先週土曜日の定期検査、今日の健康診断、何とか終わった。
「このままではいけない」と直前になって無駄な抵抗をする。
ほぼ毎日のプール通いと暴飲暴食の頻度を減らす。
これをやれば確実に身体に良いことを実践してみた。
その結果、体重は減り、体調もどことなく良かった気がする。
実際定期検査の方では色々な数値が良い方向へ。
3月中旬から再開したプールの効果出てきているのかもしれない。
そして健康診断。
すぐに結果のわかる項目は3日前の定期検査より少し悪くなっていた気はするが…
それでも1年前よりは数値が良くなっている項目もあったし、今のところは良し。
あとは後日結果が出る項目だけど…
今回は初めてバリウム検査を。
敬遠していたけど、思ったよりバリウムは苦くはない。
検査は色々動いて少し大変だったけれど、無事に終われた気がする。
んで、飲んだバリウムを体外へ出さなければ…
下剤も飲んで水も沢山飲んでいるけれど、現時点でそこまで体外へ出せてないような…体内でバリウムが固まると厄介みたいだし、早く出したいところ。
少ししんどい1週間ちょっとだったけれど、それなりに結果は出たと思うし、これで終わりではなく継続させていくことが大事。
というのはわかっているのだけれども(笑)
プールも休肝日も板についてきた感じだし、無理のない程度に割合を増やしていきたい。