片手に軽く触れるだけ
3分で一個心のブロック解除
マインドブロックバスター公認
インストラクター
松岡まさこです
今日も読んで下さりありがとうございます。
今年の2月に第3子を出産し
2人の小学生と
0歳児の赤ちゃんの
3児のママになり
マインドブロックバスターを活用して
育児に毎日奮闘中です。
【私の息子はのび太君】
小学4年生の10歳の
息子の行動にイライラするたびにブロック解除していたら
最近よくそう思うようになりました。
息子に対してのイライラポイントは
落ち着きがない
字が汚い
姿勢が悪い
面倒くさいことは後回し
言うことを聞かない
兄妹ゲンカをする
何回言っても同じことを繰り返す
結構たくさん。
今までは
息子を変えようと
頑張ってきたけど
マインドブロックバスターは
どの人も100パーセント素晴らしい存在
マインドブロックバスターが他人の人生を
なんとかしょうと思わない
がとても大切な基本なので
私の息子に対しての
こうあるべき
こうしたほうがいい
この性格のほうが正しい
今のままではちゃんとした大人になれない
という私の心のブロックを解除
していくことにしました。
ブロック解除していくうちに
イライラはするけど
気持ちの切り替えが早くなって
長く怒ることが減りました。
怒ってしまっても
後に怒りの気持ちを引きずらず
家事や子育てに
気持ちを切り替えることができるように
なりました。
だんだん息子の行動を
私も小さい時は同じだったなぁと
受け入れることができるようになりました。
冬休みにインフルエンザになり
学校も2日休んで
息子は6日間家でゆっくりしてました。
その時に録画しておいた
ドラえもんの映画や
毎週金曜日にするお話を
息子が見ていた時に
私の息子の性格はのび太君に似てる！
傘を持っていっても
学校に忘れて帰ってくる
ちゃんと持って帰ったと思ったら
壊れてる…
手袋を持っていったのに
一つなくして帰ってくる
家でゴロゴロが大好き
3人がけのソファに一人が横に
なってテレビを見たり
マンガを読んでる
夜は布団に入ったら
すぐ寝れる
宿題をしなさいと言っても
なかなかしない
お話を見てると
笑えてきました。
この子はのび太君だ！
昨日の息子のエピソードは
インフルエンザの治癒証明書を
2日前に持って行かせたのに
先生にもらってないと言われ
息子に聞いてみると
僕は渡したつもりで
ないんだったら
どこかで落としたのかも
という。
どこかで落としたと言っても
ランドセルを開けない限り
道に落ちることはないので
学校か家しかない。
持っていく前の晩と朝に
治癒証明書を先生に渡してねと
ランドセルに入れたのを
確認してるから
家じゃないことは確か。
なので息子に2日前の行動を聞いてみると
「知らない」
という。
毎回の返答。
「知らない」
「わからない」
「忘れた」
この3つのフレーズ。
いやいや今回は知らないでは
済まされないから
家から学校までと
学校に着いてからどうしたかを
説明してもらおうとすると
説明の仕方がこれまた下手。
「なんか」がたくさん入る説明
主語も述語もバラバラで
何がいいたいのか
さっぱりわからない。
なので
落ち着いて話を聞いてるうちに
学校に着くまでにランドセルを
開けていないことまでは
わかったので
治癒証明書は学校にあるはず。
その日は
治癒証明書と1/2成人式の手紙と
二つの封筒を提出しないといけなかったので
一つずつ聞いてみると
教室に着いて
先生がまだ来ていなかったから
ランドセルの中の教科書を
机の中に入れて
廊下でお友達と話をして
先生が来たから
封筒を渡したという。
2つ重なってると息子は思っていたらしく
息子は渡したつもり。
でも先生はもらってない
じゃあどこー？？
もう一度
話を整理していると
ランドセルを開けたのは学校。
机の中にランドセルから出した本を入れた。
もしかして
机の中に教科書に紛れて
一緒に入ってるのかも？
学校に連絡して
先生が机の中を探してくれて
ありましたという連絡をくれて
一安心。
先生も協力してくれて
問題は解決。
私と先生の電話が終わり
息子をみると
僕悪くないよ〜って感じで
テレビを見て笑ってる。
結果的に
治癒証明書は
息子の記憶通り机の中にあったので
それ以上何も言いませんでした。
学校で問題を起こしたり
イライラさせたりする度に
心のブロック解除をしていると
なんで私の子はこうなの？
どうしてこんなことするの？
なんでわからないの？
と息子の行動を否定していたのが
行動を
受け入れられるようになってきました。
息子は息子なんだと。
その受け入れがのび太くんと気づくのも
変かもしれませんが
今までは
息子にイライラしてしまい
問題の答えを必死に見つけようと
思っていましたが
なんで？どうして？と
疑問に思ったり追求したりするより
受け入れる方が気持ちがずっと楽で
子育てに正しい答えはない
のだと気付きました。
今まではまったくといっていいほど
息子を受け入れるだけの
心の余裕がなかったけど
私の息子に対する心のブロック解除を
していくうちに
受け入れる心の余裕ができてきました。
これからも
色々あると思いますが
心のブロック解除をしながら
心に余裕を持ち
息子を受け入れていこうと思います。
気持ちの切り替え上手になるための
マインドブロックバスター体験会