現在、来年の春に開講予定の
長期ダイエットプログラム講座
の準備中です
短期ダイエットプログラムは
来年の２月にリリース予定
それに従い現在
ダイエットモニターを募集中！
詳しくはこちら
残席２名
残席１名！
あなたはお酒はどのくらい飲みますか？
わたし、お酒って
肝臓さんに負担かけちゃうし
そもそもそんなに強くないから
結構避けていたんです。
でも、お酒も
上手に付き合えば体にいい
ってことを知って
最近は嗜む程度に
一人晩酌することも増えました
お酒が大好きなあなたは
ダイエット中でも
お酒は飲みたい。。。
そう思うことってありませんか？
もちろん、毎日飲むことは
おススメできません。
ですが、
週に２～３回、適量であれば
飲むことを止めません♪
その代わり、飲むときは
１合程度に抑えましょう
＜目安＞
・ビール瓶１本
・ウィスキー ダブル１杯
・ワイン グラス２杯
・焼酎 １２０ml
お酒の中でおススメなのが
・ウィスキー
・焼酎
・ウォッカ
・ジン
・ウォッカ
その中でもウィスキー、焼酎は
飲むことで得られる効果もあるので
飲むのであればこの２つから
チョイスするのがおススメです
今日は、焼酎を飲むことで
得られるメリットについてお話します
ウィスキーはまた今度
まず、焼酎には
・血栓症の予防
・動脈硬化の予防
・善玉コレステロールを増やす
などの
循環器系を改善する効果
が期待されています。
焼酎に含まれる
「プラスミン」という成分が
血栓を分解してくれるんです。
血栓を分解するということは、
動脈硬化のリスクも下がるということ
悪玉コレステロール値も下げてくれるから
更に動脈硬化のリスクを避けられるんです。
これだけ聞いても凄くないですか？笑
なので、ダイエットしているけど
お酒が飲みたい！
というときは、苦手じゃなければ
焼酎を飲むようにすると
我慢しなくても大丈夫になります
ただし、選ぶときは
「本格焼酎」にすること。
飲むときは１２０mlまでにすること。
これさえ気を付ければ、
味方になってくれます♡
おススメの焼酎♡
わたしのおススメは芋焼酎🍠
その中でも
鹿児島県知覧町の「ほたる」。
をおススメします♡
「ほたる」とっても飲みやすいです
そしてこの「ほたる」の作られた経緯や
製造者の信念が素敵だし
売上金の一部の使い方も素敵なんです。
↓詳しくはこちらの記事を読んでください↓
どうせ買うなら、「想い」が込められた
ものや人にお金を払いたいよね
なので、あなたも
「ほたる」検討してみてください
あなたのダイエットライフが
楽しいものになりますように
最後まで読んでくださって
ありがとうございます
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で検索してください
（＠も忘れず入れてくださいね）
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