こんばんは。
自分に優しく、他人にも優しく、胃にも優しく。
ということで、今日は写真だけ載せます
見た目はグロテスク、中身は優しいご飯ですょ。
水菜ブロッコリースプラウト梅サラダ。アボガド大豆ミート玉ねぎゆで卵マヨネーズで和えたやつ。豆腐とおからの炒めたやつ。チーズでござる。
ブロッコリースプラウトには精神的な効果があるそうです。
実は豆腐ハンバーグを作ろうとしたのですが、糖質をなるべくなくすために、おからと豆腐のみで頑張った結果失敗。笑
その後このような形になりました笑
こんな食事の次の日は食べすぎても胃がもたれません。優しい食材さんたちどうもありがとう!
胃は喜んでおる。
明日はどんな自分でいたい。
どんな一日であれ
自分を愛して自分を許していこう。
それでは良い夢を。おやすみなさいZzz