健康に不安がある方、お薬をずっと飲み続けるのが嫌な方、未病の段階で改善したい方へ！
薬剤師歴20年以上の薬剤師が問題の根っこを見つけ、薬以外のアプローチ方法をコーチング。ぐっすり眠れて美味しく食べお通じスッキリな毎日に伴走します
心と経済の問題にも向き合います。
もう薬に頼らせません！薬嫌いの薬剤師 【カラー】木本いちよ
【夏至】
先日は、夏至
私にとって、自分開花の日でしたよ❤️
そして，冬瓜とお肉の煮物と、タコ&胡瓜の🥒酢の物を食べました
因みに、冬瓜は夏の野菜
『冬瓜』
90％以上は水分。 栄養素ではカリウムとビタミンCが多く含まれています。
カリウムには過剰に摂取されたナトリウムを体外に排出する働きがあり、 その働きによって高血圧の予防や利尿作用を促進し、むくみなども改善する効果があると言われています。（以上、引用です）
何気なくスーパーで買ったけど、
季節行事？を知らず知らずのうちに取り入れてたな、と思いました
日本には、「ハレとケ」があり、実は、季節を感じ、行事を取り入れるのは、大事な意味があります☺️
積極的に、取り入れましょ❤️
今年は、「からだ占い」では、「みみ（耳）」の年
色んな情報が入ってきますが、何を取り入れるか、取捨選択が大事な年です
では、梅雨でジメジメしてますが、気持ちは明るく良い1日をお過ごしください♪
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身体の健康を守ることは、心
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今日もブログでお会いできてうれしいです
