や出来事が変わってきます。

焦らず、自分自身の変化を楽しみながら進んでいきましょう。

まとめ｜痛みを超えた先にある、あなたが本当に望んでいた世界へ

カウンセリングで核心に触れ、

激しい涙と痛みとともに被害者意識を手放そうとしているあなたは、

今、人生で最も勇敢な挑戦をしています。

「父とのことは大したことがなかった」そう心から思えたとき、

あなたを縛っていた鎖は外れました。

これからは、誰かの言動に一喜一憂し、

外の世界を怖がる必要はありません。

なぜなら、あなたの世界は、あなたの思考ひとつで、いつからでも創り直すことができるからです。

頭痛が治まったとき、

あなたの視界は以前よりもずっとクリアになっているはずです。

その新しい瞳で、これからの輝かしい人生を一歩ずつ歩んでいきましょう。

もしまた不安になったり、

やり方が分からなくなったりしたときは、

いつでも専門のカウンセラーを頼ってくださいね。

あなたはもう、一人ではありません。

自分の思考型を見直すだけで３６０度周りは自分ですから✨

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理解が追いつかないのは、

私の能力の問題？それとも脳？」

「脳の進化は、

年と共に衰えると思っていたけれど、

違うの？？？」

そうなんです！

フラクタル心理学は、

今までの常識を覆します！

従来の古い考えのように

脳は年と共に衰えると

思っていたならば、

これからは自分軸を見直して

脳の進化を促す

チャンスとなります。

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ココロを整え、成長を促す専門家

フラクタル心理学講師＆カウンセラーの

神保　いくこです。

＊フラクタル心理学、時間をかけて学ぶ姿勢
「今日よりも明日の私は賢い」

フラクタル心理学の原点は

フラクタル心理学をあえて

選んで学び始めた原点は

何だったでしょうか？

その原点にあったのは、

フラクタル心理学でいう

思考が現実化する１００％例外なく

３６０度周りは自分

など、

名言が腑に落ちたからでは

ないでしょうか？

５％である表層が舵取りする中、

インナーチャイルドが邪魔するのを

感じたからではないでしょうか？

「理解できない」、「わからない」、「私にはできない」から抜け出しましょう

せっかく、

費用と時間をかけて

脳の進化を実感していたのに、

「理解できない」

「わからない」

と、

おしまいにしてしまうのは

本当にもったいないことです。

今までの常識に

とらわれない知識を学ぶのが

フラクタル心理学です。

それまで培ってきた自分を

手放すチャンスだからこそ、

時間をかけて

「わからない」から

理解するのだと知ってください。

「今日よりも明日の私は賢い！」

このアファメーションを

唱えながら、理解した自分が

どのようになっていくのかを

もしくは、

進化した脳を持った自分の姿を

イメージしていきましょう。

＊心の仕組みを知るのは、
自分の人生地図を見るのと同じ

理論が先と考えてみる

脳の進化を促すためには、

心の仕組みを知るのが

とても大切になってきます。

フラクタル心理学は、

TAWフラクタル現象学から

作られました。

現象学と聞くと、

ヘーゲル（精神現象学）、

フッサール（超越論的現象学）、

ハイデカー（解釈学的現象学）と

難しい哲人・偉人が出てきますが

TAWフラクタル現象学は

日本人の女性から紡がれています。

それが

フラクタル心理学開発者となる

一色真宇先生になります。

この現象学を学ぶと

それまで歩んできた人生地図に

合点がいきます。

思考が現実化する１００％例外なく

理論が先を腑に落とすと

少しずつ実感することになります。

なんとなく知っていたことだとは思いますが、

それがキレイに落とし込まれます。

それには継続という時間が必要です！

３６０度周りは自分

自分の深層意識が周りに映っていると

構造的に理解することができます。

今までは『他人』として存在してましたが

今度は自分の深層意識として浮かび上がります。

他人ではなく、自分にフォーカスができるのです。

＊フラクタル心理学・自分軸で
理解し積み上げる人生とは

変わるのは意識！！？

知識として、

「わかった」だけでは

この先の人生は今までと変わりありません。

今までの人生地図が理解できた、

それまでの思いがやっと理解できた、

そんな開放感を

フラクタル心理学で学びます。

そこからが自分軸の養成です！！！

自分軸は『幸せの起点』

自分軸があってこそ、

自分の『幸せの起点』が

認識できるようになります。

他人に振り回されず、

自分の感情さえも敵にせずに

『自分』を感じて生きる。

それこそが自分軸ですよ。

せっかく、

ここまで学んだのですから

自分軸養成に腰を据えてください。

自分軸を持ち続けられるから変化・進化できる

継続こそが

能力開発、脳の進化の

カギになります。

問題チャイルドの特定には

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フラクタル心理学・自分軸で「変わる」、必ず知っておくべき『仕事が楽しくない』の解決法

「仕事で失敗、正直へこむ〜〜、

フラクタル心理学・自分軸で

持ち直そうにもどうしたらいいのか・・」

「周りの昇進続きに焦って、

　　　仕事が楽しくない・・・」

「この仕事を続けるべきなのか？

自分が『変わる』べきポイントは？」

フラクタル心理学の学び始めには

自分を色々な面で見直すときです。

『仕事』もその大きな見直し部分。

仕事において

インナーチャイルドを見直すのは

効率をあげることにも繋がります！

フラクタル心理学・自分軸から

３つの『仕事が楽しくない』の解決法を

ぜひ実践してみてください。

＊『仕事』の定義を見直しましょう

＊フラクタル心理学で様々な定義を変えていこう

＊思考パターンを「変える」技を身につける

ココロを整え、成長を促す専門家

フラクタル心理学講師＆カウンセラーの

神保　いくこです。

『仕事』の定義を見直しましょう

定義　とは、

物事の意味・内容を

他と区別できるように、

言葉で明確に限定すること。（goo辞典より）

人によってこの定義が違います。

能力ある人の「仕事」と

経験のない人の「仕事」が違うように

その人間によって、

言葉の定義が若干違ってきます。

なので、

この定義をキッチリと

自分で定めておくだけでも

脳の配線がスッキリします。

「仕事が楽しくない」という事は・・・

仕事という定義に甘さが入っていて

学校、習い事感覚なんですよね。

フラクタル視点、自分軸でいう

「仕事」とは、

自分の仕事に対して

責任を取りながら

自らの能力をあげていくことです。

「仕事で頂く給料は我慢料だ」と

どこかで聞きました。

フラクタル視点からの定義を持って

我慢料と聞くとどこが

おかしい部分かわかりますか？

我慢料だと言っている事から

「やらされ」仕事なんです。

自分軸では、自分が望んでその仕事をする

これが自分軸の基本姿勢です。

だから、

自然と責任、能力向上

となるのですよね。

まずは、

「やらされている」から

脱却することです。

フラクタル心理学の定義を

頭に入れて責任ある仕事を

楽しんでみませんか。

フラクタル心理学で
様々な定義を変えていこう

自分が抱える勘違いとは？

仕事の定義の他に、

目から鱗の定義が

フラクタル心理学にあります。

一番の大きな勘違いで

人生の問題を作り出すのが

「愛」です。

愛の定義

与えることを「愛」にせず

「相手の成長を促すこと」

に変えるだけで、

様々な問題が解決されます。

「くっついて〜〜」

「一緒にいて〜〜」

「世話して〜〜」

「可愛がって〜〜」

と子どもの感覚のままの

「愛」を未だに持ち続けることが

いかに問題を作り出すか・・・

お子さんに対する問題を

抱えているのなら尚更、

早めに「愛」の勘違いを直し、

フラクタル心理学の定義にしよう

定義を変えられる？？

って思いますよね。

安心してください。

定義はいつでも

書き換えられます。

自分の方向性に合わせて

変えていけるからこそ

見直す時期を逃さず実践していきましょう。

思考パターンを「変える」技を身につける

定義を変えていくやり方

定義を変えることで

思考パターンを

変えていくことになります。

例えば、

「仕事が楽しくなくて行きたくない」

としましょう。

その時につかさず、

「仕事とは自分の能力を上げる場所だ！」

「責任が取れるからこそ能力が上がるんだ！」

と自分を奮い立たせる訳です。

もしくは、

「責任取るのは最高の自分」

「仕事の充実感こそ最高の味」

なりたい自分が喜ぶ言葉を手にしよう

言葉は力になります。

それを見つけて次々と言ってください。

主語を拾わない脳が

自分に言われている言葉を認識し、

「仕事の楽しさ＝楽」から

「仕事の楽しさ＝新能力向上」に

ギアチェンジします。

これこそが、

思考パターンを

変える技になります！

「変わる」自分は、実践してこそです！

フラクタル心理学は、

定義を変えつつ思考パターン、

行動パターンを変え

充実の人生を作り出しましょう！

楽しいだけが

人生の目的では

ありませんから　笑

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フラクタル心理学から学ぶ

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言語化することで

思考の整理をし

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ここぞという時のフラクタル心理学・自分軸〜謝罪ワークから長年の性格を直す

「長年培った性格はすぐに直るわけない！」

「フラクタル心理学で直ったといっても

結局は元に戻るだけでしょ」

「謝罪して何が変わるの？」

フラクタル心理学を始めての疑問ですね。

謝罪してみて気づくのが自分がしてきたこと！

それらを心から反省するためなんです。

フラクタル心理学では

世界の構造の理論があります。

だから「変わらない」事柄はないといえます。

性格を直す時だという気づきだけでも

素晴らしいことです。

新しいキャラにバージョンアップしましょう！

まずは、『謝罪ワーク』という疑問を解消。

何に対して？そして、

なぜ謝るのかというと・・・

謝っていくことで気づくからです。

自分がしてきたことを反省でき、

加害者であった自分に気づくためです。

新キャラ構築に対しての

『謝罪』に対する疑問をお持ちのあなたへ

フラクタル視点から贈る３つのポイント

ココロを整え、成長を促す専門家

フラクタル心理学講師＆カウンセラーの

神保　いくこです。

＊〇〇な性格だから、謝れない
という言い訳を手放す

とかく、プライドの高い人・・

思い当たるのではないでしょうか？

「私だ〜〜〜・・・」と。

人に謝るのが苦手なのです。

なぜなら、自分は正しい

と思っているからです。

その為、頑固一徹、

なかなか自分を変えることが

難しいのです。

そして、結果がでないからやらない、

そこから負のサイクルに入りがちです。

まずは、「性格を変える」きっかけを

何度も何度も思い出し、

「絶対に変えるぞ！」と決心してください。

『変わらない自分は崖っぷちに立たされている』

そのくらい思ってみてください。

変化をするのは悪いことではありません。

ちょっとだけ見方を変えてみませんか。

否応なくする変化に追いつこう。

遅かれ早かれ我々は変化を余儀なくされます。

それが自分の意思とタイミングで

できたら凄いラッキーだと思いませんか。

その「変われない」

という言い訳を手放しましょう。

＊相手の気持ちを本当に理解できる、
謝罪すると変わる世界

謝罪する相手は誰？？？

謝罪をする相手は

まずは『親』であることが

多いです。

親になった自分からは

子どもだった頃に

親にどれほどの思いをさせたかを

知ることができます。

自然と親に対しての

酷い言動が思い起こされ、

心から謝罪の言葉がでます。

現在進行形で自分の子どもから見せられる

「我が子がひどい」

「言う事を聞かない」

「親に偉そう」

そんな形で親を傷つけていた自分の子供時代を見せられます。

「したこと」がそうやって巡って戻ってくるのです。

やっと自分のした事がわかるのです。

こうやって、

順ぐり巡り巡って相手の気持ちが

理解できるようになります。

小学生に社会人の気持ちが

わかる訳ないように

経験しないとわからないこともあります。

脳には主語がないとは・・

脳には主語がないからこそ、

謝罪しながら相手の気持ちを

推しはかることができるようになります。

謝罪ワークをやり続けることで

反省すべき点が見えることは

世界の見方を変えることに繋がります。

＊フラクタル心理学・修正からの
謝罪と思考パターンの変化

フラクタル心理学の真髄は『修正』です。

インナーチャイルドが持つ

勘違いに気づかせ、

新しい選択をさせる。

そこに新しい思考パターンを提示します。

インナーチャイルドが納得するように

持っていければ一番良いのですが

反省が必要なチャイルドもいます。

言い訳、怠慢、ズルいチャイルド、etc.

そこに反省が必要なんです。

「変わるために」

「変えていく」メリットを

性格の幹であるチャイルドに

こんこんと伝えていきます。

性格を変えるというと

自分自身を否定された気に

なってしまうかもしれませんが

思考パターンを変えると

それまでの性格から成長に向けて

バージョンアップされる感じがしますよ。

謝ることも苦じゃなくなる！

そうやって今まで

考えられなかった変化は

必ず起こります。

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知らないと損するフラクタル心理学・自分軸、頑固なワタシが人の話を聞ける様になるワケ

「また言われた〜〜、

ワタシって、そんなに頑固かしら？」

「確かに、人の話はすぐに忘れる。

言われた事を実行するのは５〜７割」

「フラクタル心理学を学んで、

なるほど〜と思いながらも放置してる」

「あ〜〜、魔法のようにパッと

思った通りに変わらないかなぁ〜〜」

ついつい、

魔法のように一瞬で変われる

と思いがちですが、

それこそがチャイルド（子ども脳）

なのだと思って下さい。

なんだかんだと言い訳をして

やらなければならないことを

回避して人の話を流してしまう💦

せっかくのアドバイスを活かさず

放置する自分に気をつけましょう。

素直はお得！！！

なのです！！

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神保　いくこです。

＊フラクタル心理学・自分軸で素直さを養成

フラクタル心理学を学ぶと

自分の考えている事を

改めて考える様になります。

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脳の奥へとインプットする作業は

自分の思考が作り出した世界を

マジマジと観察する機会です。

今までの文句だらけの現実が

自分思考から分析し、

得た経験を再認識できます。

そうすると、

自分の思考が根源という理論が

何度となく頭に浮かんできます。

そこから始まる

周りは３６０度自分

もう、

逃げ場はないように

追い込まれたようです。

これを体験して頂くと、

素直に人の話を聞けない自分が

何と小さき器なのかとガックリ。

フラクタル心理学は

理解するのも体験するのも

時間をかければかけるほど良いものです。

自分の思考に

フォーカスするからこそ

自分軸が育ってきます。

更に

自分軸でイマ以上の

頑固にはなりません。

なぜなら、

周りは自分の深層意識さん、

自らのメッセージを

届けてくれる存在だと

理解できるからです！

＊人の話を聞けない頑固さが変わるきっかけづくり

理論を学んだとしても

実践として活かすには

ある程度のアウトプットも必要です。

例えば、

目的に沿った行動

闇雲に行動するのではなく、

自分の目的に沿って

何を得たいのかを考えて動きましょう。

フラクタル共通語を話す機会

フラクタル心理学は

他人と話せば話すほど

自分の脳が刺激されます。

共通語を説明せずに

話せる機会を増やしましょう。

変わる決意の積み重ね

決意は習慣づけて下さい。

アファメーションを毎日唱えることで

自分の決意を強められます。

このようなきっかけを

意識的に作る事で

自分の素直さが養成されます。

その際に

ダメダメな自分を

凄く責めたい事も出てきます。

それでも、

「変わる」決意を

している自分を信じながら

褒めて、褒めて、認めて、

変化と上を目指しながら

コツコツ思考を積み上げます。

周りの言葉に振り回されず、

自分の思考のカケラとして

相手の言葉を検討してください。

その言葉に対する

メリット・デメリットを

冷静に分析してみましょう。

＊頑固vs.柔軟性、アドバイスの受け取り方

一見して自分軸って

頑固さを強固に

してしまいそうですよね。

「ワタシ」は、

「私」が一番よくわかっている！

この勘違いが

頑固さを強固にします。

いえいえ、

私たちは自分のほんの一部しか

認識できていません。

フラクタル心理学では

自分が自分と認識できる

表層意識は５％と言っています。

だからこそ、

自分軸の中には

柔軟性が活きています。

もし、

他者からアドバイスがあったら、

検討する時間を取りましょう！

前述したように

冷静な分析ができなくても

一旦その言葉を検討する時間を持ってください。

最初のうちは時間が

かかるかもしれません。

慣れると時間短縮されてきます。

その練習には

未来計画手帳会が最適です。

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