来年も良い年になりますように
今年１年間なんとか頑張りましたね。笑みなさんもそれぞれ生きていくのに大変なこともあったのではないでしょうか。そんときほど、孤独感を感じやすいですよね。陽キャの人が羨ましく思えたり。。。笑今年学んだこと。「仕方ない」「生きていていい」「マインドフルネス」「学び続ける」こんな感じですね。「仕方ない」というのは現実を受け入れるというイメージに近いのですけど、冷たい様に聞こえて、自分で思える分にはしっくりする言葉。捉え方は人それぞれ、難しい場合はじっくり時間をかけて。咀嚼する。それには学びが必要。わからなければそれでいい。無理に取り入れない。「生きていていい」そうだれでも生きていていいし、誰にも私の価値は決めれないのですね。周りはよくもわからずに人のことを評価します。そういうものなんですね。人間は。正直私もよくもわからないくせに知らず知らずに芸能人の人たちに対してコメントしている気がしますもんね。なるべく客観的にみたいものですけど。でもそんなもんなんですよね。世の中は残酷であはるけれど、自分も誰かにとっては残酷なことをしているということ。だから人の評価、意見は参考て程度。必要であれば取り入れて。自分で選択していっていいんですよね。価値なんて人間が作ったもの。そんなものに左右されない。自分がいいとおもえばそれで価値になるから。なんてね。「マインドフルネス」今私は〇〇と感じているんだな〜〜〜〜〜〜〜〜〜本当、これ大事ですね。その気持ちを受け入れるんですね、否定も肯定もしない。ただ、その気持ちがあるな〜〜〜〜この気持ちでてきたな〜〜〜〜これは、普段の思考にも使えることが最近実感できる様になりましたよ笑実生活に必要です。（私の場合は笑）怒り不安、はずかしいような考え方が襲ってきた時はこれを使うと、本当にす〜〜〜〜〜っと。冷静になっていく。その感覚を体感するまで、瞑想初めて２年以上かかりましたな〜人それぞれですね。「学び」これはないと、何事も深まらないですね。。私はだいぶ一般的？な人と比べると、かなり一般教養や倫理、道徳的なものはすっぽり抜けてしまっていました。なので、みんなよりスタートが遅かったり。それがコンプレックスにもつながっていました。でもね、今は少しずつ学んでいけばいい。わからないことを恥じる必要ない。これから学んでいけば良いのだと自分自身で思っています。今は自分のペースでいろんなこと（特に哲学や倫理とか心理系など）を学ぶのが楽しい〜〜ちなみに、日本地図も勉強中笑本当にわからなくて笑どこになにがあるかもわかりませんでしたから笑お恥ずかしい笑オープンに言えるのはコンプレックスを強みに変えられたのだと思います。みなさんにもコンプレックスや比べることあると思いますが、気にせず自分のペースで学びましょう。私も来年はもっと学んでいきます♪自分が楽しいと思える範囲で( ◠‿◠ )最後まで読んでいただいてありがとうございます。良いお年を。
